Έρπης και αργινίνη

Ο έρπης είναι μια ανίατη και μεταδοτική κατάσταση που δημιουργεί πληγές στο σώμα, γενικά γύρω από το στόμα ή τα γεννητικά όργανα. Ο στοματικός έρπης προέρχεται από ιό που ονομάζεται έρπης απλός 1 ή HSV1. ο έρπης των γεννητικών οργάνων προέρχεται από έναν ιό που ονομάζεται έρπης απλός 2 ή HSV2. Ο έρπης δεν πρόκειται ποτέ να πάει μακριά, αλλά συνήθως πηγαίνει σε περιόδους ηρεμίας, κατά τη διάρκεια των οποίων οι μολυνθέντες δεν έχουν συμπτώματα. Ο Δρ Andrew Weil προτείνει ότι η αποφυγή της αργινίνης θα έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερες περιόδους νάρκης και μικρότερες επιδημικές εκρήξεις.

Βίντεο της Ημέρας

Σχετικά με την αργινίνη

Τα αμινοξέα είναι τα συστατικά της πρωτεΐνης. η αργινίνη είναι ένας τύπος αμινοξέος. Τα βασικά αμινοξέα είναι εκείνα που το σώμα δεν μπορεί να παρασκευάσει από μόνο του και πρέπει επομένως να τροφοδοτηθεί μέσω διατροφής. Τα μη απαραίτητα αμινοξέα είναι αυτά που το σώμα μπορεί να κατασκευάσει μόνο του. Στο βιβλίο τους "The Nutrition Desk Reference", οι συγγραφείς Robert Garrison, Jr., και Elizabeth Somer, αναφέρονται στην αργινίνη ως ημι-απαραίτητο αμινοξύ. Τις περισσότερες φορές το σώμα μπορεί να παράγει επαρκείς ποσότητες αργινίνης, αλλά κάτω από ορισμένες συνθήκες, όπως σε περιόδους υψηλής ανάπτυξης στην παιδική ηλικία, το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή αργινίνη για να συμβαδίσει με τη ζήτηση.

Η συζήτηση για την αργινίνη

Δρ. Ο Andrew Weil συστήνει στους ανθρώπους που έχουν μολυνθεί από τον ιό του έρπητα να μειώνουν την ποσότητα της αργινίνης στη διατροφή τους, επειδή η κατανάλωση αργινίνης μπορεί να κάνει τις εστίες πιο πιθανές. Ο Weil συνιστά επίσης σε εκείνους με έρπητα να τρώνε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν την αμινοξική λυσίνη. Το Healthwise Knowledgebase του Πανεπιστημίου του Michigan Health System σημειώνει ότι η στρατηγική αύξησης της λυσίνης και η μείωση της αργινίνης είναι μια κοινή εναλλακτική θεραπευτική προσέγγιση του έρπητα, αλλά δηλώνει ότι δεν έχουν ακόμη πραγματοποιηθεί μελέτες που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά της. Το Κέντρο Κέντρου Ερπητών της Αμερικανικής Εταιρείας Κοινωνικής Υγείας δεν υποστηρίζει την εξάλειψη των τροφών με αργινίνη και αναφέρει ότι δεν υπάρχει αντικειμενική απόδειξη ότι η κατανάλωση αργινίνης θα αυξήσει τον αριθμό των εστιών ενός ατόμου.

Απαιτούμενη έρευνα

Ο Terri Warren, συγγραφέας του βιβλίου "Τα καλά νέα για τον κακό ερικό έρπητα: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε", ειδικεύεται στο θέμα του έρπητα και έχει εμπλακεί κυρίως περισσότερα από 80 ερευνητικά έργα. Ο Warren είναι κάτοχος αρκετών πτυχίων, συμπεριλαμβανομένου ενός μεταπτυχιακού τίτλου στη νοσηλευτική. Εξηγεί ότι σε μερικές παλιότερες μελέτες η αργινίνη έδειξε ότι ενθαρρύνει την ανάπτυξη του έρπητα σε εργαστηριακό περιβάλλον, αλλά ότι δεν έχουν υπάρξει τέτοιες μελέτες που να δείχνουν το ίδιο σε ανθρώπους.

Οι επιδημίες παρακολούθησης

Η Lisa Marr, συγγραφέας των «Σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων: ένας γιατρός σας λέει τι πρέπει να γνωρίζετε», ο Terri Warren και το Κέντρο Έρπης της Αμερικανικής Εταιρείας Κοινωνικής Υγείας ενθαρρύνουν όλα τα έρπητα σχέση με τις εστίες και τις επιλογές τροφίμων.Ένα άτομο που έχει μολυνθεί από έρπητα που παρατηρεί ότι έχει συνήθως εστίες μετά την κατανάλωση τροφής υψηλής περιεκτικότητας σε αργινίνη θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να εξαλείψει τα τρόφιμα από τη διατροφή του.

Πηγές αργινίνης

Η Weil συνιστά ότι η σοκολάτα, τα μπιζέλια, τα καρύδια και οι σπόροι είναι ψηλά σε αργινίνη. Ο Phyllis A. Balch, CNC, συγγραφέας της «συνταγογραφίας για τη διατροφική επούλωση: μια πρακτική αναφορά σε φάρμακα χωρίς βρώμικο φάρμακο που χρησιμοποιεί βιταμίνες, μέταλλα, βότανα και συμπληρώματα διατροφής» δηλώνει ότι τα καρότα, η καρύδα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας, η βρώμη, η σόγια, το άσπρο αλεύρι, το σιτάρι και το φύτρο σιταριού είναι όλα πλούσια σε αργινίνη τρόφιμα.