Αλάτι Νερό Καθαρίστε για απώλεια βάρους

Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, η κατανάλωση αλμυρού νερού ως καθαρισμού δεν αποτελεί μόνιμη λύση. Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μερικά υγρά, αλλά όχι με ευχάριστο τρόπο. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ακόμη και επιβλαβής για την υγεία σας. Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μπορεί να θέλετε να παραλείψετε το αλμυρό ποτό και να παρακολουθήσετε τις θερμίδες σας αντ 'αυτού. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή σας.

Βίντεο της Ημέρας

Πώς λειτουργεί το Cleanse

Ανά καθαρό καθαρισμό του καθαρού υδάτινου νερού απαιτεί το πρώτο πράγμα το πρωί με άδειο στομάχι. Εντός 30 έως 60 λεπτών, θα αρχίσετε να αισθανθείτε τις καθαρτικές επιδράσεις του αλμυρού ποτού και μπορεί να περάσετε την επόμενη ώρα στο μπάνιο. Συνιστάται ως καθαρισμός για να απαλλαγείτε από το σώμα σας από τοξικές ουσίες. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τυχόν ισχυρισμούς ότι ένα ειδικό ποτό βελτιώνει την ικανότητα του οργανισμού σας να αποτοξινωθεί, σύμφωνα με άρθρο του 2008 του Dietetian Today.

Τι χάνετε

Θα χάσετε βάρος πίνοντας ένα θαλασσινό νερό που καθαρίζετε - όχι μόνιμο λίπος, αλλά βάρος νερού. Το αλμυρό ποτό σας προκαλεί κάτι που ονομάζεται οσμωτική διάρροια λόγω της υπερβολικής ποσότητας αλατιού στο νερό, το οποίο αναφέρεται ως φορτίο υψηλής διαλυτότητας. Όταν το αλάτι καθαρίζει τα έντερα σας, το σώμα σας δεν είναι σε θέση να απορροφήσει το νερό, το οποίο προκαλεί τη διάρροια.

Ανησυχίες για την Υγεία

Υπάρχουν κάποιες ανησυχίες για την υγεία με καθαρισμό θαλασσινού νερού. Η αύξηση των χαλαρών κινήσεων του εντέρου μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, που μπορεί να προκαλέσει την ενέργειά σας, να σας προκαλέσει πονοκέφαλο ή να σας προκαλέσει ζάλη. Επιπλέον, η υπερβολική διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία ηλεκτρολυτών, η οποία μπορεί να προκαλέσει μυϊκούς σπασμούς, σύγχυση, μεταβολές στην αρτηριακή πίεση, σπασμούς, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή ακόμα και επιληπτικές κρίσεις.

Χάστε χωρίς Καθαρισμό

Για να χάσετε λίπος αντί για νερό, πρέπει να καταναλώσετε λιγότερες θερμίδες. Αλλά δεν θέλετε να μειώσετε την πρόσληψη σας τόσο πολύ ώστε να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυών. Οικογενειακός γιατρός. org σας προτείνει να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων σας με 250 θερμίδες ημερησίως, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε 1/2 λίβρα την εβδομάδα. Κάνοντας κάποιες αλλαγές εδώ και εκεί, όπως να πιείτε τον καφέ σας μαύρο ή να αντικαταστήσετε το σαλάμι σας με βαλσαμικό ξύδι, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων χωρίς να σας κάνει να αισθανθείτε στερημένος.