Δοκίμασα την κρανιοεκλεκτική θεραπεία-τα χέρια-για να μειώσετε τον πόνο (και το άγχος)

Πρώτα πράγματα πρώτα, ας ξεδιπλώσουμε λίγο το CST. Όπως μου είπε ο θεραπευτής μου πριν από τη σύνοδο, το CST αναπτύχθηκε πίσω στη δεκαετία του 1970 από τον οστεοπαθητικό γιατρό John E. Upledger και από τότε έχει συγκεντρώσει μια αρκετά εντυπωσιακή βάση ανεμιστήρων. (Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Exhale, η θεραπεία «θα καθαρίσει τα μπλοκάκια γύρω από τη σπονδυλική στήλη, το κρανίο και τον περιβάλλοντα συνδετικό ιστό για να αποκαταστήσει τον κρανιοκρατικό ρυθμό» με απαλή πίεση (αυτό που ο θεραπευτής μου περιγράφει ως περίπου το βάρος ενός νικελίου) και ελάχιστα ανιχνεύσιμους ρυθμικούς παλμούς.

Ψάχνετε για κάτι λίγο πιο επιστημονικό; Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Upledger, η θεραπεία είναι μια «πρακτική μέθοδος αξιολόγησης και ενίσχυσης της λειτουργίας ενός φυσιολογικού συστήματος σώματος που ονομάζεται κρανιοκυστικό σύστημα», το οποίο, σύμφωνα με την ιστοσελίδα, αποτελείται από τις μεμβράνες και το εγκεφαλονωτιαίο υγρό που περιβάλλουν και προστατεύουν του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.

Με ένα ελαφρύ άγγιγμα, ο επαγγελματίας του CST χρησιμοποιεί τα χέρια του για να αξιολογήσει το κρανιοεξείδωτο σύστημα, κάνοντας ευκολία την αίσθηση διάφορων θέσεων του σώματος για να δοκιμάσει την ευκολία κίνησης και ρυθμού του εγκεφαλονωτιαίου υγρού που πνέει γύρω από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. οι τεχνικές αφής στη συνέχεια χρησιμοποιούνται για την απελευθέρωση των περιορισμών σε όλους τους ιστούς που επηρεάζουν το κρανιοεξείδωτο σύστημα ", εξηγεί το Ινστιτούτο.

Η εμπειρία μου

Μην γκρινιάζετε, αλλά αμέσως μετά την άφιξή σας στο Exhale, αισθάνθηκα σαν να μπορούσα πραγματικά … να εκπνέω. Ήταν η μέση της ημέρας σε μια Πέμπτη, και εντάχθηκαν στο bungalow-esque ατμόσφαιρα του σπα, το οποίο είναι τοποθετημένο τακτοποιημένα στο περίφημο Fairmont Miramar Hotel Santa Monica, αισθάνθηκε σαν μια ανάσα καθαρού αέρα. Εντάχτηκα, άρπαξα λίγο τσάι και περίμεναν τη θεραπεία. Σύντομα, χαιρετίστηκα από τον θεραπευτή μου και αρχίσαμε να μιλάμε μέσω της θεραπείας. Προφανώς, όταν οι περισσότεροι επισκέπτες διαπιστώσουν ότι το CST δεν είναι ένα μασάζ, αλλάζουν γνώμη και ζητούν μια διαφορετική υπηρεσία.

Έτσι, μετά την εξασφάλιση της CST της ήταν αυτό που πραγματικά, πραγματικά ήθελε, με είχε ξαπλώσει στο τραπέζι (που ήταν θερμαίνεται-αγαπημένο μου), κλείστε τα μάτια μου, και χαλαρώστε.

Με ελάχιστα ανιχνεύσιμη πίεση, ο θεραπευτής άρχισε στα πόδια μου κρατώντας τα πέλματα για μερικές ήρεμες στιγμές. Στη συνέχεια, πήγε πίσω στην κορυφή του σώματός μου, ασκώντας ελαφρά πίεση στο κεφάλι, στο λαιμό, στην πλάτη μου και τελικά στη περιοχή της πυέλου για αυτό που αισθάνθηκα σαν περίπου 10λεπτα διαστήματα ανά τμήμα σώματος. Τώρα, όταν λέω πίεση, δεν εννοώ μια αίσθηση πιασίματος ή ζύμωσης που σχετίζεται με άλλες θεραπείες αμαξώματος όπως το μασάζ. Ουσιαστικά, αισθάνθηκε σαν να στηρίζει απλά κάθε περιοχή με την πιο ελαφριά πινελιά φυσικά δυνατή.

Και πρέπει να παραδεχτώ ότι η αρχική μου αντίδραση ήταν κάτι παρόμοιο σοβαρά, αυτό είναι?

Και τότε η μαγεία έσκασε. Δεν μπορώ πραγματικά να το εξηγήσω, αλλά θα έλεγα περίπου 20 ή 30 λεπτά μέσα στην ώρα, άρχισα να αισθάνομαι χαλαρή χαλάρωση και ειρήνη. Και επιτρέψτε μου να σας πω ότι αυτό δεν είναι ο κανόνας για τις 2 μ.μ. σε μια Πέμπτη, όταν τόσο το τηλέφωνό μου όσο και ο φορητός μου υπολογιστής (δηλαδή οι γραμμές μου) κρατούνται αιχμάλωτοι έξω από το χείλος μου. Δεν νομίζω ότι ήμουν πραγματικά κοιμισμένος, αλλά σαν να έφτασα σε μια τόσο έντονη κατάσταση χαλάρωσης που βρισκόμουν σχεδόν στην άκρη του πιο έντονου REM που είχα κατά πάσα πιθανότητα μέσα σε εβδομάδες.

Και σοβαρά, μόλις με άγγιξε - η πίεση ήταν τόσο μικρή - δεν θα μπορούσα να το πιστέψω.

Μόλις έφτασε η ώρα, αισθανόμουν εντελώς απογοητευμένοι. Όχι με κακό τρόπο, per se, αλλά κατά προσέγγιση πώς θα φανταζόμουν μια αρκούδα με γκριλ που αισθάνεται μετά από ένα μακρύ χειμώνα χειμερία νάρκη. Groggy, αλλά και αναζωογονημένοι, χαλαροί και εγκατεστημένοι - αν αυτό έχει νόημα. Όχι, δεν θεραπεύει με θαυμασμό το άγχος, το στρες ή την κούραση μου, αλλά πήγα στο κρεβάτι εκείνο το βράδυ αισθάνθηκα πολύ καλύτερα - το οποίο, κατά τη γνώμη μου, μιλάει τόμους. Μετά τη θεραπεία, έκανα κάποιες περιστροφές στο διαδίκτυο και διαβάσαμε κάποιες αναθεωρήσεις του CST, οι οποίες ανέφεραν ορισμένους ασθενείς που ανέφεραν συναισθήματα υπερβολικής έντασης χαλάρωσης μετά τη θεραπεία, που στη συνέχεια οδήγησαν σε ζάλη (αμφότερα τα οποία αποδόθηκαν σε μια φερόμενη αύξηση των ενδορφινών ή το ενδοκανναβινοειδές σύστημα.) Σκεφτόμενος πίσω, συνειδητοποίησα ότι αισθάνθηκα λίγο ζαρωμένο μετά τη θεραπεία και ακόμη και μια άγγιξη αφής (αλλά και πάλι, 15 λεπτά Uber στο LA

θα το κάνει αυτό σε εσάς).

Ο θεραπευτής μου μου είπε ότι υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία αντιδράσεων και κάποιοι άνθρωποι χρειάζονται πολύ πιο συχνές θεραπείες για να αισθανθούν οποιοδήποτε είδος φυσικής διαφοράς. Έτσι, αν και μια περίοδος θεραπείας πιθανότατα δεν αρκεί για να επισημάνει τυχόν σημαντικές αλλαγές στην ευημερία μου, είμαι σίγουρα περίσκεψη και ήδη σκέφτομαι να δώσω στο CST ένα άλλο πλάνο.

Next Up: Ξυπνάω νωρίς κάθε μέρα, έτσι προσπάθησα να αναγκαστώ να κοιμηθώ