Lara Stone και Lily Aldridge Πιείτε αυτό πριν από την προπόνηση (και θα έπρεπε να είναι πάρα πολύ)

Υγρή χλωροφύλλη - Είμαι βέβαιος ότι έχετε ακούσει για αυτό, αλλά πιθανότατα είναι μια μακρινή μνήμη που θα σας φέρει πίσω στο δημοτικό σχολείο, όταν μάθατε για το πώς η χλωροφύλλη, μια ελαφρώς απορροφητική χρωστική, βοηθάει τα φυτά να έχουν πράσινη απόχρωση και ενέργεια καλλιεργώ. Αυτό είναι εξαιρετικό για τα φυτά, αλλά τώρα οι άνθρωποι αξιοποιούν τις ενεργειακές δυνατότητες αυτής της προ-προπόνησης χρωστικής ισχύος. Σε ένα από τα πιο αποκλειστικά γυμναστήρια του Λονδίνου, το Bodyism στο Westbourne Grove, κάθε πελάτης λαμβάνει ένα φλιτζάνι από αυτό που η ομάδα εκεί περιγράφει με ενθουσιασμό ως "νερό λίμνης". Οι πελάτες του Bodyism περιλαμβάνουν τα supermodels Lily Aldridge και Lara Stone, η ηθοποιός Emilia Clarke και ο σχεδιαστής Charlotte Olympia.

Και ουσιαστικά, ό, τι κι αν έχουν, θέλουμε μέσα.

Η χλωροφύλλη δεν είναι νέα όσον αφορά την ευεξία. δεν είναι απλά όλα αυτά που είναι συναρπαστικά για να δούμε, γι 'αυτό το ζωντανό pitaya (φρούτα δράκων) lattes, δελεάζοντας αçai smoothie κύπελλα και ενεργοποιώντας πράσινο χυμούς είναι αυτό που έχουμε την τάση να βλέπουμε πιο συχνά στο Instagram. Αλλά ενώ μπορεί να φαίνεται λίγο … meh, αυτό το πρόσθετο νερού αξίζει να πίνετε καθημερινά. Κρατήστε κύλιση για να μάθετε τα πολλά οφέλη για την υγεία της υγρής χλωροφύλλης.

Γνωρίζουμε λοιπόν ότι η χλωροφύλλη είναι απαραίτητη για τα φυτά, αλλά τι γίνεται με εμάς τους ανθρώπους; Γιατί τα μοντέλα μεγάλου ονόματός σας πίνοντας αυτά τα πράγματα σε ασκήσεις νωρίς το πρωί στο διάσημο Δυτικό Λονδίνο;

"Χρησιμοποιούμε χλωροφύλλη στο Bodyism καθώς έχει μια φανταστική αντιοξειδωτική ικανότητα", εξηγεί ο James Duigan ιδρυτής του Bodyism. Οι ελεύθερες ρίζες απελευθερώνονται στο σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, οπότε είναι λογικό να ενισχύσετε το σύστημά σας με αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες πριν από μια προπόνηση.

"Έχει επίσης εξουδετερωτικές επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα και βοηθά στη διατήρηση της λειτουργίας του εντέρου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο", προσθέτει ο Duigan. "Είναι επίσης ένας θαυμάσιος τρόπος εξισορρόπησης των επιπέδων του pH σας, που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην κάθαρση του κεντρικού νευρικού συστήματος - αυτό βοηθά τους πελάτες μας να παραμείνουν ήρεμοι, απεμπλουτισμένοι και ενεργοποιημένοι".

Και δεν είναι μόνο οι Βρετανοί που πίνουν το πράσινο πράγμα: Ο εκπαιδευτής της Jennifer Lawrence, Dalton Wong, δίνει την υγρή χλωροφύλλη μετά την προπόνηση, ενώ η Hannah Bronfman είπε στο The Chalkboard Mag ότι το προσθέτει στα ενεργειακά ποτά της. Ο Geri Hirsch, ιδρυτής της ιστοσελίδας Επειδή είμαι εθισμένος, διαπιστώνει ότι το υγρό ποτό χλωροφύλλης την βοηθά στις 2 μ.μ. κατάπτωση. Τώρα, ξέρω τι αναρωτιέστε: Ποια είναι η γεύση; Δεν είναι πολύ. Ο σωματισμός χρησιμοποιεί την Υγρή Χλωροφύλλη της Φύσης (£ 16), η οποία είναι εγχυμένη με μέλι πετρέλαιο, έτσι προσθέτει μια λεπτή λεπτή γεύση στο νερό σας (ιδανική για όποιον βρίσκει πόσιμο νερό ισοδύναμο με το βλέμμα να στεγνώσει το χρώμα).

Μια μελέτη του 2014 σχετικά με τη σχέση της χλωροφύλλης με την απώλεια βάρους και τις επιθυμίες διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με αυτή την πράσινη χρωστική ουσία καθημερινά μειώνει σημαντικά το σωματικό βάρος στις υπέρβαρες γυναίκες και συνέβαλε στη μείωση των επιπέδων κακής χοληστερόλης.

"Το πιο σημαντικό, υπενθυμίζει στους πελάτες μας ότι οι μικρές συνήθειες που γίνονται καθημερινά έχουν μια πραγματικά ισχυρή επίδραση στο σώμα τους", εξηγεί ο Duigan. "Μια μικρή συνήθεια οδηγεί σε μια άλλη καλή συνήθεια η οποία οδηγεί σε μια άλλη μέχρι να κάνετε καθημερινές αποφάσεις για να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση της ευημερίας σας."

Μπορεί να μην έχετε παρατηρήσει την υγρή χλωροφύλλη στα ταξίδια σας, αλλά την επόμενη φορά που βρίσκεστε στο τοπικό μπαρ με το χυμό σας, στοιχηματίζουμε ότι θα το δείτε ως πρόσθετο και σας συνιστούμε να το πάτε.