Τα οφέλη του συνένζυμου Q10
Πίνακας περιεχομένων:
Το συνένζυμο Q10 ή CoQ10 είναι ένα ένζυμο που παίζει ρόλο στην παραγωγή ενέργειας σε κάθε κύτταρο του σώματος. Η λειτουργία του είναι να βοηθήσει άλλα ένζυμα να κάνουν τη δουλειά τους, ιδιαίτερα στον τομέα της συστολής των μυών και της δημιουργίας πρωτεϊνών. Το CoQ10 δρα ως αντιοξειδωτικό, καθώς έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Συντίθεται από το σώμα και τα υπόλοιπα διατίθενται μέσω διατροφής. Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, μερικές μελέτες δείχνουν τα οφέλη για την υγεία του CoQ10.
Βίντεο της Ημέρας
Καρδιακές Παθήσεις και CoQ10
Το CoQ10 ενισχύει την ενέργεια και είναι σε θέση να αποτρέψει και να θεραπεύσει τις καρδιακές παθήσεις διατηρώντας τους θρόμβους αίματος από το σχηματισμό, σύμφωνα με το 2008 "Journal of the American College of Cardiology". Το περιοδικό συνεχίζει να εξηγεί ότι η έλλειψη CoQ10 μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει τη χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια. Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι τα επίπεδα του CoQ10 στο πλάσμα σε ασθενείς με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια αποτελούν καλό προγνωστικό παράγοντα επιβίωσης. Μια μελέτη του 2009 στο "Φαρμακολογία και Θεραπευτική" δείχνει περαιτέρω ότι το CoQ10 βελτιώνει τις εργαστηριακές τιμές για τις καταστάσεις που σχετίζονται με την καρδιακή ανεπάρκεια, την υπέρταση, την ισχαιμική καρδιοπάθεια και άλλες καρδιακές παθήσεις.
Ασθένειες Γήρανσης και CoQ10
Ορισμένες παθήσεις γήρανσης σχετίζονται με ανεπάρκειες του CoQ10 και βλάβες των κυττάρων. Το περιοδικό 2007 Mitochondrion επανεξέτασε μελέτες σχετικά με το CoQ10 και τη συμπλήρωση σε ηλικιωμένες ασθένειες όπως η νόσος του Huntington και η ασθένεια του Parkinson. Αυτές οι μελέτες κατέδειξαν την ικανότητα του CoQ10 να προστατεύει τις νευρικές ίνες στον εγκέφαλο ασθενών με νόσο του Parkinson. Το CoQ10 έδειξε επίσης ότι καθυστερεί τα κινητικά ελλείμματα που παρατηρούνται συχνά στη νόσο του Huntington.
Απόδοση άσκησης και CoQ10
