6 Ποτά που θα καθαρίσουν την ακμή σας, σύμφωνα με την επιστήμη

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι είμαστε προϊόντα έντομα, αλλά όταν πρόκειται για την ακμή, θα προτιμούσαμε να εφαρμόσουμε περισσότερο από μια ολιστική προσέγγιση από τις θεραπείες spot θεραπείες και καθαριστικά. Ειδικά για όσους από εμάς πέφτουν θύματα της ξήρανσης και καύσης των ανεπιθύμητων ενεργειών των σπυριών, η αντιμετώπιση της κατάστασης καθιστά εσωτερικά λιγότερο άγχος στο δέρμα (και σε γενικές γραμμές).

Έτσι, όταν μάθαμε πρόσφατα ότι το τσάι δυόσμου είναι ο εχθρός της ακμής (περισσότερο για αυτό που έρχεται), αποφασίσαμε να διερευνήσουμε κάποιους άλλους τρόπους για να γευματίσουμε το δρόμο μας σε ένα πιο καθαρό δέρμα. Αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλά τσάι μπροστά (το τσάι είναι η Μαγική εξόρμηση των σπυράκια), αλλά έχουμε συμπεριλάβει μερικές άλλες νόστιμες θυσίες για να ξεδιψάσουμε τη δίψα σας … για μια ομαλότερη χροιά, δηλαδή. Ρίξτε μια ματιά στα καλύτερα ποτά αντιολισσών παρακάτω!

Matcha Tea

Μαζί με μια σειρά από άλλα απίστευτα οφέλη για την υγεία, αυτό το μοντέρνο ποτό είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, ή EGCGS, για να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση της οξείδωσης του σμήγματος που εμφανίζεται πριν από τη δημιουργία ακμής. Η λήψη αντιοξειδωτικών συμβάλλει επίσης στη μείωση των σημείων φλεγμονής από μέσα προς τα έξω και, δεδομένου ότι το matcha έχει 137 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από το πράσινο πράσινο τσάι, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι παίρνετε μια έντονη δόση με κάθε ποτό.

Κουρκούμη Τσάι

Η κουρκουμίνη, ένα συστατικό του κουρκούμη, είναι ευρέως γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις, αντι-ιικές, αντιοξειδωτικές και αντιμυκητιασικές ιδιότητές της. Στην Αγιουρβέδα, χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς για να θεραπεύσει ένα ευρύ φάσμα εσωτερικών και εξωτερικών ασθενειών και καταστάσεων. Ενώ σήμερα, το κουρκούμη είναι ένα δημοφιλές συστατικό για να δημιουργήσετε μια μάσκα DIY με το σπίτι, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ζεστό νερό για να πιείτε ως τσάι για παρόμοια οφέλη ακμής-επούλωσης.

Κεφίρ

Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες που έπιναν γάλα που έχει υποστεί ζύμωση με 200 mg λακτοφερρίνης ημερησίως (όπως και στο κεφίρ) παρουσίασαν σχεδόν 39% μείωση στις φλεγμονώδεις αλλοιώσεις ακμής σε διάστημα 12 εβδομάδων. Το έντερο συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την υγεία του δέρματός σας, γι 'αυτό το λόγο η κατάποση προβιοτικών όπως η λακτοφερρίνη είναι μεγάλη για την αντιμετώπιση των κακών βακτηριδίων και τη μείωση της φλεγμονής.

Τσάι δυόσμου

Μετά από συνάντηση με τον Dr. Carl Thornfeldt, ιδρυτή της Epionce Skincare, μάθαμε ότι η κατανάλωση δύο φλιτζανιών τσαγιού βιολογικού τσαγιού καθημερινά μειώνει τις φλεγμονώδεις βλάβες της ακμής κατά 25% μετά από ένα μήνα και κατά 51% μετά από τρεις μήνες - πιο αποτελεσματική από τα συνταγογραφούμενα ένδικα μέσα.Καταπληκτικό, έτσι; Αυτός ο συντάκτης το δοκίμασε και συναντήθηκε με εντυπωσιακά αποτελέσματα (διάβαζε: φωτεινό δέρμα, πολύ λιγότερα ξεμπλοκάρισμα και μειωμένη ερυθρότητα).

Ζεστό νερό

Πριν από το γύρισμα των ματιών σας σε αυτό, ξέρετε ότι ενώ είναι τατουάζ στο μυαλό μας που το πόσιμο νερό κάθε μέρα είναι σημαντικό για τη γενική υγεία και την ευημερία μας, δώστε προσοχή στη θερμοκρασία του. Ζεστός Το νερό είναι πολύ πιο ευεργετικό: Βοηθάει στην αποτοξίνωση του δέρματος και ρυθμίζει την πέψη (θυμηθείτε τη σχέση μεταξύ του εντέρου και του δέρματός σας;) ενώ το κρύο νερό μπορεί να σκληρύνει το λάδι σε καταναλωμένα τρόφιμα και να δημιουργήσει λιπαρές αποθέσεις στο έντερο και να προσθέσει πάγο στο νερό στην πραγματικότητα λουρίζει από τα βασικά μέταλλα που είναι σημαντικά για την πεπτική υγεία.

Επίσης, όταν πίνετε κρύο νερό, το σώμα εστιάζει την ενέργεια του στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος αντί να αφομοιώσει τα τρόφιμα και να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια νερού (και η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την καλή υγεία του δέρματος). Πιείτε ένα φλιτζάνι το πρωί για να ξεκινήσετε τη διαδικασία αποτοξίνωσης.

Βιολογικός Χυμός Τάρτας Τάρτας

Μην φτάσετε για το κοκτέιλ χυμού κερασιού που είναι γεμάτο με ζάχαρη από το παντοπωλείο - για να έχετε τα καλύτερα οφέλη από το δέρμα αυτού του ποτού, πιείτε το πραγματικό πράγμα. Ενώ ο χυμός κερασιού είναι, καλά, τάρτα, μπορεί να είναι σκληρή στην παλέτα, αλλά είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Α, Β, C και D και βοηθά στην ισορροπία του pH του δέρματός σας. Είναι επίσης ένα αντιφλεγμονώδες, και -αν δεν ήσασταν ακόμα πωλημένο- έχει ακόμη μελατονίνη, που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Είναι ένα θαυμάσιο ποτό, ή τι;

Είχατε επιτυχημένη θεραπεία ακμής με κάποιο από αυτά τα ποτά; Πείτε μας την εμπειρία σας παρακάτω!