Αυτό το ιαπωνικό Word πρέπει να είναι η νέα Φροντίδα της Φροντίδας της Περίθαλψης (και της Ζωής)

Είσαι έμπειρος στη δανική τέχνη του hygge. έχετε εδώ και καιρό KonMari-ed το διαμέρισμά σας. Περιττό να πούμε ότι η συλλογική, συνεχώς αυξανόμενη εμμονή μας στην ευεξία δεν γνωρίζει όρια - αυτές τις μέρες εισάγουμε στρατηγικές αυτο-βελτίωσης από όλο τον κόσμο.

Αυτό πιθανώς συμβαίνει επειδή αναγνωρίζουμε ότι έχουμε ένα παρτίδα να μάθουν από αυτή την άποψη, ιδιαίτερα από πολιτισμούς που τελειοποίησαν τις παραδόσεις ευεξίας τους πριν από αιώνες. Και όσοι από εμάς αγωνιζόμαστε να βρούμε ειρήνη και ευαισθησία σε έναν κόσμο που κινείται με ρυθμούς χαλάρωσης θα μπορούσαν σίγουρα να σταθούν για να κοιτάξουν προς τον ιαπωνικό τρόπο ζωής ως την τελική πηγή έμπνευσης για ισορροπία.

Αυτός ο γάμος της παράδοσης και του σύγχρονου κόσμου είναι ουσιαστικά το MO πίσω από την Tatcha, το λατρευτικό ιαπωνικό brandcare skincare (το οποίο μπορεί να έχει και μόνιμη θέση στην ανύπαρκτη αίθουσα ομορφιάς του Byrdie). Με τη δημιουργία όμορφων τύπων που δουλεύουν σκληρά αλλά καθιστούν το τελετουργικό της περιποίησης της επιδερμίδας πιο χαλαρωτικό και ευχάριστο, η ιδρυτής Βίκτωρ Τσάι επιδιώκει να αποδείξει ότι η νοοτροπία και η πολυδιάθεση δεν είναι αναγκαστικά αμοιβαία αποκλειστικά πράγματα. Τα προϊόντα της Tatcha χαλαρώνουν και χαϊδεύονται στην ιαπωνική παράδοση, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά αποδοτικά - ένας συνδυασμός που κερδίζει για την πολυάσχολη μοντέρνα γυναίκα.

Έτσι, με αυτή τη φιλοσοφία, ο Τσάι ήταν ευτυχής να αποκαλύψει μια σειρά απλών ιαπωνικών εννοιών που απλά θα μπορούσαν να σας εμπνεύσουν για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας ποτέ - αν όχι τουλάχιστον για να περάσετε την υπόλοιπη εβδομάδα εργασίας σας. Συνεχίστε να διαβάζετε για εννέα ιαπωνικές στρατηγικές για να παραμείνετε στο κέντρο, ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτο είναι η ατζέντα της εβδομάδας που ήδη αναζητάτε.

Κρέμα νερού Tatcha $ 68

"Απαγόρευση"

Τι σημαίνει: Πολύ χρήσιμο και πανίσχυρο.

"[Σημαίνει] τα πράγματα σας πρέπει να δουλέψουν σκληρά για σένα, ώστε να μην χρειάζεται να δουλεύεις τόσο σκληρά, "λέει ο Tsai, ο οποίος προσθέτει ότι αυτή η ιδέα ήταν η έμπνευση για την ολοκαίνουργια κρέμα νερού της Tatcha, η οποία λειτουργεί ως αντιγηραντική και βαθιά ενυδατική κρέμα. Είναι μια φιλοσοφία που θα εξετάσει το ενδεχόμενο επέκτασης σε άλλες πτυχές της πολυάσχολης ζωής σας. Για παράδειγμα, αντί για διαλογισμό και γυμναστήριο γυμναστήριο χρόνο, δοκιμάστε να κάνετε και τα δύο ταυτόχρονα: Βρείτε μια προπόνηση που σας κρατά επίγνωση και επικεντρωθεί ενώ ασκώντας το σώμα σας.

"Wabi-Sabi"

Τι σημαίνει: Οι ατέλειες κάνουν τα πράγματα πιο μοναδικά.

"Μπορούμε τόσο συχνά να αισθανόμαστε ισορροπημένοι από την επιθυμία να κάνουμε κάθε πράγμα τέλεια, στη δουλειά και στη ζωή", λέει ο Tsai. "Αυτή η φιλοσοφία μας διδάσκει να αγκαλιάσουμε τις ατέλειες. Το μαγείρεμα ενός γεύματος για έναν αγαπημένο σας δεν χρειάζεται να είναι άξιος του Instagram - ένα τσιπς ή ένα στραβισμένο ρολό σούσι κάνει μόνο πιο πολύτιμη. "Από μια άποψη της ομορφιάς, μερικές φορές οι" ατελείς " το πιο ενδιαφέρον (και το πιο "εσύ").

"Ichi-go, ichi-e"

Τι σημαίνει: Ακριβώς αυτή τη στιγμή, μια φορά σε μια ζωή.

Είναι σαν το YOLO αλλά σε διαπροσωπικό επίπεδο. "Αυτό το ρητό μας θυμίζει την πολύτιμη αξία κάθε αλληλεπίδρασης που έχουμε, "λέει ο Tsai." Υπάρχουν τρόποι για πολλαπλούς σκοπούς, ενώ παράλληλα μας επιτρέπουν να περάσουμε χρόνο με τους ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν. Αντί να κάνετε μια κλήση εργασίας κατά τη διάρκεια του δείπνου, προφθάστε έναν φίλο ή αγαπημένο σας ενώ κόβετε λαχανικά ".

"Omakase"

Τι σημαίνει: Εμπιστευθείτε άλλους.

Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η λέξη είναι πιο συνηθισμένη στα σούσι μπαρ. "Όταν παραγγέλνετε, δίνει στον αρχηγό του chef να κάνει αυτό που θέλει με την τιμή που θέτουν", εξηγεί ο Tsai. Αλλά πάρτε αυτό το μάθημα για να πάτε: "Στη ζωή, μας θυμίζει να εμπιστευόμαστε και να στηρίζουμε τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν για να μας βοηθήσουν να πετύχουμε αυτό που πρέπει να κάνουμε," αυτή λέει.

"Kaizen"

Τι σημαίνει: Κάντε μικρές, συνεχείς βελτιώσεις.

Το απόλυτο αντίδοτο για το "δάγκωμα περισσότερων από ότι μπορείτε να μασάτε" kaizen μας υπενθυμίζει να πάρουμε αναπνοή και να ασκήσουμε υπομονή όταν θέλουμε να πετύχουμε τους στόχους μας. "Είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε πολλαπλούς στόχους όταν εργάζεστε σε μικρές αλλαγές προς ένα στόχο αντί να προσπαθεί να επιτύχει κάτι ριζοσπαστικό ", λέει ο Tsai.

"Shankankan"

Τι σημαίνει: Υπάρχει ομορφιά στο χρόνο σας.

"Είναι εύκολο για εμάς να βιαστούμε μέσα από το έργο μας, μετατρέποντάς το σε μια σειρά ανόητων προσπαθειών", λέει ο Tsai. Σανκάναν μας θυμίζει να προσέχουμε και να εκτιμούμε το ταξίδι.

"nyunanshin"

Τι σημαίνει: Έχετε ένα ευέλικτο μυαλό.

Στις πολεμικές τέχνες, οι μαθητές έχουν την εντολή να εξασκούν nyunanshin έτσι ώστε το μυαλό τους να είναι ανοιχτό και δεκτικό στις νέες διδασκαλίες. Οι υπόλοιποι από εμάς μπορούν βεβαίως να μάθουν από αυτή την αίσθηση ευελιξίας. "Υπάρχουν πάντα αποτελεσματικότεροι ή καλύτεροι τρόποι ολοκλήρωσης του έργου, επομένως είναι σημαντικό να αναζητήσετε νέες προοπτικές, "λέει ο Tsai.

"Chisoku"

Τι σημαίνει: Ξέρτε πότε είναι αρκετό.

Η κοινωνία σίγουρα μας ωθεί να θέλουμε για πράγματα-στην πραγματικότητα, αυτή η αέναη κατάσταση της ανθρώπινης δυσαρέσκειας είναι κεντρική στην αρχαία αρχή Zen. (Στον Βουδισμό, η επιθυμία είναι μια μορφή ταλαιπωρίας και η απομάκρυνση αυτής της επιθυμίας είναι ένα σημάδι της ανώτερης συνείδησης.) "Εναπόκειται σε εμάς να γνωρίζουμε πότε πρέπει να είμαστε ικανοποιημένοι", λέει ο Τσάι. "Μπορεί να είναι εύκολο να χάσουμε τον εαυτό μας σε μια αναταραχή της δουλειάς, αλλά chisoku μας υπενθυμίζει να γνωρίζουμε πότε θα γίνει η δουλειά μας, ώστε να μπορέσουμε να βγούμε και να απολαύσουμε άλλα πράγματα.'

"Yataiki"

Τι σημαίνει: Βρείτε χαρά σε μικρά πράγματα

'Ακόμη και όταν τα καθήκοντα φαίνονται χωρίς νόημα, υπάρχουν τρόποι να τους αναβαθμίσουν,"λέει ο Τσάι" Επιτρέψτε στον εαυτό σας να παρατηρήσετε την ομορφιά των λουλουδιών καθώς τρέχετε ή τον ήχο του αγαπημένου σας τραγουδιού καθώς δουλεύετε. "Είναι μια παρόμοια ιδέα με το μυαλό του αρχαρίου, το οποίο είναι μια βασική συμβουλή για τον έλεγχο της κατανάλωσης.

Σε αυτό το σημείωμα, ελέγξτε τις τέσσερις πιο πολύτιμες συμβουλές ομορφιάς που έλαβε ένας συντάκτης Byrdie από την ιαπωνική γιαγιά.