Αυτό είναι πώς οι ορμόνες επηρεάζουν το δέρμα σας σε κάθε ηλικία

Το δέρμα μας ελέγχεται πολύ από τις ορμόνες μας. Υπάρχουν εκείνες οι εξελίξεις στο χρόνο, και στη συνέχεια υπάρχει η χρωστική ουσία (γνωστή ως μελάσα) που μπορεί να κρατήσει το κεφάλι της όταν είστε έγκυος. Το πράγμα είναι ότι τα επίπεδα των ορμονών μας αλλάζουν καθώς γερνάμε, μεγαλώνουμε όταν είμαστε παιδιά, φτάνουμε στο τέλος των εφήβων μας (ο τρόμος) και μειώνονται στα 30 μας. "Ένας από τους πιο προφανείς δείκτες αυτών των ορμονικών αλλαγών είναι το δέρμα μας, το οποίο είναι το πρώτο πράγμα που βλέπουμε όταν κοιτάμε στον καθρέφτη", λέει ο Δρ. Daniel Glass από την Dermatology Clinic του Λονδίνου στην Harley Street.

"Μπορεί να είναι δύσκολο να καταπολεμηθεί ένα πρόβλημα που προκαλείται από ορμόνες, αλλά σίγουρα δεν είναι αδύνατο", προσθέτει.

Έτσι πριν αρχίσετε να πανικοβάλλεστε, ο Δρ Glass αναλύει παρακάτω μερικές από τις αλλαγές που μπορεί να αντιμετωπίσετε σε βασικά σημεία της ζωής σας και πώς να τα διαχειριστείτε αποτελεσματικά. Κρατήστε κύλιση για να πάρετε clued επάνω.

Έφηβοι

Η κατάσταση της ορμόνης: Η εφηβεία ορίζεται από το μεταβατικό στάδιο φυσικής ωρίμανσης και ψυχοκοινωνικής ανάπτυξης, που γενικά εκδηλώνεται από την εφηβεία έως την ενηλικίωση. Πριν από τα εφηβικά σας χρόνια, η ακμή είναι ασυνήθιστη. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εφηβείας οι ορμόνες σας κυμαίνονται με αυξήσεις των οιστρογόνων, της προγεστερόνης και της τεστοστερόνης, που με τη σειρά τους μπορεί να προκαλέσουν τη δημιουργία σμηγματογόνων αδένων, που μπορεί να οδηγήσουν σε ακμή. Η ακμή θα επηρεάσει σχεδόν σε κάθε βαθμό τον έφηβο, ωστόσο το επίπεδο της ακμής ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα.

Η λύση: Οι έρευνες δείχνουν ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης ακμής αυξάνεται σε εκείνους τους εφήβους με υψηλότερο ΔΜΣ. Συνδεδεμένο στενά με τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, η στερεότυπη εφηβική δίαιτα των ζαχαρούχων ποτών και των πρόχειρων φαγητών μπορεί να δημιουργήσει ένα κύμα σηματοδότησης των κυττάρων, το οποίο διεγείρει την παραγωγή λίπους στο δέρμα, καθώς και φλεγμονή, τελικά οδηγώντας σε ακμή. Η διασφάλιση ότι καταναλώνετε μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για να διατηρείτε το σώμα σας σε κορυφαία μορφή από μέσα προς τα έξω.

Υπάρχουν επίσης ορισμένα στοιχεία που δείχνουν παράγοντες που επηρεάζουν τον τρόπο ζωής, όπως το άγχος που επιδεινώνει την πάθηση. Για να προσπαθήσετε να μετριάσετε την ακμή που σχετίζεται με το άγχος, εξασφαλίστε τακτική καθημερινή άσκηση, υγιεινή διατροφή και κάποιο χρόνο διακοπής.

Είναι ακόμα πολύ σημαντικό να διατηρήσετε ενυδατική, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα μη-comedogenic ενυδατική κρέμα, καθώς αυτό δεν θα σας κάνει να πάρετε περισσότερες κηλίδες.

Υπάρχουν πολλές αντικαταθλιπτικές θεραπείες ακμής, όπως κρέμες που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το οποίο, όταν χρησιμοποιείται με φειδώ, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση για μερικούς.Εάν εξακολουθείτε να αγωνίζεστε για να διαχειριστείτε την ακμή σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να αναπτύξει ένα πρόγραμμα θεραπείας για εσάς.

Κατα την εγκυμοσύνη

Η κατάσταση της ορμόνης: Πολλές έγκυες γυναίκες παρατηρούν αύξηση της δερματικής τους χρωστικής, η οποία είναι πιο έντονη στις γυναίκες με πιο σκούρο τύπο δέρματος. Αυτό το σκούρο δέρμα είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης και σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα οιστρογόνου, προγεστερόνης και άλλων ορμονών που διεγείρουν κύτταρα χρωστικής ουσίας. Οι γυναίκες που πάσχουν από αυτή την κατάσταση θα παρατηρήσουν ότι περιοχές που είναι ήδη χρωματισμένες όπως οι θηλές και η κοιλιά θα γίνονται πιο σκούρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, αλλά αυτό γενικά θα εγκατασταθεί μετά την παράδοση.

Μέχρι το 70% των γυναικών θα υποφέρουν από σκοτεινές περιοχές του δέρματος στο πρόσωπό τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαιτίας του μελάσματος, ειδικά εκείνων με σκούρες επιδερμίδες. Αυτά τα σκούρα σημεία εμφανίζονται συνήθως στο μέτωπό σας και τα μάγουλα, λόγω της αυξημένης ορμονικής χρωματισμού.

Υπάρχουν επίσης μερικές επιδημιολογικές μελέτες που δείχνουν ότι η ακμή προκαλείται από την εγκυμοσύνη και μερικές που δείχνουν το αντίθετο. Δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπω τους ασθενείς που λένε ότι η ακμή τους είναι χειρότερη κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.

Η λύση:Για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα, προσπαθήστε να αποφύγετε τον ήλιο, καθώς μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω σκίσιμο των μπατονιών και βεβαιωθείτε ότι φοράτε κρέμα ήλιου υψηλής προστασίας εάν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Αυτές οι περιοχές συχνά εξασθενίζουν όταν τα επίπεδα των ορμονών σας επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά την εγκυμοσύνη αλλά περιστασιακά επιμένουν και χρειάζονται θεραπεία.

Εάν τα σημεία είναι το θέμα σας, η θεραπεία θα είναι παρόμοια με αυτή για την ακμή γενικά, με ορισμένους περιορισμούς εάν θηλάζετε.

Η εμμηνόπαυση

Η κατάσταση της ορμόνης:Η εμμηνόπαυση ορίζεται ως η ημέρα κατά την οποία μια γυναίκα έχει διαγνωσθεί ότι δεν έχει εμμηνορροϊκή περίοδο για 12 διαδοχικούς μήνες. Υπάρχουν ορισμένες δομικές και λειτουργικές αλλαγές που εμφανίζονται στο δέρμα καθώς τα επίπεδα των ορμονών μας μειώνονται με την ηλικία, ειδικά κατά την εμμηνόπαυση. Αυτές περιλαμβάνουν την ξηρότητα, λόγω της μειωμένης παραγωγής πετρελαίου (σύνθεση σμήγματος) και της χαμηλότερης περιεκτικότητας σε νερό στο δέρμα. Αυτή η ξηρότητα μπορεί να οδηγήσει σε φαγούρα και ακόμη και έκζεμα. Το δέρμα μας θα αρχίσει επίσης να χάνει τη σταθερότητα του καθώς μεγαλώνουμε, καθώς μειώνονται τα επίπεδα ινοβλαστών και κολλαγόνου.

Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια του πάχους του δέρματος, με αποτέλεσμα τις ρυτίδες και τον εύκολο μώλωπα. Τέλος, καθώς το δέρμα σας μεγαλώνει, υπάρχουν αλλαγές στην ανοσοποιητική λειτουργία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη επούλωση πληγών και σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Η λύση:Δεδομένου ότι το δέρμα σας αλλάζει με την ηλικία, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι το κάνει αυτό και να αρχίσει να αντισταθμίζει την απώλεια υγρασίας και ξηρότητας με καθημερινή χρήση ενυδατικής κρέμας, ειδικά το χειμώνα [Σημείωση από τον Ed: Αναζητήστε συστατικά όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ]. Να είστε πιο προσεκτικοί για λοιμώξεις του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των μυκητιασικών λοιμώξεων όπως το πόδι του αθλητή. Αν παίρνετε HRT τότε μια χρήσιμη παρενέργεια είναι ότι θα βελτιώσει επίσης την ποιότητα του δέρματός σας.

Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη γήρανση του δέρματος, επικοινωνήστε με τη Δερματολογική Κλινική του Λονδίνου.