Αυτές οι συνήθειες εκγύμνασης δεν σας κάνουν καμία ευνοϊκά, λέει ο προπονητής Kim K

Ο Κίρ Καρντσανσάν της Δύσης τόνισε μετά από τη μετάβαση από τη δίαιτά της στη δίαιτα Atkins σε ένα σχέδιο διατροφής που δεν επιτρέπει μόνο περισσότερους υδατάνθρακες αλλά επιτρέπει γενικότερα. Και αυτό είναι μετά από χρόνια έντονης δίαιτας. "[Ο εκπαιδευτής μου] με βοήθησε πραγματικά με το σχέδιο γεύματος μου για να προσθέσω υδατάνθρακες, υγιείς υδατάνθρακες, λαχανικά. Δεν τρεφόμουν σωστά. Βλέπω ήδη σε λίγες εβδομάδες το σώμα μου να σφίγγει. Έχω κυριολεκτικά απλά, όπως, συρρικνωθεί και έρχεται σε ισχύ ", εξηγεί ο Kardashian West.

Αυτή η αποκάλυψη μας έκανε να σκεφτόμαστε: Υπάρχουν συνήθειες που είμαστε πεπεισμένοι ότι δουλεύουν, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιζήμιες για την επιτυχία μας στην απώλεια βάρους και την ικανότητά μας; Ο εκπαιδευτής διασημοτήτων Harley Pasternak, ο οποίος συνεργάστηκε όχι μόνο με την KKW αλλά και με την Lady Gaga, την Rihanna και την Katy Perry, επιβεβαίωσε τις υποψίες μας. Ο Παστερνάκ συνομίλησε με την Έκθεση της Ζωής και αποκάλυψε τρεις συνήθειες που δεν σας κάνουν καθόλου ευνοϊκές. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε αν ήρθε η ώρα να τα σπάσετε.