5 Εξαιρετικά εύκολο πρωινό χαμηλών θερμίδων στο Pinterest

Όλοι γνωρίζουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και, συχνά, είμαστε ένοχοι να το παραλείψουμε για ένα γρήγορο (αλλά ελάχιστα θρεπτικό) φλιτζάνι καφέ. Αν ψάχνετε να επιστρέψετε στη σέλα (ή στην κουζίνα) και να ξανασυνδέσετε σε ένα σχέδιο υγιεινής διατροφής, ξεκινήστε εξυπηρετώντας ένα γρήγορο, υγιεινό γεύμα για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Εάν αισθάνεστε σκουριασμένοι ή απλά χρειάζεστε λίγη έμπνευση, ποιο είναι το καλύτερο μέρος από το Pinterest; Η εφαρμογή είναι γεμάτη με υγιεινές συνταγές πρωινού που εγγυώνται ότι θα σας τροφοδοτήσουν την μέρα που σας αρέσει.

Για να σας βοηθήσουμε να έχετε κίνητρα, έχουμε στρογγυλοποιήσει μέχρι πέντε από τα πιο ξαναγεμισμένα, εύκολο να κάνει, χαμηλές θερμίδες πρωινό στο Pinterest. Πάρτε ένα κύλιση κάτω, και μελετήστε επάνω σε μερικά υπέροχα υγιείς τρόπους για να ξεκινήσετε το πρωί σας.

Κομψά αυγά αβοκάντο τοστ

Δεν υπάρχει πλήρης συνταγή συνταγών πρωινού χωρίς μια νόστιμη λήψη στο αγαπημένο πρωινό πιάτο-αβοκάντο το καθένα. Για την απόλυτη ώθηση της ενέργειας για την αναβάθμιση του πρωινού σας, αυτό το γρήγορο περιτύλιγμα με πρωτεΐνη στο τοστ αβοκάντο από το Very Breakfast θα σας γεμίσει την ημέρα σας.

Αβοκάντο βατόμουρο Σούπερ Smoothie

Εάν οι smoothies είναι περισσότερο το στυλ σας, αυτό το θρεπτικό vegan super smoothie θα τροφοδοτήσει το σώμα σας για μια παραγωγική μέρα. Αυτό το μίγμα αβοκάντο-βατόμουρο-μάνγκο από το Will Frolic for Food προσφέρει άφθονο γεύση και υγιεινή διατροφή, όπως τα chia, η σκόνη maca και το βούτυρο αμυγδάλου.

Αμύγδαλο βανίλιας με ντομάτα βρώμης με βακκίνια

Τα πρωινά μπορεί να είναι ταραχώδη, και όταν πιέζει έρχεται να σβήσει, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να μαγειρέψετε. Βελτιώστε την πρωινή σας ρουτίνα προετοιμάζοντας το υγιεινό σας πρόγευμα τη νύχτα πριν με αυτή τη γεύση συνταγή ολονύκτιων βρώμης από την Τσάπες Υπέροχη.

Βούτυρο Smoothie βρώμης καρύδας με σκούρο μαύρο σουσάμι Quinoa δημητριακά

Δώστε στα γεύση σας μια απόλαυση με αυτό το υγιεινό κύπελλο από τη μισή ψημένη συγκομιδή που χαρακτηρίζεται από απροσδόκητους συνδυασμούς γεύσης. Ενισχύστε το μπολ με βρώμη με καρύδα και μπανάνα, και το ξεκλειδώστε με τραγανό μαύρο σουσάμι, δημητριακά quinoa και μάνγκο.

Τοστ τοστ με Macadamia Ricotta, Shiso και αλάτι μαύρου λάβα

Αυτή η εξαιρετικά εύκολη αναβάθμιση τοστ από την Dolly και την Oatmeal χρησιμεύει ως ένας υπέροχος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα ή ένα νόστιμο σνακ για να ανεφοδιαστεί αργότερα. Ξεχωρίστηκε με macadamia ricotta, τεμαχισμένες ντομάτες, julienned shiso, και μια πρέζα μαύρου θαλασσινού αλατιού, αυτό το ανοιχτό σάντουιτς θα σας απολαύσει κάθε μπουκιά.

Για περισσότερη έμπνευση για πρωινό, ανακαλύψτε υγιεινές συνταγές από έναν διατροφολόγο που έχει μετατραπεί σε μοντέλο.