Χαμηλό κάλιο και πονοκέφαλοι

Το κάλιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τη σωστή λειτουργία των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων σας. Είναι επίσης ένας ηλεκτρολύτης, μια ουσία που διεξάγει ηλεκτρική ενέργεια. Βασική για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς, το κάλιο είναι σημαντικό για την πέψη και τη λειτουργία των μυών επίσης. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κάλιο περιλαμβάνουν κρέας, ορισμένα είδη ψαριών, όπως σολομό, γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια και μια σειρά φρούτων και λαχανικών που περιλαμβάνει μπανάνες, εσπεριδοειδή, αβοκάντο, ντομάτες και πεπόνια.

Βίντεο της Ημέρας

Χαμηλός Κάλιο

Το χαμηλό κάλιο ονομάζεται υποκαλιαιμία. Πάρα πολύ κάλιο είναι γνωστό ως υπερκαλιαιμία. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου στο σύστημά σας μπορεί να προκληθούν από υπέρταση, διάρροια, έμετο, υπερβολική εφίδρωση, υποσιτισμό, αρρώστιες με κακή απορρόφηση όπως η νόσος του Crohn και ορισμένα διουρητικά.

Κίνδυνοι

Ένα χαμηλό επίπεδο καλίου μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή. Μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση των μυών συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού μυός. Τα συμπτώματα της υποκαλιαιμίας περιλαμβάνουν την αδυναμία του σώματος, την έλλειψη ενέργειας, τις μυϊκές κράμπες, τα προβλήματα στο στομάχι και τον ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, όπως κακή κυκλοφορία, μπλε απόχρωση στο δέρμα, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, διαβήτης, ωοθηκών, οίδημα, αϋπνία και πονοκεφάλους. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί επίσης να συνδέονται με κακή υγεία των οστών και υψηλή αρτηριακή πίεση, αναφέρει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Τα υψηλά επίπεδα καλίου μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνα, επιβραδύνοντας την καρδιά σας σε κρίσιμα επίπεδα.

Πονοκέφαλος

Οι πονοκέφαλοι έρχονται με τις μορφές πονοκεφάλου έντασης, τον πιο κοινό τύπο. ημικρανίες; πονοκεφάλους ομάδων · και πονοκεφάλους. Οι πονοκέφαλοι έντασης προκαλούνται από σφιχτούς μύες στους ώμους, το λαιμό, το τριχωτό της κεφαλής ή τη γνάθο. Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορούν να ενεργοποιηθούν από άγχος, κατάθλιψη, άγχος, έλλειψη ύπνου ή αλκοόλ.

Κάλιο και ημικρανίες

Το CAMBIA είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πονοκεφάλων ημικρανίας. Χρησιμοποιεί διττανθρακικό κάλιο για να επιταχύνει τη μεταφορά του δραστικού συστατικού στο φάρμακο, diclofenac, στο σύστημά σας. Το ίδιο το διττανθρακικό κάλιο δεν θεραπεύει τις ημικρανίες, απλά κάνει το CAMBIA φάρμακο ταχύτερης δράσης. Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της CAMBIA για πονοκεφάλους συστάδων δεν έχει τεκμηριωθεί. Εάν πάσχετε από πονοκεφάλους ημικρανίας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το CAMBIA.

Προβληματισμοί

Δρ. Ο Γιώργος Ομπικόγια, που γράφει για την ιστοσελίδα του Κέντρου Διατροφής Βιταμινών, λέει ότι το κάλιο είναι ένα φυσικό ανακούφιση πόνου. Βοηθάει να θεραπεύει κοψίματα και μώλωπες και συμβάλλει στην αίσθηση της ευημερίας. Βοηθά επίσης στον έλεγχο των σπασμών, των πονοκεφάλων και των ημικρανιών. Όπως σημειώθηκε προηγουμένως, οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από χαμηλά επίπεδα καλίου.