Σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β-12 και βιταμίνης D
Πίνακας περιεχομένων:
- Βίντεο της Ημέρας
- Ανεπάρκεια Βιταμίνης Β12
- Ανεπάρκεια της βιταμίνης D
- Εργαστηριακός έλεγχος και διάγνωση
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που αποτελεί μέρος της Β- σύμπλεγμα υπεύθυνων για τον ενεργειακό μεταβολισμό, τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη νευρολογική λειτουργία. Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι γνωστό ότι έχει αλληλεξαρτώμενη σχέση με το ασβέστιο για να βοηθήσει στην απορρόφησή της για την κατασκευή και διατήρηση ισχυρών οστών και δοντιών. Η βιταμίνη D συνδέεται επίσης με τη βελτίωση της ανοσίας και τη μείωση της φλεγμονής. Είναι πιθανό να αποδυναμωθεί η μία ή και οι δύο από αυτές τις βιταμίνες.
Βίντεο της Ημέρας
Ανεπάρκεια Βιταμίνης Β12
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά αυτή τη βιταμίνη από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα. Όταν λαμβάνεται σε περίσσεια, εκκρίνεται καθημερινά στα ούρα. Μερικοί άνθρωποι - ιδιαίτερα οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, αυτοί με κακοήθη αναιμία και αυτοί με μειωμένα επίπεδα οξύτητας στομάχου ή εντερικές διαταραχές - αντιμετωπίζουν δυσκολία στην απορρόφηση της βιταμίνης Β12 και ως εκ τούτου η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 είναι κοινή, επηρεάζοντας μεταξύ 1,5% και 15% του γενικού πληθυσμού, σύμφωνα με την Medline Plus. Τα σημεία και τα συμπτώματα ανεπάρκειας περιλαμβάνουν κόπωση, αδυναμία, δυσκοιλιότητα, απώλεια βάρους και νευρολογικές μεταβολές. Οι ομάδες που διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας Β12 περιλαμβάνουν χορτοφάγους, άτομα με κακοήθη αναιμία, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και εκείνους που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο γαστρεντερικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της γαστρικής παράκαμψης.
Ανεπάρκεια της βιταμίνης D
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι το σώμα αποθηκεύει οποιαδήποτε περίσσεια στον λιπώδη ιστό και στο ήπαρ. Μπορούμε να αποκτήσουμε βιταμίνη D από διαιτητικές πηγές και να την συνθέσουμε από το άμεσο ηλιακό φως. Μια ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να εμφανιστεί όταν η πρόσληψη είναι μικρότερη από τα συνιστώμενα επίπεδα με την πάροδο του χρόνου, η έκθεση στο φως του ήλιου είναι περιορισμένη, οι νεφροί δεν μπορούν να μετατρέψουν τη βιταμίνη D στην ενεργό μορφή της ή η απορρόφηση της βιταμίνης D από τον πεπτικό σωλήνα είναι ανεπαρκής, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγεία. Τα συμπτώματα μιας ανεπάρκειας βιταμίνης D μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια οστικής μάζας και μυϊκή αδυναμία. Η απώλεια των οστών μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπενία και οστεοπόρωση με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο για κατάγματα.
Εργαστηριακός έλεγχος και διάγνωση
Οι ανεπάρκειες της βιταμίνης μπορούν να διαγνωσθούν με εργαστηριακή εργασία και αξιολόγηση. Οι ασθενείς που παρουσιάζουν σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας πρέπει να συμβουλευτούν τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, ο οποίος θα παρέχει τις κατάλληλες εξετάσεις.Η θεραπεία μιας ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 και D περιλαμβάνει τη λήψη τέτοιων βιταμινών, συνήθως σε υψηλότερη δόση για μια χρονική περίοδο και στη συνέχεια την επανάληψη της εργασίας του αίματος για να εκτιμηθεί εάν τα επίπεδα έχουν φτάσει σε ένα θεραπευτικό εύρος. Μερικές φορές, οι ανεπάρκειες της βιταμίνης Β12 μπορεί να χρειαστούν θεραπεία με ενδομυϊκές ενέσεις βιταμίνης Β12.
