Πόσιμο Αυτή η κάθε μέρα θα βελτιώσει το δέρμα σας (και δεν είναι νερό)

Έχουμε γίνει μάρτυρας διατροφολόγος, αφού διατροφολόγος επικροτεί την αντιοξειδωτική γεμάτη αγάπη του πράσινου τσαγιού, ειδικά matcha. Στην πραγματικότητα, όταν πήγαινα αδίστακτοι πριν από μερικούς μήνες και έπιναν latte matcha αντί για καφέ για έξι ημέρες, ο ολοκληρωμένος διαιτολόγος Courtney Swan δεν μπορούσε να σταματήσει να τραγουδάει τις μαγικές δυνάμεις του superfood.

"Αυτή η βαθιά πράσινη σκόνη είναι φτιαγμένη από τα φύλλα ενός υψηλής ποιότητας σκίουρος που λέγεται tencha, τα οποία προστατεύονται από το άμεσο ηλιακό φως, μειώνοντας έτσι τη φωτοσύνθεση και επιβραδύνοντας την ανάπτυξη του φυτού", μου εξήγησε ο Swan. "Τελικά, αυτό είναι που δημιουργεί αυτό το πλούσιο πράσινο χρώμα υπογραφής και διεγείρει την παραγωγή χλωροφύλλης για να μεγεθύνει τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού και την ποιότητα των θρεπτικών ουσιών". Και με την "ποιότητα θρεπτικών συστατικών", εννοούμε τους ναύλους που ενισχύουν τον οργανισμό όπως οι πολυφαινόλες, η L-θεανίνη, οι ίνες, το κάλιο και η προαναφερθείσα χλωροφύλλη.

Στην πραγματικότητα, όπως ο διατροφολόγος του Thistle, Hayley Vetras, μου έδειξε ότι είναι ένα από τα πιο ισχυρά πλούσια superfoods στον κόσμο: "Μόλις ένα φλυτζάνι πράσινου τσαγιού matcha παρέχει πάνω από 5 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο τρόφιμο, 6,2 φορές εκείνη των μούρων goji, 7 φορές εκείνη της μαύρης σοκολάτας, 17 φορές εκείνη των βατόμουρων, και 60,5 φορές εκείνη του σπανακιού!"

Γνωρίζουμε λοιπόν ότι είναι εξαιρετικό για τη διατροφή μας, αλλά τι γίνεται για το δέρμα μας; Σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο της SheFinds, οι δερματολόγοι έχουν προσχωρήσει επισήμως στη διατροφολόγο, όταν πρόκειται για ομάδα matcha και για όλα τα υπέροχα προνόμια της.

«Μπορεί να βελτιώσει την φλεγμονή του δέρματος, είναι καλό για απολέπιση και προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες», δήλωσε στο Dermstore ο δερματολόγος και ο βοηθός καθηγητής δερματολογίας στο ιατρείο του Icahn στο όρος Sinai Debra Jaliman. "Το Matcha επίσης βοηθά στην ανανέωση του δέρματος που στερείται οξυγόνου, ως αποτέλεσμα των άγρυπνων νυκτερινών διακοπών, του καπνίσματος και των τοξικών στον αέρα". Ω, και προφανώς, το μόνο που χρειάζεται είναι ελάχιστο ένα χυμώδες φλιτζάνι την ημέρα από το γευστικό. Δεν είναι κακό, ε;

Επειδή ο Byrdie HQ πιστεύει σε ευλογημένα υγιές, λαμπερό δέρμα για όλους, έχουμε στρογγυλοποιήσει μέχρι και 10 από τα αγαπημένα μας προϊόντα που βασίζονται σε matcha (βρώσιμα ή όχι) ότι το δώρο δεν έχει κομψή επιδερμίδα με μια άμεση pick-me-up. Στην υγειά σας!