Το μυστικό της απίστευτης τρίχας ξεκινά στο κεφάλι σας: 6 άκρες για να ξέρετε τώρα

Θέλετε περισσότερο, πιο παχιά, πιο λαμπερά, πιο εκπληκτικά μαλλιά; (Um, φυσικά.) Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε ξεσκονίσει τη μεγάλη του πετσέτα μπάνιου σας, αλλάξατε εκείνη την μαξιλαροθήκη βαμβακιού και σταμάτησε να σκεφτόμαστε με τα νήματα σας όταν είναι βρεγμένα. Αλλά πόση προσπάθεια εστιάσατε στη βελτίωση της κατάστασης του τριχωτού σας; Αν και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα μεγάλα μαλλιά προέρχονται από ένα υγιές κρανίο, το κρανίο εξακολουθεί να παραβλέπεται στις περισσότερες ρουτίνες ομορφιάς. Μιλήσαμε με τον δερματολόγο Dr. Marnie Nussbaum, ο οποίος μας διαβεβαίωσε ότι η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να μετατρέψετε το τριχωτό της κεφαλής σας στην υγιή μηχανή ανάπτυξης μαλλιών που προορίζεται να είναι!

Ξανασκεφτείτε το ντους σας

Δεδομένου ότι ο Δρ. Nussbaum αναφέρει ότι το σαμπουάν είναι ένας σημαντικός υγιής αναστολέας της κεφαλής, προσπαθήστε να κρατήσετε τις ημέρες του σαμπουάν στο ελάχιστο. "Όσο στεγνώνετε τα μαλλιά σας, τόσο λιγότερο πρέπει να πλένετε, αλλά συνιστούμε να σαμπουάνετε μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να καθαρίσετε το τριχωτό της κεφαλής και να ανακουφίσετε τη συσσώρευση προϊόντων", λέει. Επίσης, ενώ είστε στο ντους, δώστε στον εαυτό σας ένα απαλό μασάζ για περίπου 10 λεπτά. Ο Δρ Nussbaum λέει ότι αυτό θα χαλαρώσει νιφάδες δέρματος, υπολείμματα προϊόντων και φυσικά έλαια και θα αυξήσει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής για να βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης νέων τριχών.

Αυξήστε την πρόσληψη Η20

Μιστούμε να δηλώνουμε το προφανές, αλλά ποτέ δεν μπορείτε να πιείτε πάρα πολύ νερό. Ναι, επηρεάζει πραγματικά το κρανίο σας επίσης. "Το νερό ενυδατώνει το σώμα και βοηθά στη ρύθμιση του κυκλοφορικού συστήματος, το οποίο τροφοδοτεί το θυλάκιο των τριχών, το οποίο στη συνέχεια διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών", λέει ο Dr. Nussbaum. "Εάν οι ρίζες των μαλλιών σας είναι ανεπαρκείς σε επαρκή επίπεδα νερού, τα στρώματα σας τελικά θα καταστούν ξηρά, εύθραυστα και ίσως να σταματήσουν να αναπτύσσονται."

Δείτε το MD σας

Αν κάνετε τα πάντα σωστά και το κρανίο σας εξακολουθεί να σας λέει κάτι μακριά, μιλήστε στο γιατρό σας. Μπορεί να έχετε να ασχοληθείτε με την ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής ή το έκζεμα. Εάν συμβαίνει αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φαρμακευτικά σαμπουάν με σαλικυλικό οξύ για να μειώσει την απολέπιση ή τοπικά κορτικοστεροειδή για να ηρεμήσει τη φλεγμονή και να επιλύσει παχιά πλάκα. Εάν το ζήτημα προκαλεί τριχόπτωση, ο Δρ. Nussbaum λέει ότι υπάρχουν και άλλες επιλογές που πρέπει να εξετάσετε. "Αν υπάρχουν μπαλώματα απώλειας τρίχας, τα ενδοκολπικά κορτικοστεροειδή μπορεί να εγχέονται κάθε μήνα για να μειώνουν τη φλεγμονή και να βοηθούν στην αναγέννηση".

Χαλαρώστε τα εργαλεία τρίχας

Και τελικά, μια απαλή υπενθύμιση για να είναι ωραία στο τριχωτό της κεφαλής σας: "Αποφύγετε το βαρετό στυλ, τα σφιχτά χτενίσματα, τις σκληρές χημικές επεξεργασίες και την τραχιά αποσύνθεση." Τα μικρά πράγματα που κάνετε στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε μέρα προστίθενται και επηρεάζουν τα μαλλιά σας. Γι 'αυτό να είστε ευγενικοί, και δοκιμάστε να προσθέσετε μια αναζωογονητική και κατευναστική θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής στο θεραπευτικό σας πρόγραμμα ομορφιάς. Κρατήστε κύλιση για έξι από τα αγαπημένα μας έλαια, ορούς και ελιξίρια!