Πόσες θερμίδες είναι σε ένα σκωτσέζικο αυγό;
Πίνακας περιεχομένων:
Ένα αυγό σκωτσέζικου, γνωστό και ως αυγό πικνίκ, είναι ένα αυγό με ψημένο χυλό, καλυμμένο με ένα μίγμα λουκάνικου και ψωμιού και βαθιά τηγανητό. Σερβίρεται κρύο, αυτή η βρετανική θεραπεία δεν είναι χαμηλή σε θερμίδες ή λίπος.
Βίντεο της Ημέρας
Θερμίδες
Ένα σκωτσέζικο αυγό παρασκευάζεται συνήθως με ένα μεγάλο αυγό. Κάθε σκωτσέζικο αυγό έχει περίπου 300 θερμίδες, σύμφωνα με την ιστοσελίδα CalorieKing.
Θερμίδες από θρεπτικά συστατικά
Ένα αυγό σκωτσέζικο έχει 21 γραμμάρια λίπους, δίνοντάς του 189 θερμίδες από λίπος. Το αυγό έχει 16 g υδατάνθρακες, για 64 θερμίδες από υδατάνθρακες. και 12 g πρωτεΐνης, για 48 θερμίδες από πρωτεΐνη.
Εξετάσεις
Ενώ ένα σκωτσέζικο αυγό μπορεί να είναι ένας βολικός τρόπος για να αρπάξετε το γεύμα σας, σκεφτείτε να φάτε ένα αυγοτάραχο αυγό και μερικά λουκάνικα χωριστά. Σύμφωνα με το υπουργείο Γεωργίας του Ηνωμένου Βασιλείου, ένα αυγοτάραχο αυγό έχει μόνο 78 θερμίδες και δύο λουκάνικες συνδέσεις έχουν 103 θερμίδες. Μπορείτε να αποθηκεύσετε περίπου 120 θερμίδες.
