Εδώ είναι ακριβώς πώς να φροντίσει το δέρμα σας μετά την προπόνηση
Πίνακας περιεχομένων:
- Βγείτε από τα ρούχα σας
- Πλύνετε το πρόσωπό σας ASAP
- Περάστε το Scrub
- Εφαρμόστε έναν απαλό ορό
- Μην ξεχάσετε το σώμα σας
Υπάρχουν πολλά οφέλη περιποίησης της επιδερμίδας που σχετίζονται με την επεξεργασία έξω. "Η άσκηση βοηθάει στη διατήρηση υγιών επιπέδων της ορμόνης κορτιζόλης που σχετίζεται με το στρες", εξηγεί ο αισθητικός και ιδρυτής της Stacked Skincare Kerry Benjamin. "Ένα υψηλό επίπεδο κορτιζόλης θα μπορούσε να οδηγήσει σε σπασίματα ή να προκαλέσει σπάσιμο του κολλαγόνου στο δέρμα σας, κάτι που μπορεί να αυξήσει τις ρυτίδες και να χαλαρώσει. Μια καλή προπόνηση θα βοηθήσει πραγματικά το σώμα σας στην παραγωγή κολλαγόνου, και αυτό κρατά το δέρμα σας σταθερό και εύπλαστο. " Προσθέτει ότι η αερόβια άσκηση δίνει στο δέρμα σας ένα χτύπημα οξυγονωμένου αίματος, το οποίο είναι κρίσιμο για το γυαλιστερό δέρμα.
Ωστόσο (επειδή φυσικά υπάρχει όμως ένα), αν δεν φροντίζετε το δέρμα σας μετά την εκπόνηση, ο ιδρώτας και η βρωμιά μπορεί να σας προκαλέσουν να ξεσπάσετε. "Ο μακρύτερος ιδρώτας είναι στο σώμα και το πρόσωπό σας, οι αυξημένες πιθανότητες να φτάσουν στους πόρους σας και να προσελκύσουν πράγματα όπως τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα βακτηρίδια", λέει ο Dhaval Bhanusali, MD, ένας δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. Δροσερός. Ακριβώς αυτό που θέλαμε: μια πλευρά των breakouts με το SoulCycle μας. Ζητήσαμε από τους Benjamin και Bhanusali να μοιραστούν τις συμβουλές τους για τη δημιουργία μιας στερεάς ρουτίνας φροντίδας δέρματος μετά την προπόνηση.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε τις συμβουλές τους.
Βγείτε από τα ρούχα σας
Πλύνετε το πρόσωπό σας ASAP
Περάστε το Scrub
Εφαρμόστε έναν απαλό ορό
Μην ξεχάσετε το σώμα σας
Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε περισσότερες από τις συνηθισμένες συστάσεις περισυλλογής προϊόντων φροντίδας δέρματος μετά την προπόνηση.
Γεγονός διασκέδασης: Τα μανιτάρια του χιονιού μπορούν να χωρέσουν έως και 500 φορές το βάρος τους στο νερό, γεγονός που τα καθιστά ένα σούπερ σταρ ενυδατικό συστατικό φροντίδας της επιδερμίδας. Αυτός ο ορός συνδυάζει το μανιτάρι χιονιού και το νερό που μαλακώνει το δέρμα για να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου και να κρατήσει το δέρμα υγιές.
Ένα παλιό, αλλά ένα καλό, αυτό το απλό πλύσιμο προσώπου σαλικυλικό οξύ είναι ένας επαγγελματίας για να πάρει το δέρμα τσαλακωμένο καθαρό χωρίς υπερβολική ξήρανση.
Εντυπωσιακός ορός από τη νέα ιαπωνική ομορφιά Katess. Ο τύπος γέλης απορροφά γρήγορα το δέρμα και είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά όπως η ασταξανθίνη (ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό) και το wasabi (ένα αντιμικροβιακό).
Ένα καθαριστικό με βάση το γάλα καρύδας που περιέχει ένα μείγμα σαλικυλικού οξέος και εκχυλίσματος φράουλας για να απομακρύνει απαλά το ιδρώτα και τη βρωμιά.
Ένα πλύσιμο στο σώμα από τον αντι-ακμή γκουρού Dr. Pimple Popper που εγχέεται με σαλικυλικό και γαλακτικό οξύ συν καταπραϋντική αλόη για να κρατήσει breakouts στον κόλπο.
Στη συνέχεια, 11 συστατικά για να αποφύγετε εάν έχετε ακμή.
