Μικρόσποτα

Τα οικιακά προγράμματα απώλειας βάρους, μερικές φορές αποκαλούμενα υποχωρήσεις, θέρετρα ή ιαματικά λουτρά, είναι ενήλικες εκδοχές "στρατοπέδων λίπους". Οι άνθρωποι επιλέγουν οικιστικά προγράμματα για διάφορους λόγους, όπως το να θέλουν ένα δομημένο περιβάλλον, να χάσουν πολύ βάρος ή να θέλουν απλώς την εποπτεία, ενώ περικόπτουν. Ζείτε στην εγκατάσταση κατά τη διάρκεια της εγγραφής σας, η οποία είναι συνήθως αρκετές εβδομάδες. Η Μινεσότα έχει πολλά οικιακά προγράμματα απώλειας βάρους για να διαλέξετε.

Βίντεο της Ημέρας

Πως λειτουργούν οι Κατασκηνωτικές Κατασκηνώσεις

Τα οικιακά προγράμματα απώλειας βάρους παρέχουν ένα περιβάλλον στο οποίο εστιάζετε όλη την προσοχή σας στο αδυνάτισμα. Έχουν σχεδιαστεί για να σας δώσουν τα εργαλεία που χρειάζονται για να συνεχίσετε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής στο σπίτι. Επειδή ζείτε στην εγκατάσταση, συνήθως για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες, αυτό μπορεί να μην είναι πρακτική επιλογή για μερικούς ανθρώπους. Αυτά τα προγράμματα συνήθως λαμβάνουν μια πολυδιάστατη προσέγγιση, όπως η διατροφική εκπαίδευση, η άσκηση και η κατάρτιση συμπεριφοράς. Παίρνετε υποστήριξη, καθοδήγηση και επίβλεψη και είστε ανάμεσα σε άλλους "κατασκηνωτές" που όλοι εργάζονται για τον ίδιο στόχο.

Birdwing Spa

Το Birdwing Spa στο Litchfield προσφέρει ένα εντατικό πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων που κοστίζει $ 7, 361 για μεμονωμένη χρήση. Περιέχει χαλάρωση και περιποίηση στο ταξίδι απώλειας βάρους σας. Προετοιμάστε να πάρετε μαθήματα διατροφής και γευμάτων, λάβετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής για να συνεχίσετε στο σπίτι σας και να απολαύσετε τρεις βασικές υπηρεσίες σπα ανά εβδομάδα. Το Birdwing δίνει έμφαση σε φρέσκα φυσικά τρόφιμα με ισορροπία μεταξύ φρούτων, λαχανικών, άπαχων πρωτεϊνών, δημητριακών ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικών προϊόντων. Ένα δείπνο δείγματος είναι σπανάκι ιταλικό κοτόπουλο, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, ντομάτα γεμιστό με καλαμπόκι και σαλάτα πορτοκαλιού μανταρινιού με κέικ σοκολάτας για επιδόρπιο.

Melvin Center COR Retreat

Το COR Retreat είναι ένα έντονο πενθήμερο, τεσσάρων νυκτερινών οικιστικών προγραμμάτων στο Κέντρο Melvin στο Wayzata. Η προσέγγισή του για την απώλεια βάρους έχει ως στόχο να σταματήσει τον εθισμό στα τρόφιμα και να υπερκατανάλωση τροφής. Το πρόγραμμα σας διδάσκει πώς να διαχειριστείτε τα τρόφιμα, να ελέγξετε τα μερίδια και να ζήσετε χωρίς εμμονή πάνω από τα τρόφιμα.Ένας σεφ ετοιμάζει υγιεινά γεύματα και φρούτα και ποτά είναι διαθέσιμα σε όλο το καταφύγιο. Τα διαιτητικά μενού προσανατολίζονται προς την αποφυγή των επεξεργασμένων τροφίμων, της προσθήκης ζάχαρης και του λευκού αλεύρου. Επιπλέον, θα έχετε πρόσβαση στο γυμναστήριο και την αίθουσα διαλογισμού. Οι πληροφορίες τιμολόγησης και τα μενού δειγμάτων δεν δημοσιεύθηκαν στην ιστοσελίδα από το 2014.