Ποιες είναι οι αιτίες της διάρροιας μετά από ένα μέτριο έως υψηλό γεύμα;

Η διάρροια δεν είναι ποτέ μια διασκεδαστική κατάσταση για να περάσετε. Μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα σε κοινωνικές καταστάσεις ή να κάνετε αδύνατη την έξοδο από το σπίτι. Εάν εμφανίσετε διάρροια μετά από να φάτε ορισμένα τρόφιμα - ειδικά αυτά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος - μπορεί να έχετε ένα στομάχι ή άλλη κατάσταση που χρειάζεται προσοχή.

Βίντεο της Ημέρας

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου - επίσης γνωστό ως IBS - είναι μια κατάσταση στομάχου που επηρεάζει το παχύ έντερο ή το παχύ έντερο. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικιστικών και Νεφροπαθών, η κατανάλωση ακόμη μέτριων ποσοτήτων λιπαρών τροφών, όπως τα τηγανισμένα τρόφιμα, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της IBS, ένα από τα οποία είναι σοβαρή διάρροια.

->

Χρόνια παγκρεατίτιδα

Η χρόνια παγκρεατίτιδα είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το πάγκρεας, καθιστώντας δύσκολη την απορρόφηση από τον οργανισμό ορισμένων τύπων θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του λίπους. Οι ασθενείς με χρόνια παγκρεατίτιδα μπορεί να παρουσιάσουν λιπαρή ή λιπαρή διάρροια. Η κατάχρηση οινοπνεύματος είναι μια συνηθισμένη αιτία της χρόνιας παγκρεατίτιδας, επηρεάζοντας την ικανότητα του σώματος να απορροφήσει τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που μόλις φάγατε.

Άλλες αιτίες

Πρόληψη / Λύση

Ανάλογα με τη συχνότητα και τη σοβαρότητα της διάρροιας, πιθανότατα θα θέλετε να μιλήσετε με έναν γιατρό προκειμένου να διαπιστώσετε εάν τα συμπτώματά σας αποτελούν μέρος μιας γενικής ιατρικής πάθησης, όπως IBS ή χρόνια παγκρεατίτιδα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να τροποποιήσετε τη διατροφή σας ή να συνταγογραφήσετε φάρμακα - όπως τα παγκρεατικά ένζυμα - για να βοηθήσετε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Εάν παρατηρήσετε πρότυπο διάρροιας με γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, βρείτε υποκατάστατα λιπών χαμηλότερα από τα τρόφιμα που τρώτε. Για παράδειγμα, μπορείτε να αντικαταστήσετε ολόκληρα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι με εναλλαγές χαμηλών λιπαρών ή αποβουτυρωμένων. Αποφύγετε τα τηγανητά τρόφιμα, το κόκκινο κρέας και άλλες πηγές πρωτεΐνης με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά

Προειδοποίηση

Η διάρροια είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό και από μόνο του δεν αποτελεί σοβαρή ιατρική κατάσταση. Αλλά όταν γίνεται χρόνια, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και απώλεια απαραίτητων ηλεκτρολυτών που βοηθούν να διατηρηθεί το σώμα σας χημικώς ισορροπημένο.Εάν εμφανίσετε διάρροια για περισσότερες από τρεις συνεχόμενες ημέρες, μιλήστε στο γιατρό σας, σύμφωνα με το NIDDK.