Είναι το μαγνήσιο η απάντηση στα λιπαρά θύματα του δέρματός μας; Εδώ είναι τα γεγονότα

Πόσο συχνά ακούτε για τη σημασία του μαγνησίου στο σώμα σας; Οχι αρκετά. Για κάποιο λόγο, αυτή η απαραίτητη θρεπτική ουσία συχνά παραβλέπεται, αλλά είναι τόσο απαραίτητο να διατηρήσουμε το σώμα μας υγιές. "Μας αρέσει να σκεφτόμαστε το μαγνήσιο ως την ορυκτή δύναμη του σώματος, ως ένα από τα πιο άφθονα μέταλλα στο ανθρώπινο σώμα, "εξηγεί η Rebecca Killian, εκτελεστική αντιπρόεδρος της δημιουργικής εταιρείας SweatWellth στην φροντίδα της επιδερμίδας." Παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην υγεία του σώματός σας και του εγκεφάλου σας. Με άλλα λόγια, είναι απαραίτητο για τη ζωή και την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σας."

Τώρα, μιλάμε για μαγνήσιο για το δέρμα. "Το μαγνήσιο είναι ένα ανόργανο θαύμα της επιδερμίδας", λέει ο Killian. "Στην πραγματικότητα, θεωρείται« το ορυκτό της ομορφιάς »στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Το μαγνήσιο βοηθά στην αποκατάσταση και λειτουργεί ως φυσικό κυτταρικό προστατευτικό. διευκολύνει την ασφαλή και αποτελεσματική αποτοξίνωση. παρέχει ανακούφιση από πόνους, πόνοι και σπασμούς. και ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη του ιστού του δέρματος.'

Το μαγνήσιο αποτρέπει τις ρυτίδες

'Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τα ένζυμα που ρυθμίζουν την αναπαραγωγή και την επισκευή του DNA, εξηγεί ο Killian. "Χωρίς αυτό, το δέρμα υπόκειται σε πλήθος επιβλαβών βλαβών και φλεγμονών από ελεύθερες ρίζες. Με άλλα λόγια, λεπτές γραμμές και ρυτίδες."

Το μαγνήσιο μειώνει τα σημεία ξεμπλοκαρίσματος

'Το μαγνήσιο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής που προκαλούνται από οποιοδήποτε είδος τραυματισμού, συμπεριλαμβανομένων αυτών που δημιουργούνται από βακτήρια που προκαλούν ακμή και εισβάλλουν στο δέρμα ", λέει ο Killian.

Το μαγνήσιο καταπολεμά τα αλλεργιογόνα του δέρματος

"Το έκζεμα είναι συχνά ένα σημάδι έλλειψης μαγνησίου", εξηγεί ο Killian. "Όταν τα επίπεδα μαγνησίου είναι χαμηλά, το σώμα αρχίζει να παράγει ισταμίνες. οδηγεί σε χαμηλότερα επίπεδα λιπαρών οξέων στο δέρμα.Αυτό μειώνει την ελαστικότητα και την υγρασία και δημιουργεί την τέλεια κατάσταση για την ξηρότητα και τη φλεγμονή ».

Όταν είσαι έλλειψη μαγνησίου …

«Η έλλειψη μαγνησίου στο σώμα μας μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πιο αδύναμοι και να γερνούμε γρηγορότερα λόγω της βλάβης της πρωτεϊνικής σύνθεσης και της πιθανής εκδήλωσης φλεγμονωδών αποκρίσεων», εξηγεί ο Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., ανοσολόγος και ιδρυτής της σειράς AveSeena. "Η έλλειψη μαγνησίου έχει ως αποτέλεσμαο ανώμαλος τόνος του δέρματος, η ελάττωση της ελαστικότητας και η απώλεια υγρασίας, γεγονός που δημιουργεί το τέλειο περιβάλλον για την ξηρότητα, τη φλεγμονή και τη γήρανση των ελευθέρων ριζών.'

Μαγνήσιο προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας

'Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση της ήπιας αποτοξίνωσης, στον έλεγχο της οσμής, στην ηρεμία του ερεθισμένου δέρματος και στην απαλότητα των πονεμένων μυών, "επιβεβαιώνει η Aliya Dhalla, ειδικός στην φροντίδα της επιδερμίδας και ιδρυτής της καθαρής σειράς ομορφιάς Mabrook & Co." Είναι ένα βασικό συστατικό σε πολλές φυσικές αποσμητικές φόρμουλες για αυτούς τους ακριβείς λόγους. Συνολικά, η χρήση προϊόντων που περιέχουν μαγνήσιο στο δέρμα σας, όπως ένα λάδι, λοσιόν, άλας μπάνιου ή αποσμητικό, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των συνολικών επιπέδων μαγνησίου στο σώμα, ειδικά όταν συνδυάζεται με μια υγιεινή διατροφή ολόκληρου του τροφίμου πλούσια σε διαιτητικές μορφές μαγνησίου.'

Η Killian προτείνει SweatWellth Balm για ηλεκτρολύτες ($ 13). "Αυτό το βάλσαμο αναπληρώνει ζωτικά μέταλλα και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να κρατήσει τα χείλη ενυδατωμένα όλη την ημέρα", λέει ο Killian. "Είναι φορτωμένο με μαγνήσιο, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και ενθυλακωμένη τεχνολογία ηλεκτρολυτών. Οι ηλεκτρολύτες είναι το κλειδί για τη συγκράτηση υγρών και η σωστή ισορροπία υγρών συμβάλλει στη βέλτιστη απόδοση".

Συμπερασματικά, το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη βέλτιστη υγεία σας. "Το μαγνήσιο υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, την καρδιά, τη λειτουργία του νεύρου και των μυών, τη ρύθμιση των ορμονών και του σακχάρου στο αίμα και τη διάθεση", λέει ο Dhalla. "Πολλοί από εμάς δεν παίρνουν αρκετό μαγνήσιο μέσω πηγών τροφής Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και παίζει τεράστιο ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας, την αποτοξίνωση και έχει απορροφητικές δυνατότητες. up στην κυκλοφορία του αίματος μας. " Με λίγα λόγια, το μαγνήσιο για το δέρμα σας θα σας κάνει πιο καλό μακροπρόθεσμα.