Βιταμίνη Ε Πετρέλαιο για ακμή

Η ακμή είναι το αποτέλεσμα των αυξανόμενων ορμονικών επιπέδων που προκαλούν υπερδραστήρια αδένες. Αναστέλλει τα κανάλια που φέρνουν το πετρέλαιο στην επιφάνεια, παγιδεύουν βακτήρια που πολλαπλασιάζονται και προκαλούν φλεγμονή και ερεθισμό. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Οστεοπαθητικό Κολέγιο Δερματολογίας, «Ενώ η ακμή μπορεί να μην είναι θεραπευτική, είναι ελεγχόμενη». Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βιταμίνη Ε.

Βίντεο της Ημέρας

Σημασία

Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό και σημαντικό θρεπτικό συστατικό που μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα από τις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής. Μπορεί να είναι μέρος της διατροφής σας εάν τρώτε μπρόκολα αμύγδαλα, φιστίκια, ηλιόσπορους και φύτρες σίτου. Σύμφωνα με το Κέντρο Ακμής Πόρων Online, "Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να ανακάμψει από τα σημάδια ακμής και να μειώσει την εμφάνιση των ουλών που άφησε η ακμή."

Πώς να χρησιμοποιήσετε βιταμίνη Ε

Εκτός από τη συμπερίληψη των πηγών βιταμίνης Ε στη διατροφή σας, η λήψη βιταμίνης Ε εσωτερικά σε μορφή κάψουλας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Πολλοί πάσχοντες από ακμή χρησιμοποιούν έλαιο ακμής εξωτερικά στις πληγείσες περιοχές, είτε χρησιμοποιώντας το λάδι από μια φιάλη είτε σπάζοντας μια κάψουλα και εφαρμόζοντας το λάδι. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν το λάδι από κάψουλες πάχους και λιπαρό.

Expert Insight

Σύμφωνα με το American Chronicle, μια αναφορά στην Κλινική & Πειραματική Δερματολογία έδειξε μια άμεση σχέση μεταξύ των επιπέδων βιταμίνης Ε και της ακμής στο αίμα. Τα άτομα χωρίς ακμή είχαν υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Ε από τα άτομα με ακμή. Μια μελέτη στο περιοδικό Journal of Investigative Dermatology σημείωσε ότι η βιταμίνη Ε "βοήθησε στην αποτροπή των λιπαρών παγιδευμένων στους πόρους να γκρεμιστούν και να σκληρυνθούν". Το έλαιο της βιταμίνης Ε μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των σημείων ακμής και να προωθήσει την αποκατάσταση ιστών και την επούλωση του δέρματος, είτε στο πρόσωπό σας είτε σε άλλα μέρη του σώματός σας.

Άλλες θρεπτικές ουσίες και μέταλλα

Εκτός από τη βιταμίνη Ε, έχουν αναδειχθεί και άλλα θρεπτικά συστατικά και ανόργανα συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα για να διατηρήσουν το δέρμα υγιές και να αποτρέψουν την ακμή. Αυτές περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Α, το σύμπλεγμα Β, τον ψευδάργυρο, το μαγνήσιο και τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Όπως όλες οι μορφές βιταμίνης Ε, αυτές είναι εύκολα διαθέσιμες στα φαρμακεία, είναι φθηνές και δεν απαιτούν συνταγή.