7 τρόφιμα που θα εξαλείψουν το Hangover σας κατά το χρόνο εγγραφής

Όπως δελεαστικό, όπως είναι να πάτε για λιπαρά, λιπαρά τρόφιμα επιλογές για να σας πάρει μέσα από την ημέρα, κολλήσει σε υγιεινά superfoods είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη στρατηγική. Ξεκινήστε το πρωινό σας (ή το απόγευμα) με ένα ζεστό μπολ γεμιστό με χυλό βρώμης. Είναι ένας υγιεινός τρόπος για να πάρετε τους υδατάνθρακες το σώμα σας ποθεί μετά από μια νύχτα του ποτού. Επιπλέον, θα φορτώνετε ασβέστιο, βιταμίνη Β, μαγνήσιο και σίδηρο.

Μέλι

Αυτό το βασικό πρωινό είναι ιδιαίτερα καλό σε ένα πρωί όταν βιώνετε ένα hangover. Τα αυγά είναι μια πλούσια πηγή αμινοξέων όπως η κυστεΐνη, η οποία διασπά χημικά που προκαλούν κεφαλαλγία. Είναι επίσης μια καλή πηγή ταυρίνης, η οποία ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος.

Νερό καρύδας

Αν δεν φταίει το μαρμελάδες για το άσχημο σας κρέμασμα, ο χυμός του τουρσί είναι μια απολαυστική θεραπεία που αξίζει να δοκιμάσετε. Αν και η γεύση δεν είναι για όλους, αν μπορείτε να το στομάχι το ξινό υγρό, ένας πυροβολισμός από αυτό μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τα δεινά σας. Το ξύδι, το αλάτι και το νερό που βρίσκονται στο χυμό τουρσί συμβάλλουν στην αναπλήρωση του ηλεκτρολύτη και του νατρίου του σώματός σας. Δεν είναι οπαδός του χυμού; Φάτε τα τουρσιά μόνοι σας για τα ίδια αποτελέσματα.

Μπανάνες

Αυτός ο καρπός φορτώνεται με κάλιο, ένας σημαντικός ηλεκτρολύτης που μπορεί να εξαντληθεί αφού καταναλώσει μεγάλες ποσότητες αλκοόλ. Ενσωματώστε μια μπανάνα στη διατροφή σας αμέσως μόλις ξυπνήσετε - είτε σαν φρυγανιά, είτε σε λεμόνι είτε από μόνη της.

Νερό

S'well ανοξείδωτο χάλυβα μπουκάλι νερό $ 35

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό: Το νερό είναι ο καλύτερος φίλος σας όταν πρόκειται να θεραπεύσετε (και να αποτρέψετε) τις απολύσεις. Θα πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που καταναλώνετε όταν ξυπνάτε-μαυρίσματος ή μη-hangover-και θα πρέπει να συνεχίσετε να το πίνετε απελευθερώνοντας όλη την ημέρα. Πάντοτε να πίνετε νερό για να αναπληρώσετε και να ενυδατώσετε το σώμα σας αφού υπομείνετε τις διουρητικές ιδιότητες του οινοπνεύματος.

Στη συνέχεια, δείτε τον ταχύτερο τρόπο για να απαλλαγείτε από ένα hangover.