Τι προκαλεί τη χοληστερόλη HDL να πέσει;

Πολλές καταστάσεις ή παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν χαμηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας ή HDL χοληστερόλης. Σύμφωνα με την MayoClinic. com, η χοληστερόλη HDL ή η καλή χοληστερόλη, ενεργεί ως σαρωτής χοληστερόλης, μεταφέροντας την περίσσεια χοληστερόλης στο αίμα πίσω στο ήπαρ όπου μεταβολίζεται ή καταστρέφεται. Όσο υψηλότερη είναι η χοληστερόλη HDL ενός ατόμου, τόσο λιγότερη χοληστερόλη LDL ή κακή χοληστερόλη, θα έχει στο αίμα της. Οι παράγοντες του τρόπου ζωής και ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης HDL ενός ατόμου.

Βίντεο της Ημέρας

Υπερλιπιδαιμία

Η υπερλιπιδαιμία είναι μια κατάσταση στην οποία μπορεί να πέσουν τα επίπεδα HDL χοληστερόλης ενός ατόμου. Σύμφωνα με τον ιστότοπο του MedlinePlus, η υπερλιπιδαιμία είναι ο ιατρικός όρος για τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης - εκτός από την HDL χοληστερόλη, η οποία είναι χαμηλότερη από την κανονική - τους εστέρες χοληστερόλης, τα φωσφολιπίδια και τα τριγλυκερίδια και εμφανίζεται όταν ένα άτομο έχει πάρα πολλές λιπαρές ουσίες στο αίμα του. Ένα άτομο με υπερλιπιδαιμία έχει αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης ή σχηματισμού πλάκας στους τοίχους των αρτηριών του. Η αθηροσκλήρωση, με τη σειρά της, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια και υπέρταση. Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν υπερλιπιδαιμία, συμπεριλαμβανομένου του υπερβολικού βάρους ή των παχύσαρκων, ορισμένα φάρμακα, κατάχρηση οινοπνεύματος, κάπνισμα και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο υποθυρεοειδισμός, το σύνδρομο Cushing και η νεφρική νόσο. Ο ιστότοπος MedlinePlus αναφέρει ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και της άσκησης, αποτελούν σημαντική μέθοδο θεραπείας για ένα άτομο με υπερλιπιδαιμία για την αύξηση των επιπέδων της χοληστερόλης HDL.

Καθισμένος τρόπος ζωής

Ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να προκαλέσει πτώση των επιπέδων χοληστερόλης HDL. Η Aetna Women's Health δηλώνει ότι ένας καθιστικός τρόπος ζωής δεν ασκεί τον καρδιακό μυ. Εάν η καρδιά δεν ασκείται, μπορεί να χάσει δύναμη, ευελιξία και αντοχή. Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ένας τρόπος ζωής, στον οποίο ένα άτομο είναι ανενεργό τόσο και εργάζεται όσο και στο σπίτι και αποτυγχάνει να ασκήσει αερόβια δραστηριότητα για 20 συνεχή λεπτά τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Σύμφωνα με τον Dr. Dicken Weatherby, έναν φυσιοθεραπευτή και συγγραφέα του βιβλίου "Blood Chemistry and CBC Analysis", ένας καθιστικός τρόπος ζωής έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της HDL. Η αύξηση της καρδιαγγειακής άσκησης και η άσκηση αντοχής, δηλώνει ο Weatherby, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αύξηση των επιπέδων HDL. Το Αμερικανικό Συμβούλιο για την Άσκηση, ή το ACE, σημειώνει ότι η άσκηση προάγει την απώλεια λίπους και η απώλεια βάρους - ειδικά η απώλεια λίπους γύρω από τη μέση και την κοιλιά - σχετίζεται με αύξηση της χοληστερόλης HDL και μείωση της ολικής χοληστερόλης και της LDL χοληστερόλης.

Σύνδρομο X

Το σύνδρομο X μπορεί να προκαλέσει μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης HDL. Σύμφωνα με την MayoClinic. com, το σύνδρομο X, επίσης γνωστό ως μεταβολικό σύνδρομο, είναι μια ομάδα συνθηκών που συμβαίνουν ταυτόχρονα και αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη.Ένα άτομο με σύνδρομο Χ έχει συνήθως αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης, περίσσεια σωματικού λίπους γύρω από το midriff και μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης HDL χοληστερόλης. Μαζί με τη χαμηλή χοληστερόλη HDL, τα κοινά σημεία και τα συμπτώματα που σχετίζονται με το σύνδρομο Χ περιλαμβάνουν παχυσαρκία, πίεση αίματος μεγαλύτερη από 120/80 mm Hg, αυξημένα τριγλυκερίδια και αντοχή στην ινσουλίνη - μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας ζάχαρης στο αίμα. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης του συνδρόμου Χ, συμπεριλαμβανομένης της προχωρημένης ηλικίας, της ισπανικής ή ασιατικής καταγωγής, της παχυσαρκίας, του ιστορικού διαβήτη και άλλων παθήσεων όπως η υπέρταση, η καρδιαγγειακή νόσο και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.