Οφέλη για την υγεία και παρενέργειες του CoQ10

Coenzyme Q10 απαιτείται από κάθε κύτταρο στο σώμα σας. Μπορείτε να κάνετε το μεγαλύτερο μέρος της ουσίας, αλλά μπορείτε να πάρετε μερικά από αυτό με την κατανάλωση κρέατος και θαλασσινών, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Linus Pauling. Υπάρχουν δύο μορφές συνένζυμου Q10. Η ουβικινόνη βρίσκεται στα περισσότερα συμπληρώματα συνένζυμου Q10. Το σώμα μετατρέπει την ουβικινόνη στην αντιοξειδωτική μορφή, την ουβιβινολίνη, η οποία εισέρχεται στη συνέχεια στο αίμα μέσα στις λιποπρωτεΐνες και μετακινείται σε διάφορους ιστούς. Ubiquinol μπορεί επίσης να αγοραστεί ως συμπλήρωμα. Τα συμπληρώματα συνένζυμου Q10 δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Το συνένζυμο Q10 μπορεί να είναι χρήσιμο για ορισμένες συνθήκες.

Βίντεο της Ημέρας

Πίεση του αίματος

Σύμφωνα με το MedlinePlus, οι μελέτες δείχνουν ότι το συνένζυμο Q10 μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Εάν παίρνετε φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να μειώσετε τη δόση σας. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στα φάρμακά σας. Υπάρχουν κάποια στοιχεία που αποδεικνύουν ότι το συνένζυμο Q10 είναι αποτελεσματικό για τη μείωση της απομονωμένης συστολικής υπέρτασης έως και 26%. Η απομονωμένη συστολική υπέρταση περιγράφει την κατάσταση κατά την οποία μόνο ο συστολικός ή ο κορυφαίος αριθμός που λαμβάνεται σε μια ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης είναι υψηλός. Αυτό συμβαίνει συχνά στους ηλικιωμένους.

Καρκίνος

Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Καρκίνου αναφέρει ότι οι μελέτες που έγιναν σε εργαστήρια, μερικές με τη χρήση ζώων, δείχνουν ότι το συνένζυμο Q10 μπορεί να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τη λοίμωξη και ορισμένους καρκίνους. Στο εργαστήριο, το συνένζυμο Q10 σταμάτησε να αυξάνει τις συγκεντρώσεις καρκινικών κυττάρων. Επίσης, βοήθησε στην προστασία των καρδιών των ζώων που έλαβαν ένα αντικαρκινικό φάρμακο χημειοθεραπείας που ονομάζεται doxorubicin, το οποίο μπορεί να βλάψει τους καρδιακούς μυς. Πρέπει να γίνουν μελέτες για να αποδειχθεί αποτελεσματικότητα στον άνθρωπο.

Ημικρανίες

Σύμφωνα με το MedlinePlus, το συνένζυμο Q10 που λαμβάνεται από το στόμα βοηθά στην πρόληψη των πονοκεφάλων της ημικρανίας. Φαίνεται να μειώνει τη συχνότητα της ημικρανίας έως και 30% στους ενήλικες, παρόλο που μπορεί να διαρκέσει τρείς μήνες για να δείτε τα οφέλη. Δεν παρουσιάζει κανένα όφελος στη θεραπεία των υφιστάμενων ημικρανιών.

Νόσος του Πάρκινσον

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το συνένζυμο Q10 επιβραδύνει τη μείωση των ατόμων στα αρχικά στάδια της νόσου του Πάρκινσον. Ωστόσο, δεν φαίνεται να βοηθά τους ανθρώπους με μεσοπαλαιωτική στάση του Parkinson, αναφέρει η MedlinePlus.

Παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις

Οι παρενέργειες της συμπλήρωσης συνένζυμου Q10 ποικίλλουν, σύμφωνα με το MedlinePlus. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται απώλεια όρεξης, ναυτία, έμετο, διάρροια ή αλλεργικά δερματικά εξανθήματα. Αυτές οι επιδράσεις μπορούν συνήθως να μειωθούν με τη διαίρεση της δόσης και τη λήψη της σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να χρησιμοποιούν συνένζυμο Q10 με προσοχή, καθώς μπορούν να μειώσουν περαιτέρω την αρτηριακή πίεση. Τα παιδιά και οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να το χρησιμοποιούν μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού. Υπάρχει δυνατότητα αλληλεπίδρασης με κάποια φάρμακα χημειοθεραπείας και υψηλής αρτηριακής πίεσης και με το αραιωτικό αίματος, warfarin. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το συνένζυμο Q10.