Αυτή η συσκευή υποσχέθηκε να τελειώσει τον πόνο της περιόδου - το βάλαμε στη δοκιμασία

Αφού έπασχαν από επώδυνες περιόδους από την ηλικία των 13 ετών, χρειάστηκε μέχρι να είμαι 22 ετών για να διαγνώσω σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Τα PCOS και οι καταστάσεις όπως η ενδομητρίωση είναι κοινά και μπορούν να προκαλέσουν (μεταξύ άλλων συμπτωμάτων) εξαιρετικά οδυνηρές κράμπες. Ακόμη και χωρίς αυτές τις συνθήκες, το 50% των γυναικών λέγεται ότι πάσχουν από εμμηνόρροια κράμπες κάθε μήνα. Ενώ η ορμονική αντισύλληψη βοηθά μερικούς, υπάρχουν σήμερα λίγες επιλογές όταν πρόκειται για τον μηνιαίο πόνο των γυναικών.

Χρησιμοποιώ ένα μπουκάλι ζεστού νερού για την ανακούφιση του πόνου όταν είμαι στο σπίτι, αλλά είναι έξω και για τα μέσα παίρνω συχνά 800mg ibuprofen για τη διάρκεια (έξι ημέρες-τυχερός μου). Η λήψη μεγάλων δόσεων παυσίπονων κάθε μήνα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες - τα πάντα από εξανθήματα, ζάλη και ναυτία έως καούρα και υπνηλία. Αλλά όταν είστε σε έντονο πόνο, μπορεί να φαίνεται σαν η μόνη επιλογή που θα σας βοηθήσει να περάσετε τη μέρα.

Όταν άκουσα μια συσκευή που ονομάζεται Livia υποσχέθηκε να βελτιώσει την μηνιαία αγωνία μου, ήξερα ότι ήταν κάτι που έπρεπε να δοκιμάσω. Κρατήστε κύλιση, και όλα θα αποκαλυφθούν.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η LIVIA;

Η Livia είναι μια μικρή ηλεκτρονική συσκευή που υπόσχεται να σας βοηθήσει να σταματήσετε τον πόνο της περιόδου σας. Η μάρκα λέει ότι απλά "Ενεργοποιήστε την, σφίξτε την, αισθανθείτε την ανακούφιση και προχωρήστε". Ακούγεται ιδανικό για μένα.

Η συσκευή διεγείρει τα νεύρα, κλείνοντας τις «πύλες του πόνου» στον εγκέφαλο. Σε μια ανεξάρτητη κλινική μελέτη, 163 γυναίκες που πάσχουν από σημαντικό πόνου στην εμμηνόρροια έλαβαν συσκευή Livia και το 80% δήλωσε ότι η Livia τους επέτρεψε να εξαλείψουν σημαντικά ή τελείως τη χρήση φαρμάκων για τον πόνο.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ?

Η Livia είναι μια μηχανή TENS (Διαδερμική ηλεκτρική νευρική διέγερση). Τα δέκατα ήταν εξαιρετικά δημοφιλή από τη δεκαετία του 1960, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πολλών μυϊκών πόνων και καταστάσεων. Οι μονάδες TENS είναι κλινικά αποδεδειγμένες για ανακούφιση από τον πόνο, καθώς οι δονήσεις από τη συσκευή ταξιδεύουν στον εγκέφαλο γρηγορότερα από τον πόνο, ο οποίος «απενεργοποιεί» την οδυνηρή αίσθηση, καθώς ο εγκέφαλος επικεντρώνεται στη δόνηση και δεν μπορεί να επεξεργαστεί και τα δύο.

Ενώ μια μονάδα TENS μπορεί να μην φαίνεται τίποτε καινούργιο, δεν υπήρξε ποτέ συσκευή που να έχει αναπτυχθεί ειδικά για πόνο περιόδου πριν. Η Λιβία λέει ότι έχει σχεδιάσει ειδικά τις δονήσεις για να ανακουφίσει τον πόνο από τις εμμηνόρροες κράμπες. Τα ηλεκτρόδια τοποθετούνται πάνω από τα περιφερειακά νεύρα και, παράλληλα με την άμεση ανακούφιση, μπορούν να βοηθήσουν στην "ενεργοποίηση της φυσικής αντίδρασης στον πόνο απελευθερώνοντας βήτα ενδορφίνες" με την πάροδο του χρόνου.

Μπορεί κάποιος να το χρησιμοποιήσει;

Η Livia είναι εγκεκριμένη από το FDA και έχει πιστοποίηση CE. Ενώ το αποτέλεσμα της συσκευής μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα, είναι απολύτως ασφαλές και χωρίς παρενέργειες.

Οι μόνες γυναίκες που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια συσκευή Livia είναι εκείνες με βηματοδότη, τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης ή που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας.

ΠΩΣ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΣ?

Υπάρχουν δύο μικρά μαξιλάρια γέλης που συνδέονται με τη συσκευή που μπορεί να κολλήσει πάνω στο δέρμα κοντά στο σημείο του πόνου (συνήθως το κάτω στομάχι ή πίσω). Η μικρή έγχρωμη συσκευή στη συνέχεια διακρίνεται διακριτικά στα παντελόνια σας ή σε άλλα ρούχα. Η Livia λειτουργεί άμεσα και η μία φόρτιση διαρκεί 15 ώρες. Τα ηλεκτρόδια είναι τοποθετημένα σε μια μικρή επαναφορτιζόμενη τροφοδοσία με USB, οπότε δεν υπάρχει ανάγκη για μπαταρίες.

Η μικρή ενδεικτική λυχνία LED πάνω από το κουμπί λειτουργίας της Livia δείχνει σε ποιο επίπεδο είναι ρυθμισμένη η συσκευή και μπορεί να ρυθμιστεί από χαμηλή σε υψηλή ένταση. Χρειάζονται τέσσερις βρύσες για να μετακινηθεί ο δείκτης, οπότε έχει 16 ρυθμίσεις έντασης.

Λαμβάνετε τέσσερα αυτοκόλλητα με τη συσκευή, κάθε ζευγάρι διαρκεί έως και έξι μήνες και ένα πακέτο αντικατάστασης κοστίζει £ 9. Η συσκευή έρχεται σε τυρκουάζ, λεβάντα, μοβ και ροζ και για £ 9, μπορείτε να αλλάξετε το "δέρμα" της συσκευής με επιλογές σε μαύρα, κόκκινα και υφή σχέδια.

ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Πρώτα, ήμουν συγκλονισμένος από το πόσο μικρό και ελαφρύ ήταν η συσκευή - ένα κομψό τετράγωνο. Θα μπορούσα να το κολλήσω εύκολα στην κορυφή του παντελονιού ή της φούστας μου και να μην εντοπίσω τη συσκευή. Ωστόσο, εάν το έβγαλε, το κομψό σχέδιο μοιάζει με εκείνο μιας συσκευής γυμναστικής ή ενός MP3 player, οπότε δεν δημιουργεί ερωτήματα εάν τα βλέπουν άλλοι (αν αυτό είναι κάτι που σας βγάζει). Η συσκευή δεν έπεσε ή έβγαινε καθώς μετακόμισα κατά τη διάρκεια της ημέρας, και ήταν επίσης ελαφριά και συμπαγής αρκετά για να κουβαλήσω στην τσάντα μου όταν δεν την χρησιμοποιούσα.

Οι χειρότερες εμμηνόρροπες κράμπες μου έρχονται τις πρώτες δύο ημέρες της περιόδου μου, γι 'αυτό ήθελα να δω πώς βοήθησε η Λιβία. Όταν ήρθε η περίοδος μου, έβαλα τα ηλεκτρόδια 10 εκατοστά μεταξύ τους στην κάτω κοιλιακή χώρα και ενεργοποίησα τη συσκευή. Η αίσθηση μπορεί να εξομοιωθεί με ένα αίσθημα τσούξιμο, σχεδόν τσιμπήματος. Αν και δεν ήταν οδυνηρό, κράτησα τις ρυθμίσεις της συσκευής αρκετά χαμηλές, καθώς βρήκα την αίσθηση λίγο αποσπούν την προσοχή στην αρχή.

Οι οδηγίες λένε να αυξηθεί το επίπεδο μέχρι να αισθάνεται "ευχάριστο", αλλά κατέληξα να διατηρώ αυτό το αρκετά χαμηλό κατά τη διάρκεια των έξι ημερών, καθώς βρήκα τη δόνηση τσούξιμο πολύ ισχυρή σε υψηλότερο επίπεδο. Μετά από λίγα λεπτά, η συσκευή άρχισε να λειτουργεί - ήμουν συγκλονισμένος που ο πόνος μου μειώθηκε.

Όταν έχω ισχυρές κράμπες, μερικές φορές ένιωσα ότι χρειάζομαι τη συσκευή να είναι σε υψηλότερη θέση για να ανακουφίσει τον πόνο, αλλά βρήκα την αίσθηση σε υψηλότερο σκηνικό δυσάρεστο και έτσι κατέληξα να την κάνω πάλι κάτω. Αυτό σήμαινε ότι έμεινα με κάποιο πόνο αλλά λιγότερο από το συνηθισμένο. Αυτό παρέμεινε στην περίπτωση των δύο πρώτων (και των χειρότερων ημερών) της περιόδου μου, αλλά όπως εξήγησα, οι κράμπες μου είναι αρκετά σοβαρές. Στις ημέρες ένα και δύο, μπορώ να αναφέρω ευτυχώς ότι δεν πήρα όσο τα παυσίπονα (200mg σε αντίθεση με τα συνηθισμένα 800mg ανά ημέρα).

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η συσκευή λειτουργεί - απλώς δεν θα προτιμούσα την αίσθηση - αλλά ίσως ζητώ πάρα πολύ; Μετά από όλα, η πρόσληψη ιβουπροφαίνης μου ήταν πολύ μικρότερη, κάτι που ήλπιζα.

Δεν χρησιμοποίησα τη Livia τη νύχτα, δεν μπόρεσα να κοιμηθώ με τη συσκευή να τρέχει σε επαρκές επίπεδο μείωσης του πόνου. Ήμουν συνήθεια για το συναίσθημα τη μέρα τώρα και ήταν επίσης αποσπούν την προσοχή από άλλα πράγματα, αντίθετα από τη νύχτα, όταν όλα ήταν σιωπηλοί. Προσπάθησα να γυρίσω τη συσκευή τη νύχτα, ώστε να μπορώ να την φορέσω, αλλά παρέμεινε κάποιος πόνος. Αυτό είναι κυρίως γιατί πήρα ακόμα μερικά παυσίπονα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας για να αντισταθμίσω τον πόνο που έζησα ενώ προσπαθούσα να κοιμηθώ. Βρήκα τη Λιβία πιο αποτελεσματική την ημέρα τριών έως έξι όταν ο πόνος μου ήταν μέτριος για να ξεκινήσω.

Αυτό είναι όταν έχω την πιο ανακουφιστική - ακόμη και σε ένα χαμηλό περιβάλλον. Για αυτές τις τρεις ημέρες, πήρα 200mg Ibuprofen μία ημέρα και κανένα από τα άλλα δύο, το οποίο είναι απίστευτο.

Το εγχειρίδιο χρήσης συνιστά να ρυθμίζετε τη θέση των κολλητικών ταμπλετών μετά από 24 ώρες για να μειώσετε τις πιθανότητες ερεθισμού του δέρματος. Παρά το γεγονός ότι έχω ευαίσθητο δέρμα, τα κολλητά μαξιλάρια δεν με ενοχλούσαν καθόλου.

ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

Συνολικά, εντυπωσιάστηκα από τη Livia - οτιδήποτε περικόπτει τη χρήση των παυσίπονων μου είναι ένα μπόνους για μένα. Θα είχα αγαπήσει να είμαι χωρίς πόνο από την πρώτη μέρα, αλλά θα συνεχίσω να χρησιμοποιώ τη συσκευή ελπίζοντας ότι θα αλλάξει την φυσική μου αντίδραση στον πόνο με την πάροδο του χρόνου. Ο καθένας είναι διαφορετικός και το σπουδαίο είναι ότι η Livia προσφέρει εγγύηση επιστροφής χρημάτων 60 ημερών εάν δεν λειτουργεί για εσάς, γι 'αυτό θα πρότεινα να την δοκιμάσετε. Άλλοι χρήστες έχουν πει ότι σταματά εντελώς τον πόνο τους, οπότε αξίζει τον κόπο. Τον επόμενο μήνα, θα προσπαθήσω να το χρησιμοποιήσω σε συνδυασμό με άλλα πράγματα που κάνω για να διευκολύνω τον πόνο της περιόδου όπως το τέντωμα και την άσκηση για να δω αν αυτό βοηθά.