Τι κάνει τα στήθη να μεγαλώνουν;

Εφηβεία και εμμηνόρροια

Η πιο προφανής αιτία της διεύρυνσης του μαστού είναι η εφηβεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής ενός κοριτσιού, οι ωοθήκες αρχίζουν να παράγουν οιστρογόνα. Αυτή η ορμόνη προκαλεί τη συσσώρευση λίπους στα στήθη. Το συσσωρευμένο λίπος προκαλεί την ανάπτυξη του στήθους προς τα έξω μέχρι να φτάσει το μέγεθος των ενηλίκων. Μετά από ένα κορίτσι που αρχίζει να έχει τις περιόδους της, μπορεί να εμφανίσει προσωρινή οίδημα στο στήθος κατά τη διάρκεια του μήνα ακριβώς πριν αρχίσει να εμμηνόρροια. Αυτή η βραχυπρόθεσμη ανάπτυξη προκαλείται από τους αδένες στα στήθη που μεγαλώνουν σε περίπτωση εγκυμοσύνης. Μόλις αρχίσει η εμμηνόπαυση, τα στήθη επιστρέφουν στο κανονικό τους μέγεθος.

Αντισύλληψη και εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ορμόνη προγεστερόνη προετοιμάζει τα στήθη για την παραγωγή γάλακτος. Τα στήθη μεγαλώνουν λόγω επιπλέον λιπών και πρησμένων αδένων γάλακτος. Τα στήθη παραμένουν διευρυμένα ενώ η μητέρα θηλάζει το βρέφος της. Μόλις το μωρό αποκολληθεί από το μητρικό γάλα, τα στήθη συχνά επιστρέφουν στο αρχικό τους μέγεθος ή μπορεί ακόμη και να γίνουν μικρότερα. Η χρήση ορμονικής μεθόδου αντισύλληψης, όπως το χάπι ελέγχου των γεννήσεων, μπορεί επίσης να κάνει τους μαστούς μεγαλύτερους, καθώς αυτές οι μέθοδοι περιέχουν ορμόνες που μιμούνται τις επιδράσεις της εγκυμοσύνης. Η παρενέργεια της κατακράτησης υγρών μπορεί επίσης να διογκώσει τα στήθη.

Αύξηση βάρους και άσκηση

Επειδή τα στήθη περιέχουν λίπος, αν η γυναίκα κερδίσει βάρος με τη μορφή λιπώδους ιστού, το στήθος της μπορεί να μεγαλώσει επίσης. Η άσκηση μπορεί να μειώσει το μέγεθος του μαστού με το κάψιμο του λιπώδους ιστού. Η άσκηση των θωρακικών μυών κάτω από τα στήθη μπορεί να αντισταθμίσει τον χαμένο λιπώδη ιστό του μαστού. Οι μεγαλύτεροι θωρακικοί μύες δίνουν την ψευδαίσθηση για μεγαλύτερα στήθη. Ισχυρά θώρακα μπορούν επίσης να κάνουν τα στήθη να εμφανίζονται πιο σταθερά. Οι πιέσεις, οι θωρακικές πρέσες, οι θωρακικές μύγες και οι πρέσες με κλίση είναι μερικές από τις πολλές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των θωρακισμένων.