Λίστα τροφίμων για το άγριο τριαντάφυλλο D-Tox

Το D-tox Wild Rose είναι ένα φυτικό πρόγραμμα καθαρισμού του παχέος εντέρου που αναπτύχθηκε για να απομακρύνει τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα σας. Μετά την αποτοξίνωση για 12 ημέρες πιστεύεται ότι βοηθά στην έκπλυση του σώματός σας από επιβλαβείς χημικές ουσίες, όπως τα φυτοφάρμακα, που βρίσκονται στο φαγητό σας. Το πρόγραμμα τραβά επεξεργασμένα τρόφιμα, που είναι γεμάτα από χημικά και συντηρητικά, από τη διατροφή σας για να βοηθήσει στη διαδικασία αποτοξίνωσης. Το άγριο τριαντάφυλλο D-tox επικεντρώνεται γύρω από βιολογικά τρόφιμα για να καθαρίσει το σώμα. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με προγράμματα βοτανικής αποτοξίνωσης.

Βίντεο της Ημέρας

Ολόκληροι κόκκοι

Το πρόγραμμα προτείνει την έναρξη της ημέρας σας με μια μερίδα πλιγούρι βρώμης. Κάντε το βρώμης σας με νερό και προσθέστε κανέλα για γεύση. Μπορείτε να ενσωματώσετε άλλους σπόρους όπως σίκαλη, κεχρί, καστανό ρύζι και φαγόπυρο για να σας βοηθήσουν να νιώσετε χαρωμένοι όλη την ημέρα. Μπορείτε επίσης να έχετε ζυμαρικά ρύζι ως επιλογή.

Λαχανικά και Φρούτα

Το σχέδιο διατροφής D-Tox Wild Rose αποτελείται κυρίως από λαχανικά. Καταναλώνετε λαχανικά όπως πιπεριές, μπρόκολο, γογγύλια, λάχανα, τεύτλα, καρότα, πατάτες και μαρμελάδες. Χρησιμοποιήστε λαχανικά για να κάνετε σούπες και ζωμούς για να σας γεμίσουν και να σας δώσουν περισσότερη ενέργεια. Τα μη τροπικά φρούτα όπως τα μήλα, τα κεράσια, τα αχλάδια, τα μούρα ή τα ροδάκινα επιτρέπονται επίσης κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης.

Πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες είναι μόνο 20 τοις εκατό της δίαιτας αποτοξίνωσης. Μπορείτε να έχετε άπαχες πρωτεΐνες όπως το αρνί, τα ψάρια που σας αρέσουν, τα πουλερικά, τα αυγά, οι φακές και το βόειο κρέας. Δοκιμάστε διαφορετικά είδη ψαριών, όπως σόλα, σολομό, χάλιμπατ ή τυλάπια, για να προσθέσετε ποικιλία στη διατροφή σας.

Επιλογές σνακ

Τρώτε υγιεινά σνακ όπως καρύδια, φουντούκια και ρυζιού. Προετοιμάστε το ποπκόρν χωρίς βούτυρο ή λάδι. Μπορείτε επίσης να έχετε φυσική applesauce ως επιλογή.

Ποτά

Πίνετε ποτά σαν μαύρο καφέ νωρίς την ημέρα για να αυξήσετε την ενέργεια. Μπορείτε να πίνετε τσάι από βότανα ως μια άλλη επιλογή για την αύξηση της ενέργειας. Μπορείτε να έχετε το τσάι σας ζεστό ή κρύο.

Τρόφιμα προς αποφυγή

Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως κέικ, μπισκότα, παγωτά, τροπικά φρούτα, γλυκά ή ζελέ και μαρμελάδες. Μείνετε μακριά από τα ζυμωμένα καρυκεύματα όπως σάλτσα σόγιας, ξύδι και κέτσαπ. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων όπως το γιαούρτι, το τυρί cottage και το βουτυρόγαλα που αυξάνουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι.