Μία ημερήσια βιταμίνη Διατροφικά γεγονότα

Η διατροφή και η διατροφή μπορούν να παράσχουν μια σημαντική ποσότητα βασικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αλλά η λήψη μιας καθημερινής πολυβιταμίνης μπορεί να προσφέρει πρόσθετα θρεπτικά συστατικά που δεν καταναλώνονται μέσω μιας καθημερινής διατροφή. Μια βιταμίνη A Day, για παράδειγμα, παρέχει μια ειδική κατανομή των απαραίτητων βιταμινών και ανόργανων συστατικών που συμπληρώνουν τη διατροφή σας και προωθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μπορείτε να επιλέξετε το μείγμα βιταμινών One A Day που ταιριάζει με τις προσωπικές σας ανάγκες.

Βίντεο της Ημέρας

Τύποι

Οι βιταμίνες μιας ημέρας διατίθενται σε ποικίλα μείγματα με βάση την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητας. Γυναικεία ειδικά μείγματα, για παράδειγμα, είναι διαθέσιμα σε μια προγεννητική, ενεργό μεταβολισμό και την εμμηνόπαυση φόρμουλα. Κάθε τύπος περιέχει μια συγκεκριμένη αναλογία βιταμινών και ανόργανων ουσιών που προωθούν τις υγιείς λειτουργίες του σώματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Άλλοι τύποι φόρμουλων βιταμινών One A Day περιλαμβάνουν τις φόρμουλες για την υγεία των ανδρών, το Pro Edge για άνδρες, το 50+ για γυναίκες και άντρες, το Cholesterol Plus, το Energy and Teen Advantage.

Λειτουργία

Κάθε βιταμίνη μια ημέρα την ημέρα είναι ειδικά σχεδιασμένη για την προώθηση υγιών λειτουργιών του σώματος. Κατά γενικό κανόνα, οι βιταμίνες στις φόρμουλες μιας ημέρας προάγουν την υγεία των μυών, των οστών, του αίματος και των ιστών. Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα δρουν ως αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις αρνητικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν ορισμένες ασθένειες και καρκίνους. Η φόρμουλα για την υγεία των ανδρών, για παράδειγμα, έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς, την αρτηριακή πίεση, την ανοσία και τη φυσική ενέργεια στους άνδρες. Το μείγμα βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των Β6, Β12, Ο και Ε, προάγει μια υγιή καρδιά ενώ η βιταμίνη C, το ασβέστιο και το μαγνήσιο προάγουν την υγιή αρτηριακή πίεση και το παντοθενικό οξύ, το χρώμιο και το φολικό οξύ προωθούν τα διατηρούμενα επίπεδα ενέργειας.

Άλλα Συστατικά

Μια βιταμίνη μια μέρα περιέχουν επιπλέον συστατικά για να σχηματίσουν το χάπι. Οι περισσότεροι τύποι περιέχουν ζελατίνη ως αδρανές συστατικό από μια πηγή βοδινού ή χοιρινού κρέατος. Κάθε φόρμουλα μιας ημέρας είναι 100% χωρίς γλουτένη.

Προβληματισμοί

Με αρκετούς τύπους, η επιλογή της φόρμουλας One A Day μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το "Τι είναι το δικό σας μια μέρα; "Στην ιστοσελίδα One A Day για βοήθεια σχετικά με την επιλογή της κατάλληλης φόρμουλας. Η μία μέρα συνιστά τη συμβουλή ενός γιατρού πριν από τη χρήση οποιωνδήποτε συμπληρωμάτων βιταμινών.