Μήπως Cupping για την εργασία κυτταρίτιδας; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε

«Γνωρίζω τι υποτίθεται ότι μια γυναίκα είναι λεπτή, λευκή και θηλυκή με τρόπο που ακολουθεί τους πολλούς κανόνες του ανδρικού βλέμματος», συνέγραψε η Rachel Charlene Lewis σχετικά με το ταξίδι στην αγάπη για το σώμα της. Μιλάει για το πώς όλα πήγαν κάτω για να εκτιμήσουν τον εαυτό της, ανεξάρτητα από το τι ήταν "υποτίθεται" να είναι. Αυτό συμβαίνει με την κυτταρίτιδα όσο και με την ταυτότητα και το σχήμα. Ενενήντα τοις εκατό από εμάς έχουμε κυτταρίτιδα, και όλοι έχουμε ξεγελαστεί να το περιφρονήσουμε με γυμναστικές ασκήσεις ρουτίνας και δίαιτες που υπόσχονται να απαλλαγούν από ό, τι είναι υποτίθεται ότι θα σας απαλλάξουν.

Αλλά η κυτταρίτιδα είναι μέρος του σώματός σας, μέρος των περισσότερων από τα σώματά μας, και έχει πολύ λίγη σχέση με το βάρος και σίγουρα δεν πρέπει να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση μας.

Τούτου λεχθέντος, ακριβώς όπως σας επιτρέπεται να αγαπάτε τη φόρμα σας όπως είναι, μπορείτε επίσης ελεύθερα να θέλετε να το αλλάξετε. Οι κρέμες δεν λειτουργούν πάντα και τα λέιζερ μπορεί να είναι οδυνηρά και ακριβά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αποφασίσαμε να κοιτάξουμε το cupping για κάποιες πιθανές απαντήσεις. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.

Τι είναι το cupping;

Το Cupping είναι μια πρακτική, που χρονολογείται από το 3000 π.Χ. σε όλη την Ασία και την Ευρώπη, όπου οι ασκούμενοι χρησιμοποιούν κύπελλα για να δημιουργήσουν αναρρόφηση σε συγκεκριμένες περιοχές του δέρματός σας. Διασημότητες όπως ο Gwyneth Paltrow και οι Ολυμπιακοί αθλητές όπως ο Michael Phelps άρχισαν να τοποθετούν την τεχνική στο χάρτη στις Η.Π.Α. σε μερικά χρόνια - είμαι βέβαιος ότι έχετε δει τις εικόνες - αλλά οι ολιστικοί ασκούμενοι το έκαναν άμεσα διαθέσιμο για πολύ περισσότερο χρόνο.

"Χρησιμοποιούμε την αναρρόφηση για να μεταφέρουμε στην περιοχή το αίμα και την ενέργεια, όπως λέγεται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική," λέει ο Robert Youngs, βελονιστής και βοτανολόγος με έδρα το Beverly Hills. Έχει ως στόχο να διαλύσει τη στασιμότητα και να μετακινήσει το αίμα σας, να αυξήσει την κυκλοφορία και την λεμφική αποστράγγιση και να επιλύσει ζητήματα που μερικές φορές είναι βαθιά στα περιθώρια και τις μυϊκές στοιβάδες, λέει ο Youngs.

Πώς λειτουργεί;

"Η αναρρόφηση στο κυάθιο φέρνει ερυθρά αιμοσφαίρια στην περιοχή, η οποία μπορεί συχνά να προκαλέσει μώλωπες επειδή τα ερυθρά αιμοσφαίρια παραμένουν στην περιοχή για να συνεχίσουν τη θεραπεία - σαν να είχατε έναν τραυματισμό από την πτώση", σημειώνει ο Youngs. Βλέπετε, αυτά τα ερυθροκύτταρα μένουν εκεί για να θεραπεύσουν. Στην ουσία, ο γιατρός σας φέρνει τεχνητά αυτά τα ερυθρά αιμοσφαίρια σε μια περιοχή που χρησιμοποιεί αναρρόφηση και αν υπάρχει κάτι που πρέπει να θεραπευτεί βαθιά στο μυϊκό στρώμα, οι μώλωπες θα παραμείνουν εκεί για να το θεραπεύσουν. "Νομίζω ότι τα σημάδια ζευγαρώματος είναι κάπως διαγνωστικά", λέει ο Youngs.

"Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια πίεση και στις δύο πλευρές του σώματος και μερικές φορές θα έχετε πολύ πιο σκούρο σημείο σε ορισμένα σημεία από άλλα. Επομένως, οι περιοχές αυτές είναι αυτές που χρειάζονται θεραπεία", λέει.

Βοηθάει στη μείωση της κυτταρίτιδας;

"Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική βλέπουν ασθένειες που προκαλούνται από μια στασιμότητα ή απόφραξη της ροής ενέργειας και η κυτταρίτιδα δεν είναι διαφορετική", εξηγεί ο Youngs. "Συγκεκριμένα, η κυτταρίτιδα μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακής κυκλοφορίας του αίματος, λεμφικών προβλημάτων (όπου δεν αποβάλλεται όπως πρέπει), κατακράτησης υγρών και ορμονικών ανισορροπιών". Λέει ότι ο εμβολιασμός κινεί το αίμα σας, αυξάνει την κυκλοφορία και μειώνει την συσσώρευση υγρών. Έτσι, είναι σχεδόν τέλειο για να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. "Η αναρρόφηση των κυπέλλων θραύει επίσης την κυτταρίτιδα και αλλάζει την υφή του δέρματός σας με επαναλαμβανόμενη χρήση" σημειώνει ο Youngs.

Ακόμα καλύτερα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολύ συγκεκριμένες περιοχές του σώματος - στο στόμα, στους μηρούς και τα παρόμοια. Είναι δύσκολο για μια δίαιτα να στοχεύσετε συγκεκριμένα μέρη του σώματος, αλλά μπορεί να γίνει και το κάψιμο.

«Μας αρέσει να χρησιμοποιούμε ένα συνδυασμό cupping και κινεζικών βοτάνων, τόσο εσωτερικά όσο και τοπικά για θεραπεία κυτταρίτιδας. Μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε είτε στάσιμο κούμπωμα είτε τρέξιμο με κούμπωμα», λέει ο Youngs. «Με το τελευταίο,» συνεχίζει, «τα κύπελλα κινούνται και τρέχουν σε όλο το σώμα σας με αναρρόφηση χρησιμοποιώντας πετρέλαιο.. Ωστόσο, χρησιμοποιούμε ως επί το πλείστον ακίνητο cupping επειδή μετακινώντας τα στο σώμα σε αυτές τις περιοχές μπορεί να είναι δυσάρεστο.Οι κύπελλα συνήθως μένουν οπουδήποτε από πέντε έως 20 λεπτά, ανάλογα με το άτομο και το επίπεδο κατακράτησης υγρών στο σώμα τους.

Ξεκινάμε συχνά την πρώτη συνεδρία τους με πέντε έως 10 λεπτά και, καθώς το σώμα εγκλιματίζει, αυξάνουμε το χρονικό διάστημα με κάθε συνεδρία. Μπορείτε να περιμένετε αλλαγές μέσα σε δύο έως τέσσερις επισκέψεις με έξι έως οκτώ θεραπείες."

Πώς πρέπει να θεραπεύσω τον μώλωπα;

Για να αντιμετωπιστεί ο αρχικός μώλωπος, η Youngs χρησιμοποιεί μια τοπική συνταγή βοτάνων. Είναι ένα μείγμα που χρησιμοποιείται συνήθως σε μικτές πολεμικές τέχνες για να επιταχύνει την επούλωση μώλωπες και τραυματισμούς. "Μια άλλη σημαντική πτυχή των βοτάνων είναι ότι μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ορισμένων από τα βασικά θέματα που προκαλούν κυτταρίτιδα, όπως οι ορμονικές ανισορροπίες", λέει ο Youngs. "Η Harmony των γυναικών είναι μια φυτική φόρμουλα που περιλαμβάνει το Dang Gui, ένα γνωστό κινέζικο βότανο που είναι προσαρμοστικό, περιέχει φυτοοιστρογόνα και θα βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ορμονών. και μας αρέσει να το αντιμετωπίζουμε με ένα φυτικό συμπλήρωμα σε συνδυασμό με βελονισμό, αντί να χρησιμοποιούμε μόνο μία θεραπεία. " Είναι ο συνδυασμός που βοηθά ολόκληρο το σώμα σας, σημειώνει.

Εάν προτιμάτε να μην πάτε στη διαδρομή θεραπείας στο γραφείο, βρείτε τρία πραγματικά αποτελεσματικά εργαλεία που βοηθούν στην μείωση της κυτταρίτιδας ενώ σφίγγετε και τονώνετε το δέρμα σας. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στο σαλόνι σας.