Είναι κακό να καταπιείτε καουτσούκ; Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε
Πίνακας περιεχομένων:
Πρώτα πράγματα πρώτα: Αν έχετε μόλις καταπιεί ένα ραβδί ούλων, μην πανικοβληθείτε. Ενώ η κατάποση των ούλων σίγουρα δεν συνιστάται, δεν χρειάζονται πολλά χρόνια για να χωνέψουν (αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση). Στην πραγματικότητα, η έρευνα για το τσίχλα θεωρεί ότι η συνήθεια είναι ουσιαστικά ουδέτερη από πλευράς αξίας. Το μάσημα μπορεί να είναι μια απόσπαση της προσοχής ή να βοηθήσει στην προώθηση της εστίασης. Μπορεί να αποτρέψει τους πόθους των τροφίμων ή να τις δημιουργήσει. Το κόμμι δεν έχει σχεδόν καμία θερμιδική επίδραση, ωστόσο, δεν γίνεται για να αφομοιωθεί. Ενώ η τσίχλα δεν είναι τεχνικά τροφή, καταναλώνεται σε ένα αξιοσημείωτο ποσοστό περίπου 100.000 τόνων ετησίως.
Αλλά είναι κακό να καταπιείτε; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την κατάποση των ούλων.
Είναι κακό να καταπιείτε καουτσούκ;
Με απλά λόγια, η κατάποση των ούλων δεν είναι καλή, αλλά δεν είναι πραγματικά επιβλαβής. Ένας κοινός μύθος είναι ότι τα ούλα θα παραμείνουν στο σύστημά σας (χωρίς δίαιτα) για επτά χρόνια. Ευτυχώς, όπως και η περισσότερη λαϊκή σοφία, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αξίωση. Στην πραγματικότητα, η τσίχλα συνήθως περνάει μέσα από το πεπτικό σύστημα (άθικτο) μέσα σε λίγες μόνο ημέρες.
Ενώ η κατάποση της γόμας δεν είναι λόγος να τσαλακώνει, αξίζει να εξετάσουμε αν η τσίχλα (είτε μασάται είτε καταπιεί) έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Tiffany Lester, MD,Η τσίχλα συχνά περιέχει αλκοόλες σακχάρων, όπως ξυλιτόλη, οι οποίες μπορεί να διαταράξουν την εντερική επένδυση. Τα συνηθισμένα συμπτώματα των αλκοολών ζάχαρης περιλαμβάνουν υπερβολικό αέριο, ρέψιμο και ακόμη και διάρροια. Επιπλέον, η διαδικασία συνεχούς μάσησης ενεργοποιεί τους σιελογόνους αδένες μας και την πεπτική διαδικασία. Τολώνει το σώμα μας στο να σκεφτόμαστε ότι πρόκειται να φάμε, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική κατανάλωση τροφής και, τελικά, παχυσαρκία ».
Είναι αυτονόητο ότι οι επιδράσεις της τσίχλας μπορεί να επιδεινωθούν αν καταποθεί το κόμμι. Αυτό μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα αξιοσημείωτη ανησυχία για όσους ήδη πάσχουν από εντερικά και πεπτικά προβλήματα. Όπως ο Jules Miller, ιδρυτής του συμπληρωματικού καινοτόμου The A Co., σημειώνει, "Ήμουν ένας πραγματικός εθισμένος στην εφηβική ηλικία στις πρώτες μέρες του γραφείου μου, ιδιαίτερα όταν ήμουν τόνισε. Πήρα κάποτε τέσσερα πακέτα πριν από ένα pitch πελάτη. Είμαι πεπεισμένος ότι συνέβαλε στη μεγάλη μου εμφάνιση IBS. Το δίνοντας το εντελώς (παράλληλα με την αποφυγή του αφρώδους νερού, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και την προσθήκη προβιοτικών στη διατροφή μου) βελτίωσε δραστικά το πεπτικό σύστημα μου και μου άφησε χωρίς IBS.
Εάν είστε τακτική chewer chewer, μπορεί να είναι πολύτιμη για την προώθηση της πεπτικής σας υγείας με ένα προβιοτικό συμπλήρωμα. Το καλό για αυτές τις κάψουλες; Έχουν γίνει πραγματικά καταπιεσμένα.
Τώρα που γνωρίζετε για την κατάποση των ούλων, μάθετε εάν η κατανάλωση πάγου είναι κακή για την υγεία σας.
