Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε ένα 10 μηνών;

Ένα μωρό 10 μηνών πρέπει να καταναλώνει ένα συνδυασμό στερεών και μητρικού γάλακτος για βέλτιστη διατροφή. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ιδιαίτερες ανάγκες του μωρού σας και μαζί μπορείτε να καθορίσετε επαρκή θερμιδική πρόσληψη για το παιδί σας.

Βίντεο της Ημέρας

Η θερμιδική πρόσληψη

Η θερμιδική πρόσληψη ενός μωρού υπολογίζεται με βάση το βάρος και όχι την ηλικία. Αν θέλετε να μάθετε τον ακριβή αριθμό των θερμίδων που χρειάζεται, ζυγίστε τον. Ο υπολογισμός για τα μωρά είναι 90 έως 120 θερμίδες για κάθε 1 κιλό ή κάθε 2 κιλά, σημειώνει το Εγχειρίδιο Χειρουργικής Χειρουργικής για το Νοσοκομείο Hasbro. Για παράδειγμα, μια ηλικία 10 κιλών ηλικίας 18 κιλών απαιτεί λίγο περισσότερο από 800 θερμίδες σε 100 θερμίδες ανά χιλιόγραμμο.

Διατροφή

Η μέτρηση των θερμίδων για το μωρό σας δεν είναι απαραίτητη, εκτός εάν έχει διευθετηθεί συγκεκριμένα από τον παιδίατρό σας. Αντ 'αυτού, αναζητήστε ευκαιρίες για να τροφοδοτήσετε το ηλικίας σας ηλικίας 10 μηνών μια ισορροπημένη διατροφή φρούτων, λαχανικών, ολικής αλέσεως και πρωτεϊνών, μαζί με οποιοδήποτε μητρικό γάλα ή τύπο που καταναλώνει ακόμα.

Ιατρική Βοήθεια

Ζητήστε ιατρική βοήθεια από τον παιδίατρό σας εάν η διατροφή του μωρού σας χρειάζεται ξαφνικά να αλλάξει ή παρατηρήσετε μια απότομη πτώση στην απώλεια βάρους. Ο παιδίατρος μπορεί να παρατηρήσει την ανάπτυξη του μωρού σας και να προτείνει επιλογές διατροφής για να διατηρήσει την υγεία του μωρού σας.