Το Ωροσκόπιο Ευεξίας 2018 είναι εδώ
Πίνακας περιεχομένων:
- ΑΡΙΕΣ (21 Μαρτίου έως 19 Απριλίου)
- Ταύρος (20 Απριλίου έως 20 Μαΐου)
- Δίδυμοι (21 Μαΐου έως 20 Ιουνίου)
- Καρκίνος (21 Ιουνίου έως 20 Ιουλίου)
- Λέων (23 Ιουλίου έως 22 Αυγούστου)
- Παρθένος (23 Αυγούστου έως 22 Σεπτεμβρίου)
- Ζυγός (23 Σεπτεμβρίου έως 22 Οκτωβρίου)
- Σκορπιός (23 Οκτωβρίου έως 21 Νοεμβρίου)
- Τοξότης (22 Νοεμβρίου έως 21 Δεκεμβρίου)
- Αιγόκερως (22 Δεκεμβρίου έως 19 Ιανουαρίου)
- Υδροχόος (20 Ιανουαρίου έως 18 Φεβρουαρίου)
- Ιχθείς (19 Φεβρουαρίου έως 20 Μαρτίου)
Καλώς ήρθατε στο 2018 Wellness Guide, μια σειρά από ιστορίες που τρέχουμε τον Ιανουάριο για να σας βοηθήσουμε να διαθέσετε την υγεία και την ευτυχία σας φέτος - όλα επιμελημένα με τη γνώση ότι η ευεξία δεν είναι ποτέ ένα μέγεθος-ταιριάζει. Ελέγξτε ξανά όλο το μήνα για οδηγούς με έμφαση στην αντιμετώπιση των στόχων σας, από την επιλογή της καλύτερης προπόνησης για την προσωπικότητά σας, ώστε να παραμείνετε προσεκτικοί ακόμη και όταν το πρόγραμμά σας είναι απολύτως τρελός.
Με πτυχίο της νευροεπιστήμης και της ιστορίας της τέχνης από την UCLA, η Rose Theodora είναι ένας εμπειρογνώμονας όταν πρόκειται για τη θεραπεία χρωμάτων και την αστρολογία. Παρακάτω, προσφέρει μια εικόνα για το πώς να προσαρμόσετε τη ρουτίνα ευεξίας σας στο ζώδιο σας φέτος.
Η ευεξία δεν αφορά μόνο το φαγητό που τρώτε ή την άσκηση, και όλοι γνωρίζουμε ότι οι δίαιτες είναι ένα πράγμα του παρελθόντος. Γίνεστε τόσο γνωστοί για την ευεξία με την κυριολεκτική έννοια, όπως η σημασία των ονείρων σας αυτές τις μέρες, και το αστρολογικό σας σημάδι είναι κάτι που σας περιπλέκει. Το 2018, είναι μια πόρτα για να ζήσετε τη βέλτιστη ζωή σας.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε τι σημαίνουν τα αστέρια για το σύμβολό σας φέτος.
ΑΡΙΕΣ (21 Μαρτίου έως 19 Απριλίου)
Εκφράζοντας τον εαυτό σας δημιουργικά θα αποδειχθεί θετικός για την υγεία σας. Σκεφτείτε τους μακροπρόθεσμους στόχους ευεξίας και όχι τις άμεσες επιδοτήσεις για ένα παρορμητικό σημάδι όπως εσείς.
Το σχέδιο δράσης σας: Σκεφτείτε μεγάλο και μικρά γράψτε τους πιο ευφυείς στόχους ευεξίας σας (ένα τρίαθλο; γιατί όχι;) ακολουθούμενο από μια λίστα με τις μικρές καθημερινές τελετουργίες που σας κάνουν να νιώθετε πιο υγιείς και πιο γειωμένους. (Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει κάποια δημιουργικά σημεία πώλησης, ακόμα και αν είναι απλώς γελοιοποίηση ή αναπαραγωγή με τη φωτογραφική σας μηχανή.)
Ταύρος (20 Απριλίου έως 20 Μαΐου)
Η καλλιέργεια μιας βαθύτερης πνευματικής πίστης είναι το πρόγραμμα ευεξίας σας το 2018. Είναι πιο εύκολο να βασιστείτε σε μια απτή πραγματικότητα, αλλά όσο πιο γρήγορα καταλαβαίνετε ότι η ζωή εκτείνεται πέρα από τη φυσική, τόσο πιο γρήγορα θα ανοίξετε τον εαυτό σας σε ατέλειωτες δυνατότητες.
Το σχέδιο δράσης σας: Δοκιμάστε μια τάξη ή εργαστήριο γιόγκα που δίνει περισσότερη έμφαση στον διαλογισμό και τη μάντρα απ 'ό, τι οι φυσικές κινήσεις - η κουνταλίνι είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.
Δίδυμοι (21 Μαΐου έως 20 Ιουνίου)
Η οικονομική ευεξία είναι ο στόχος σας φέτος και βεβαίως, καλλιεργώντας μια βαθύτερη πεποίθηση στον εαυτό σας.
Το σχέδιο δράσης σας: Εάν δεν είστε ήδη, ήρθε η ώρα να δείξετε στον εαυτό σας κάποια σκληρή αγάπη και να πάρετε πραγματικά αναλυτικά σχετικά με τις συνήθειες των δαπανών σας. Το Νομισματοκοπείο είναι ένας ιστότοπος που σας βοηθά να ορίζετε και να παρακολουθείτε διαφορετικούς προϋπολογισμούς, να παρακολουθείτε την ταμειακή σας ροή και να προγραμματίζετε το οικονομικό μέλλον σας.
Καρκίνος (21 Ιουνίου έως 20 Ιουλίου)
Η ανάπτυξη μιας έντονης δόσης αγάπης για τον εαυτό σας είναι αυτό που χρειάζεστε επειδή οι σχέσεις θα είναι το μέτωπο και το κέντρο για εσάς το 2018. Όταν αγαπάς πραγματικά τον εαυτό σου, είσαι μολυσματικός να είσαι γύρω σου.
Το σχέδιο δράσης σας: Εάν οι θετικές επιβεβαιώσεις δεν είναι ακριβώς η ταχύτητά σας, ακολουθήστε τον εμπειρογνώμονα της γυμναστικής Claire Fountain's no-B.S. προσέγγιση για την εξεύρεση υποστήριξης και αγάπης από μέσα.
Λέων (23 Ιουλίου έως 22 Αυγούστου)
Η διαχείριση του χρόνου και η έντονη εστίαση στην υγεία σας δεν είναι πάντα το φλιτζάνι τσάι σας, αλλά μπορείτε να το κάνετε διασκεδαστικό αν προσπαθήσετε. Το 2018, προσπαθήστε να δείτε το σώμα σας ένα δημιουργικό ναό - είναι απαραίτητο για το μέλλον σας.
Το σχέδιο δράσης σας: Αφήστε κατά μέρος μια νύχτα την εβδομάδα μόνο για να κάνετε check in με τον εαυτό σας και να περιποιηθείτε τις ανησυχίες σας - η παραμονή στη γη δεν είναι πάντα εύκολη για τον Leos που πεινάει στο προσκήνιο, αλλά θα εκπλαγείτε από το πόσο πιο εστιασμένος και αποτελεσματικός αισθάνεστε.
Παρθένος (23 Αυγούστου έως 22 Σεπτεμβρίου)
Η επαφή με αυτό που θεωρείτε διασκεδαστικό είναι πιο σημαντική από ό, τι γνωρίζετε. Το 2018, το να κάνεις ό, τι σε κάνει να χαίρεσαι είναι το φάρμακο για να τονίσεις και η αίσθηση της χαράς είναι τρομερή για να ζεις μια υγιή, ισορροπημένη ζωή.
Το σχέδιο δράσης σας: Ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε τη μέθοδο KonMari στη ζωή σας: Τι δεν σας εξυπηρετεί; Τι στα αληθεια σέ κάνει ευτυχισμένο? Ξεκαθαρίστε την παροιμιώδη ακαταστασία και εμπλέξτε τις δραστηριότητες που πραγματικά προκαλούν την ευτυχία. (PS: Η έρευνα δείχνει ότι η journaling είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το καταλάβεις αυτό και ενισχύστε τη διάθεσή σας.)
Ζυγός (23 Σεπτεμβρίου έως 22 Οκτωβρίου)
Έχοντας ένα ήσυχο σπίτι για να υποχωρήσετε θα είναι η παρηγοριά σας το 2018, και αυτό θα αποδειχθεί πιο σημαντικό από οτιδήποτε άλλο. Όταν τα πράγματα είναι καλά στο σπίτι, όλα φαίνονται πιο πιθανά.
Το σχέδιο δράσης σας: Πάρτε ένα άλμα στον καθαρισμό της άνοιξης και ξεκινήστε την αποπλάνηση τώρα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να εισάγετε και κάποια πράσινα - η έρευνα δείχνει ότι τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να ενισχύσουν την υγεία και την ευτυχία μας με αμέτρητους τρόπους. Θέλετε να ξεκινήσετε μικρές; Δοκιμάστε να φωτίσετε μερικά θυμίαμα ή palo santo.
Σκορπιός (23 Οκτωβρίου έως 21 Νοεμβρίου)
Μια θετική νοοτροπία. Οι σκέψεις σας θα είναι η σωτηρία σας το 2018 - είναι όλα, και όσο πιο γρήγορα τα καταφέρνετε, τόσο πιο υγιεινά και θετικά θα αισθανθείτε για το μέλλον σας.
Το σχέδιο δράσης σας: Ξεκινήστε τη δημοσιογραφία ευγνωμοσύνης. Οι έρευνες δείχνουν ότι η συστηματική καταγραφή των στοιχείων για τα οποία είμαστε ευγνώμονες μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη διάθεσή μας, με επιπτώσεις που διαρκούν μέχρι ένα μήνα. Το τέχνασμα είναι να προβληματιστούμε για γνήσιες και συγκεκριμένες στιγμές ευτυχίας και εκτίμησης, αντί για έναν γενικό κατάλογο των "ευλογιών" στη ζωή μας - οπότε αντί να σημειώνετε ότι είστε ευγνώμονες για τον καλό φίλο σας, θα γράψετε για το πώς σας Το BFF σας αγόρασε ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί, όταν νιώσατε πραγματικά άγχος για την εργασία και πώς αυτό σας έκανε να νιώσετε.
Τοξότης (22 Νοεμβρίου έως 21 Δεκεμβρίου)
Αγάπη για τον εαυτό. Όταν εκτιμάτε και σέβεστε τον εαυτό σας, κανείς ή τίποτα δεν μπορεί να έρθει ανάμεσα σε αυτό. Όταν αγαπάς τον εαυτό σου μέσα και μέσα, είσαι ασταθής το 2018.
Το σχέδιο δράσης σας: Η αγάπη για τον εαυτό σου είναι ένα διαρκές ταξίδι - και μερικές φορές ένα δύσκολο, σε αυτό - αλλά βοηθά να ξεκινήσεις την ίδρυση τελετουργιών που προωθούν την τροφή και τον σεβασμό στον εαυτό σου. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε, από το journaling μέχρι το πέρασμα του χρόνου με τους ανθρώπους που σας κάνουν να αισθανθείτε αγαπημένοι. Αίσθημα κολλήματος; Ξεκινήστε με μία από αυτές τις 27 δράσεις ενίσχυσης της διάθεσης.
Αιγόκερως (22 Δεκεμβρίου έως 19 Ιανουαρίου)
Συνήθως ξεπερνάτε τις ευθύνες σας, αλλά το 2018, αν δεν δώσετε ίση προσοχή στα λιγότερο επείγοντα μέρη της ζωής σας, θα βρείτε τον εαυτό σας να αισθάνεστε υποβαθμισμένοι. Προσπαθήστε να δώσετε μεγαλύτερη σημασία στη συνολική ευεξία: λιγότερη ζάχαρη και περισσότερο ύπνο και χαλάρωση, καθώς και πνευματική ευεξία.
Το σχέδιο δράσης σας: Ακολουθήστε την πρωτοβουλία #ThirtyIntentions στο Instagram αν δεν είστε ήδη, η οποία επικεντρώνεται σε μικρούς καθημερινούς στόχους, όπως πόση περισσότερου νερού και καθαρισμό του ντουλαπιού σας. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ορίσετε τον τόνο για ένα έτος ευεξίας και να καθορίσετε τις τελετουργίες που θα επιστρέψετε ξανά και ξανά ακόμα και όταν τελειώσει ο Ιανουάριος.
Υδροχόος (20 Ιανουαρίου έως 18 Φεβρουαρίου)
Εξερευνώντας το υποσυνείδητό σας με τη βοήθεια ενός θεραπευτή (ή κάποια νέα μορφή θεραπείας) είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής το 2018. Το σχέδιο ευεξίας σας θα πρέπει να περιλαμβάνει κάποιο διαλογισμό.
Το σχέδιο δράσης σας: Εάν η θεραπεία δεν είναι ακριβώς το πράγμα σας, μπορείτε να εξετάσετε το περιοδικό των ονείρων - είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αρχίσετε να κοιτάτε προς τα μέσα σε ένα βαθύτερο επίπεδο.
Ιχθείς (19 Φεβρουαρίου έως 20 Μαρτίου)
Υγιή όρια ξεπερνούν το 2018, μόνο φέτος, οι καταστάσεις θα σας αναγκάσουν να κάνετε κάποιες δραστικές αλλαγές στους κοινωνικούς κύκλους σας. Δεν είναι καλός για όλους, και όσο πιο γρήγορα συμφωνείτε με αυτό, τόσο πιο εύκολο θα είναι το 2018.
Το σχέδιο δράσης σας: Αντί να μειώσετε δραματικά κανέναν, να δώσετε προτεραιότητα στους ανθρώπους που σας εκτιμούν και σας κάνουν να νιώσετε το καλύτερο. Το θέμα είναι να στηρίξουμε το θετικό για να κάνουμε λιγότερο χώρο για το αρνητικό - και αυτή η προσέγγιση θα βοηθήσει να θέσει εκείνους που δεν σας εξυπηρετούν σε πολύ πιο έντονη προοπτική.
