8 DIY δόντια-λευκαστικές αμυχές που πραγματικά λειτουργούν

Ναι, το λάδι καρύδας είναι ένας θαυματουργός εργαζόμενος για το δέρμα και τα μαλλιά μας, αλλά και για τα δόντια μας. Αφού τελειώσετε το βούρτσισμα, βάλτε μια κουταλιά λάδι καρύδας στο στόμα σας και ξεφλουδίστε το για πέντε λεπτά (σταδιακά αυξάνεται στα 20, αν το χειρίζεστε). Αν το έλαιο λαδιού είναι πολύ έντονο, δοκιμάστε να προσθέσετε ένα τμήμα μεγέθους οδοντόκρεμας στην οδοντόβουρτσα σας και να το βουρτσίζετε.

Φράουλες

Ο πιο νόστιμος (και οδοντίατρος) τρόπος για να λευκαίνουν τα δόντια σας, μια χούφτα φράουλες που ξεφλουδίζονται και απλώνονται στα δόντια σας είναι ένα εύκολο βήμα για ένα πιο φωτεινό χαμόγελο. Αναβαθμίστε την αποτελεσματικότητα με την ανάμιξη με τη σόδα ψησίματος και χρησιμοποιήστε ως τρίψιμο, ή απλά αφήστε όπως είναι για ένα απαλό (και πιο νόστιμο) καθαρίσει.

Έντονα Τρόφιμα

Μια άλλη οικογένεια τροφίμων που αφαιρεί λεκέδες από τα δόντια είναι ινώδη τρόφιμα, όπως το σέλινο και τα μήλα. "Οι τροφές που απαιτούν πολλή μασήση, δηλαδή ινώδη τρόφιμα όπως τα μήλα, το σέλινο και τα καρότα, θα λευκαίνουν τα δόντια επειδή φυσικά αφαιρούν λεκέδες στα δόντια και λειτουργούν ως φυσικά απολεπιστικά."

Μηλόξυδο

Το ξίδι μηλίτης από μήλο είναι ένας ισχυρός τρόπος για να αφαιρέσετε τον επίμονο από τους λεκέδες. Έχει προσκληθεί ότι το ξύδι μηλίτης μηλίτης προσφέρει επαγγελματικά αποτελέσματα, αλλά κάποιος πρέπει να είναι προσεκτικός κατά τη χρήση του, καθώς τα οξέα είναι αρκετά ισχυρά για να αφαιρέσουν το σμάλτο των δοντιών επίσης. Μόλις βουρτσίζετε με ξύδι μήλου μηλίτη, βουρτσίστε τα δόντια και πάλι καλά με οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο και στη συνέχεια ξεπλύνετε για να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα.

Μαγειρική σόδα

Η σόδα ψησίματος είναι ένα δημοφιλές συστατικό για την απομάκρυνση λεκέδων και επίσης λειτουργεί καλά για λεύκανση δοντιών. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βουτήξετε την υγρή οδοντόβουρτσα σας σε μαγειρική σόδα και να τρίβετε για δύο λεπτά. Θα πούμε ότι η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι σκληρή και μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου ή μυρμήγκιασμα. Συνεπώς, χρησιμοποιείτε με προσοχή, βέβαια.

Ασβέστιο

Το σμάλτο των δοντιών είναι κατασκευασμένο από ασβέστιο και όσο περισσότερο ασβέστιο τρώτε και πίνετε (αυτό περιλαμβάνει την πρόσληψη τυριού και γάλακτος), τόσο πιο δυνατά και πιο λευκά θα είναι τα δόντια σας.

Μπανάνες

Αυτός ο τρόπος για να λευκαίνουν τα δόντια σας στο σπίτι είναι ένας από τους ευκολότερους στο βιβλίο. Πριν από την ώρα του ύπνου, πάρτε ένα κομμάτι φλούδας μπανάνας και τρίψτε το εσωτερικό στα δόντια σας για δύο λεπτά. Το κάλιο, το μαγνήσιο και το μαγγάνιο στο φλοιό βοηθούν στην απομάκρυνση λεκέδων και λεύκανσης των δοντιών.

Περιορίστε την πρόσληψη καφέ

Σε γενικές γραμμές, θέλετε να περιορίσετε τα τρόφιμα που λεκιάζουν τα δόντια σας. Οι μεγαλύτεροι παραβάτες είναι ο καφές, το κόκκινο κρασί, η σόδα και τα σκοτεινά μούρα.

Αυτή η δημοσίευση δημοσιεύθηκε αρχικά στις 27 Νοεμβρίου 2016 και έχει ενημερωθεί.