Πώς να καθαρίσετε μια ρινική καταρροή και τη ρινική σταγόνα

Μια ρινική καταρροή είναι συνήθως ένα σύμπτωμα ενός συνολικού προβλήματος, όπως κρύο, αλλεργίες ή έκθεση σε οποιοδήποτε αριθμό ερεθιστικών ουσιών. Τα αιμοφόρα αγγεία και οι ρινικοί ιστοί στη μύτη σας δημιουργούν υπερβολική βλέννα, η οποία μπορεί είτε να ταξιδέψει μέσα από τα ρουθούνια σας και να βγάλει τη μύτη σας είτε κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού σας ως μετα-ρινική στάλαξη. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσετε αυτή την κατάσταση και να επιστρέψετε στο να νιώσετε το καλύτερο.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Πάρτε ένα αντι-ισταμίνη χωρίς συνταγή. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της ποσότητας βλέννας που παράγει το σώμα σας. Αποφύγετε να το παίρνετε για περισσότερες από τρεις συνεχόμενες ημέρες, σύμφωνα με την MayoClinic. com. Να είστε προσεκτικοί όταν χειρίζεστε αυτοκίνητο ή άλλα βαριά μηχανήματα, καθώς τα αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία.

Βήμα 2

Χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι. Αυτό θα μειώσει την βλέννα στα ρινικά σας περάσματα και θα σας διευκολύνει να φυσήξετε τη μύτη σας και να αποβάλλετε το μεγαλύτερο μέρος της περίσσειας βλέννας από τη μύτη και το λαιμό σας.

Βήμα 3

Ροφήματα ρευστού. Τα υγρά όπως το νερό και οι χυμοί φρούτων θα βοηθήσουν να μειωθεί η βλέννα στο σύστημά σας, καθιστώντας ευκολότερη την αποβολή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα ή έναν εξατμιστή σε κλειστό χώρο.

Βήμα 4

Καλέστε το γιατρό σας. Αν έχετε απορρίψεις μέσω της μύτης ή του λαιμού σας που είναι μυρωδιές, μονόπλευρες ή μη φυσιολογικές, όπως το πράσινο ή το κόκκινο, επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Επίσης, καλέστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα για περισσότερο από τρεις εβδομάδες για ενήλικες ή για 10 ημέρες για παιδιά. Μπορεί να έχετε μια πιο σοβαρή κατάσταση που απαιτεί συνταγή ή ακόμα και χειρουργική επέμβαση.

Πράγματα που χρειάζεστε

• Αντιισταμινικά
• Ρινικό ψεκασμό
• Νερό ή χυμό