3 Υγιείς (και Yummy) Συνταγές Δείπνο ταιριάζουν τα κορίτσια αγάπη

Αυτό το πιάτο είναι γρήγορο να προετοιμαστούν σε πολυάσχολη εβδομαδιαία νύχτα, και έχει υπέροχη γεύση που ρίχνεται πάνω από ένα κρεβάτι από καλαμπόκι ή ρόκα. Επιπλέον, είναι γεμάτο με πρωτεΐνη για να βοηθήσει τους μύες σας να ανακάμψουν από μια προπόνηση και διαλυτές ίνες για να βοηθήσουν στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης LDL. Δείτε τη συνταγή εδώ!

Πικάντικη μεξικάνικη σούπα

Τα Crockpots είναι ο καλύτερος φίλος κάθε κοριτσιού. Ρίξτε όλα τα υλικά το πρωί και το δείπνο θα είναι έτοιμο όταν φτάσετε στο σπίτι! Αυτή η σούπα είναι ελαφρώς πικάντικη, ελαφριά και αναζωογονητική, ενώ παράλληλα παρέχει αρκετή πρωτεΐνη για να σας κρατήσει ικανοποιημένους. Είναι επίσης τέλειο για μια ζεστή νύχτα όταν ο καιρός έξω είναι τρομακτικός. Βρείτε τη συνταγή εδώ.

Socca

Το Socca είναι ένας σταυρός ανάμεσα σε ένα κρέπα και ένα flatbread. Είναι φτιαγμένο από αλεύρι garbanzo, έτσι είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Το καλύτερο μέρος: Μπορείτε να προσθέσετε οποιεσδήποτε από τις αγαπημένες σας υγιείς επιθέματα για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή σας! Αγαπάμε το αβοκάντο, τα τεύτλα, τα κολοκυθάκια και το κόκκινο κρεμμύδι. Πιάσε τη συνταγή εδώ.

Ανακαλύψτε περισσότερες υγιεινές συνταγές:

Karena Dawn και Katrina Scott Tone It Up: 28 ημέρες για να ταιριάζουν, άγρια ​​και υπέροχα $ 17

Τώρα που έχετε τις υγιεινές συνταγές δείπνου σας σε κλειδαριά, μέχρι το πρωινό σας παιχνίδι με αυτές τις υγιεινές (και απολύτως νόστιμες) τηγανίτες από το Tone It Up.