Ποσοστό καπνίσματος και αναπνευστικού

Οι αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος είναι καλά καταγεγραμμένες. Σχεδόν όλοι μπορούν να απαγγέλλουν μακροπρόθεσμους κινδύνους, όπως ο καρκίνος ή το εμφύσημα, αλλά το κάπνισμα έχει άμεσο αντίκτυπο επίσης. Η πράξη του καπνίσματος προκαλεί μια αλυσίδα γεγονότων που επηρεάζει κάθε σύστημα στο σώμα. Ο ρυθμός αναπνοής είναι από τις πρώτες αισθητές αλλαγές και μια κόκκινη σημαία για βλάβες που συμβαίνουν βαθιά.

Βίντεο της Ημέρας

Επιδράσεις στους πνεύμονες

Από την πρώτη πύση σε ένα τσιγάρο, ο καπνός και όλα τα χημικά του αρχίζουν να βλάπτουν τους πνεύμονές σας. Αμέσως επιδεινώνει τα κελύφη, τα οποία διατηρούν τους πνεύμονες καθαρό. Τελικά αυτές οι κροκάλες είναι μπλοκαρισμένες με πίσσα και τα περάσματα των αεραγωγών γίνονται στενά. Η επένδυση ολόκληρου του αναπνευστικού συστήματος γίνεται παχιά και φλεγμονή, μειώνοντας περαιτέρω τον αεραγωγό. Ο καπνός επιδεινώνει επίσης την ελαστίνη στους πνεύμονες, γεγονός που επιτρέπει σε αυτό το ζωτικό όργανο να επεκταθεί και να ανασυρθεί κατά τη διάρκεια της αναπνοής, σύμφωνα με την διακοπή του καπνίσματος. org.

Επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα

Η νικοτίνη, η κύρια εθιστική χημική ουσία στα τσιγάρα, φτάνει στον εγκέφαλο μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα από την πρώτη εισπνοή. Ο εγκέφαλος στη συνέχεια απελευθερώνει την αδρεναλίνη σε όλο το σώμα, προκαλώντας συστολή των αιμοφόρων αγγείων, σύμφωνα με το Peer Curriculum και το National Institute on Drug Abuse websites. Αυτή η συστολή του αγγείου αυξάνει την αρτηριακή πίεση κατά 10 έως 15 τοις εκατό και αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό σας κατά 10 έως 25 φορές το λεπτό, αναφέρει η διακοπή του καπνίσματος. org. Η καρδιά σας αναγκάζεται να αντλήσει ταχύτερα λόγω της αδρεναλίνης και πιο σκληρή λόγω της συστολής των αγγείων. Η ώθηση της αδρεναλίνης και ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός έχουν επίσης αντίκτυπο στην αναπνοή καθώς το αναπνευστικό σύστημα προσπαθεί να διατηρηθεί.

Επιδράσεις στο αίμα

Το μονοξείδιο του άνθρακα είναι ένα από τα πολλά χημικά που απελευθερώνονται στους πνεύμονες και το αίμα κατά τη διάρκεια του καπνίσματος. Αυτό το θανατηφόρο αέριο περνάει αμέσως στο αίμα και απαγορεύει το οξυγόνο να απορροφάται στα όργανα που το χρειάζονται, όπως ο εγκέφαλος και οι πνεύμονες. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια καθίστανται επίσης λιγότερο αποτελεσματικά στην απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα που την προκαλεί να συσσωρευτεί στην κυκλοφορία του αίματος επιτρέποντας τη μεταφορά όλο και λιγότερο οξυγόνου.

Σημασία

Ένας αυξημένος ρυθμός αναπνοής είναι αναπόφευκτο αποτέλεσμα του καπνίσματος. Η συσσώρευση πίσσας σε συνδυασμό με φλεγμονή προκαλεί πάχυνση των αεραγωγών. Αυτή η μικρότερη δίοδος για να κινηθεί ο αέρας απαιτεί ταχύτερη και πιο επίπονη αναπνοή για να μετακινηθεί ο ίδιος όγκος αέρα. Η συστολή του σκάφους μειώνει τη ροή του αίματος, το μονοξείδιο του άνθρακα εμποδίζει το οξυγόνο να απορροφάται σε ζωτικά όργανα και τα ερυθροκύτταρα δεν είναι σε θέση να απομακρύνουν το επιβλαβές διοξείδιο του άνθρακα. Αυτές οι συνδυασμένες αντιδράσεις αυξάνουν τον αναπνευστικό ρυθμό προκειμένου το σώμα να δεχθεί το οξυγόνο που τα όργανα του χρειάζονται τόσο απελπιστικά.

Πρόληψη / Λύση

->

Η διακοπή του καπνίσματος είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιωθεί η υγεία.

Το πιο προφανές και επιτυχημένο μέσο βελτίωσης του ποσοστού αναπνοής για έναν καπνιστή είναι η διακοπή του καπνίσματος. Μέσα σε 20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο, ο καρδιακός σας ρυθμός και η αρτηριακή σας πίεση επανέρχονται στο φυσιολογικό. Μέσα σε οκτώ ώρες, τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα επιστρέφουν στο φυσιολογικό και αυξάνεται το επίπεδο οξυγόνου. Μέσα σε 72 ώρες, η πνευμονική σας ικανότητα αυξάνεται και η αναπνοή γίνεται ευκολότερη, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας του Τενεσί. Κάθε μέρα χωρίς τσιγάρο βελτιώνει σημαντικά την υγεία σας και οι πιο βασικές αλλά ζωτικές λειτουργίες μας, όπως η αναπνοή, δεν θα είναι πλέον ένας αγώνας.