Ο βελονισμός για την απώλεια βάρους: αποτελεσματική ή ένα χάσιμο χρόνου;

Έχετε ακούσει πιθανώς ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει σε θέματα όπως πόνος στους μυς, ημικρανίες και άγχος. Αλλά ξέρατε ότι αυτή η αρχαία πρακτική του τσιμπήματος θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Ακούμε.

Σύμφωνα με τον ολιστικό ιατρό και βελονιστή της Μανχάταν, Julie Von, για πολλές γυναίκες, οι υπερβολικές ασκήσεις και οι θερμικοί περιορισμοί αυξάνουν μόνο την αύξηση βάρους, ειδικά εάν υπάρχουν ορμονικά, επινεφριδιακά ή θυρεοειδή προβλήματα. Έτσι, για να επιτευχθεί απώλεια βάρους, το σώμα πρέπει να αντιμετωπιστεί στο σύνολό του, κάτι που είναι η παραδοσιακή κινεζική ιατρική - και ο βελονισμός μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο.

Προηγουμένως, στράφηκαν στο Von και βελονιστής και ιδιοκτήτης του Vie Healing στο Beverly Hills, Mona Dan, για να μάθετε περισσότερα για το πώς λειτουργεί ο βελονισμός για την απώλεια βάρους. Διατηρήστε κύλιση για απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε και πόσο κοστίζει.

Πως δουλεύει

"Για πολλούς, η σχέση μεταξύ ενός εμπλεκόμενου νευρικού συστήματος και διατήρησης βάρους είναι πολύ πραγματική", συμμερίζεται η Julie Von. "Ο βελονισμός βοηθά στη χαλάρωση και την ισορροπία του νευρικού συστήματος, επιτρέποντας τη βελτίωση της πέψης και την αύξηση της κυκλοφορίας". Προσθέτει ότι η θεραπεία είναι μοναδική για όλους: "Κάθε άτομο έχει ατομική διάγνωση και από αυτό διατυπώνονται συγκεκριμένα θεραπευτικά σχέδια".

"Ο βελονισμός είναι σαν μια προπόνηση για το νευρικό σύστημα", λέει η Mona Dan, "Ακριβώς όπως οι μύες πώς εξασθενίζουν με την πάροδο του χρόνου όταν δεν διεγείρονται σωστά, το ίδιο συμβαίνει και με το νευρικό μας σύστημα. Το κύριο μέρος του νευρικού συστήματος που κλείνει για πρώτη φορά είναι το παρασυμπαθητικό νευρικό μας σύστημα, το οποίο είναι το σύστημα επεξεργασίας. Πρέπει να το ξυπνήσουμε και να το κινηθούμε, ώστε να μπορέσουμε να βγούμε από τη λειτουργία πτήσης ή αγώνα που μας κρατά σε στασιμότητα ».

Ο βελονισμός για την απώλεια βάρους εναντίον του παραδοσιακού βελονισμού

Ένας ειδικός στην TCM, η Mona λέει: "Γενικά, δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ των δύο, ωστόσο, συμπεριλαμβάνουμε το βελονισμό του βελονισμού καθώς και για την απώλεια βάρους κάθε συνεδρία. Ο λόγος που δεν υπάρχει πραγματικά μια διαφορά είναι επειδή αντιμετωπίζουμε το σώμα ως σύνολο. Βασική μας εστίαση είναι η επαναφορά και η χαλάρωση του νευρικού συστήματος, το οποίο, όταν εγκατασταθεί, λειτουργεί σωστά. Ένα νευρικό σύστημα που λειτουργεί σωστά, μεταβολίζει σωστά τα τρόφιμα, στέλνει σωστά σήματα πείνας, χωνεύει καλά και εξαλείφει ανάλογα. Πρέπει να βρούμε τη ρίζα του θέματος και κάθε άτομο είναι διαφορετικό.

Παράλληλα με τον βελονισμό, η προσέγγιση της ανατολικής διατροφής είναι επίσης σημαντική για να βοηθήσουμε στην αναζωογόνηση του μεταβολισμού και της σταθεροποίησης των σημάτων απόκρισης."

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε;

Για να επιτύχει τα καλύτερα αποτελέσματα, η Von προτείνει θεραπεία μία φορά την εβδομάδα. "Η δέσμευση είναι πάντα ένα σημαντικό κομμάτι οποιασδήποτε ολιστικής θεραπείας, αν το κολλήσετε, θα δείτε αποτελέσματα", λέει. Ωστόσο, πολύ καλό πράγμα θα μπορούσε να έχει σημασία εδώ. Η Μόνια λέει: "Δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα είναι εντάξει, ωστόσο, το σημείο του φαρμάκου είναι να ξαναρχίσει η σωστή ροή του σώματος γιατί είναι πιο έξυπνο από όσο νομίζουμε".

Άλλα οφέλη του βελονισμού για απώλεια βάρους

«Οι ασθενείς που καταλαβαίνουν τον τρόπο ζωής και πραγματικά κάνουν μια προσπάθεια είχαν σπουδαία αποτελέσματα», λέει η Mona από την εμπειρία της με τους ασθενείς. "Όχι μόνο χάσουν βάρος, αισθάνονται καλύτερα. Μπορείτε να δείτε την αλλαγή στα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια τους."

«Η γενική υγεία και η ευημερία βελτιώνονται», λέει ο Von. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει βοήθεια με την κατακράτηση νερού, το άγχος και την κατάθλιψη, τα προβλήματα γονιμότητας και τις ημικρανίες, μεταξύ άλλων.

Πόσο κοστίζει?

"Κάθε σύνοδος είναι γενικά περίπου $ 125 έως $ 175, ωστόσο η ασφάλιση μπορεί να καλύψει και αυτές τις λεπτομέρειες", συμμερίζεται η Mona. Ο Von επιβεβαιώνει ότι όλο και περισσότερη ασφάλιση υγείας καλύπτει τον βελονισμό.

Ποιος πρέπει να εξετάσει την προσπάθεια; Πού πρέπει να πάτε;

Όποιος προσπαθεί να ρίξει το βάρος σωστά και αργά θα πρέπει να το δοκιμάσει, λέει ο Μόνα Μπέρντι. "Είναι σίγουρα δεν είναι μια γρήγορη λύση? είναι ένας τρόπος ζωής."

Αναρωτιέστε πού να ξεκινήσετε; Το Von προτείνει να μιλάς με τους φίλους και την οικογένεια και να βρεις κάποιον που έχουν χρησιμοποιήσει και εμπιστεύονται. «Είναι πάντα σημαντικό να νιώθεις ότι μπορείς να επικοινωνείς με όλους τους ασκούμενους», συμβουλεύει.

Ελέγξτε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε βελονισμό για απώλεια βάρους.

Θα δοκιμάσετε βελονισμό για απώλεια βάρους; Μοιραστείτε μαζί μας στα παρακάτω σχόλια!