Κάνουν τη Μέλι και την Κανέλα Χαμηλή Χοληστερόλη;
Πίνακας περιεχομένων:
- Βίντεο της Ημέρας
- Μερικές φορές το μέλι και η κανέλα συνιστώνται επίσης για τη θεραπεία διαφόρων γαστρεντερικών προβλημάτων, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Συγκεκριμένα, η κανέλα χρησιμοποιείται για την τόνωση της όρεξης και τη θεραπεία της δυσπεψίας και των στομαχικών ελκών, ενώ το μέλι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Το μέλι έχει επίσης μακρά ιστορία τοπικής χρήσης για τη θεραπεία εγκαυμάτων και τραυμάτων, καθώς και από του στόματος χρήση για την αντιμετώπιση της ουλίτιδας, των αλλεργιών και της τοξικομανίας. Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2, της βαριάς εμμηνόρροιας ή της «μενορραγίας», των μολύνσεων ζύμης και των κολικών, σημειώνει το σύστημα υγείας του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν. Η κανέλα θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της πολυκυστικής νόσου των ωοθηκών και της καούρας.
- Προειδοποίηση
Πολλά φυσικά και φυτικά φάρμακα θα μπορούσαν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας, και το μέλι και η κανέλα είναι δύο τέτοια φάρμακα που έχουν αυτή τη δυνατότητα. Τόσο το μέλι όσο και η κανέλα έχουν ποικίλες άλλες πιθανές φαρμακευτικές χρήσεις. Αλλά πριν αρχίσετε να παίρνετε μέλι ή κανέλα για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας, μιλήστε με το γιατρό σας για πιθανούς κινδύνους και σωστή δοσολογία.
Βίντεο της Ημέρας
Μερικές φορές το μέλι και η κανέλα συνιστώνται επίσης για τη θεραπεία διαφόρων γαστρεντερικών προβλημάτων, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Συγκεκριμένα, η κανέλα χρησιμοποιείται για την τόνωση της όρεξης και τη θεραπεία της δυσπεψίας και των στομαχικών ελκών, ενώ το μέλι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Το μέλι έχει επίσης μακρά ιστορία τοπικής χρήσης για τη θεραπεία εγκαυμάτων και τραυμάτων, καθώς και από του στόματος χρήση για την αντιμετώπιση της ουλίτιδας, των αλλεργιών και της τοξικομανίας. Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2, της βαριάς εμμηνόρροιας ή της «μενορραγίας», των μολύνσεων ζύμης και των κολικών, σημειώνει το σύστημα υγείας του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν. Η κανέλα θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της πολυκυστικής νόσου των ωοθηκών και της καούρας.
Συστάσεις Δοσολογίας
Για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης, μπορείτε να παίρνετε 1/2 έως 3/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλας σε σκόνη ημερησίως ή 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλας 3 φορές την ημέρα, λέει το Πανεπιστήμιο Σύστημα Υγείας του Μίτσιγκαν.Αυτό ισοδυναμεί με 2 έως 4 γραμμάρια σκόνης κανέλας κάθε μέρα ή 2 με 3 χιλιοστόλιτρα βάμματος τρεις φορές την ημέρα. Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να πάρετε 1 με 5 κουταλιές της σούπας μέλι αρκετές φορές την ημέρα για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης, σημειώνει το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ Ιατρικό Κέντρο. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη δόση του μελιού ή της κανέλας που σας ταιριάζει για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας.Προειδοποίηση
Και η κανέλα και το μέλι θεωρούνται πολύ ασφαλή για κατανάλωση, επειδή έχουν χρησιμοποιηθεί στην κουζίνα και ως τρόφιμα για χιλιάδες χρόνια, λέει το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ. Αν και σπάνιες, αλλεργικές αντιδράσεις στο μέλι εμφανίζονται μερικές φορές σε άτομα με αλλεργίες γύρης. Το μέλι δεν είναι ασφαλές και για τα βρέφη ηλικίας μικρότερης του ενός έτους λόγω της πιθανότητας εμφάνισης παιδικής αλλαντίασης. Η κανέλα μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένους ανθρώπους και μερικές φορές προκαλεί στένωση αεροφόρων οδών ή δερματικά εξανθήματα, προειδοποιεί το υγειονομικό σύστημα του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν. Αποφύγετε τη χρήση κανέλας ενώ είστε έγκυος και αποφύγετε την υπερβολική χρήση του κανέλαι για να αποφύγετε τη φλεγμονή του στόματος ή τον ερεθισμό.
