Δοκίμασα την αγαπημένη θεραπεία Detox του Gwyneth Paltrow και ήταν έντονη

Προεπεξεργασία παλμού ανάγνωσης

Το Surya Spa είναι ένας ευάερος, εκλεκτικός χώρος, που μοιάζει περισσότερο με ένα σπίτι από ένα γραφείο ή ένα σπα - κάτι που είναι καλό όταν λαμβάνετε υπόψη το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που συναντούν με τον Soffer περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους) εκεί. Η θεραπεία της Panchakarma - μια αρχαία αποτοξίνωση από την Αγιουρβέδα που χρησιμοποιείται για την επαναφορά και την επανεξισορρόπηση του σώματος - είναι πολύ αγαπητή στο Χόλιγουντ, με πελάτες που κυμαίνονται από τη Julia Roberts έως την Kourtney Kardashian, καθώς και εκείνους με το χρόνο (οι περισσότερες θεραπείες συνιστώνται να γίνονται σε τρεις - σε περίοδο πέντε ημερών) και τα χρήματα (μία ημέρα εξατομικευμένης θεραπείας ξεκινάει περίπου 500 δολάρια) για να προχωρήσετε σε καθαρισμό ολόκληρου του σώματος.

Μου είπαν ότι θα πάρω μια μίνι θεραπεία Panchakarma της δικής μου εκείνης της ημέρας, η οποία ξεκίνησε με το Soffer να μου πάρει Αγιουρβεδικό παλμό. Η Αγιουρβέδα, για να το συνοψίσουμε με τον απλούστερο τρόπο, είναι ένα χίλια χρόνια παλαιό σύστημα θεραπείας και ιατρικής, που ξεκίνησε στην Ινδία. Πρόσφατα, έχει ξεπεράσει ένα είδος επανεμφάνισης στο δυτικό μέτωπο, εν μέρει λόγω της δυσαρέσκειας με τη δυτική ιατρική και εν μέρει λόγω της επιθυμίας να αποκατασταθεί το σώμα μας χρησιμοποιώντας μια πιο φυσική προσέγγιση. Ο Soffer μου εξήγησε ότι η διδασκαλία της Αγιουρβέδα αναφέρει ότι υπάρχουν τρεις δόσεις (βιολογικές ενέργειες) στο σώμα μας: vata, pitta και kapha.

"Το Βάτα είναι ο αέρας - αυτό είναι που είναι ανισορροπημένο όταν δεν μπορείς να κοιμηθείς - και το pitta είναι φωτιά, που δημιουργεί θερμότητα στο σώμα, και το kapha είναι υποτονικότητα, που σου αναγκάζει να κινήσεις αργά, να κερδίσεις εύκολα … τα μέρη του νερού του σώματος ", μου εξηγεί. Όταν κάποιος από αυτούς παίρνει ανισορροπία, υπάρχει μια φυσική εκδήλωση. "Για παράδειγμα, εάν υπάρχει μια ανισορροπία pitta, ο Soffer λέει ότι αυτό σημαίνει ότι υπάρχει υπερβολική θερμότητα στο σώμα και όταν η θερμότητα συνεχίζει να πηγαίνει και πηγαίνει, μετατρέπεται σε υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα με την καρδιά σας, παλινδρόμηση οξέος, θυμός … Ο κατάλογος συνεχίζεται.

Με την τακτοποίηση της ισορροπημένης δόσης σας μέσω θεραπειών και καθαρισμών όπως αυτή που επρόκειτο να βιώσω, ο Soffer εξήγησε, μπορείτε να αποφύγετε ενεργά αυτά τα είδη αντιδράσεων στο σώμα. Έγινε λογική λογική, αν είστε πιστός ή όχι - αλλά θα μπορούσε να λειτουργήσει;

Μετά από μερικά λεπτά από το να πάρω τον παλμό μου και να γράψω τα πράγματα κάτω, με έφερε σε ένα μικρό δωμάτιο και μου είπε τη διάγνωση μου. Συνολικά, είπε, ήμουν υγιής. (Χαμογέλασα χαμογελώντας στο εσωτερικό και έδωσα στον εαυτό μου ένα φανταστικό κτύπημα στην πλάτη.) Εντούτοις, ανίχνευσε υπερβολική θερμότητα στο σώμα μου - το έζησα με κάθε τρόπο; Στην πραγματικότητα, είχα. Τους τελευταίους μήνες, δεν είχα κοιμηθεί καλά, εν μέρει λόγω των αινιγματοποιημένων ονείρων και εν μέρει λόγω τυχαίων νυχτερινών ιδρώτων, που δεν είχα βιώσει ποτέ πριν.

Της είπα γι 'αυτό, και κούνησε, φαινομενικά ανυπομονούσε ότι είχε αποκαλύψει αυτό το τυχαίο γεγονός για μένα ακριβώς από το να πάρω τον παλμό μου. Με ρώτησε αν είχα προβλήματα με τις αρθρώσεις μου, κάτι που δεν το έκανα.Μετά από μερικές ακόμη ερωτήσεις (Ήμουν σε οποιοδήποτε φάρμακο; Ποια ήταν η καθημερινή διατροφή μου σαν;), είπε ήθελε το επίκεντρο της θεραπείας μου να είναι για την άντληση της θερμότητας από το σώμα μου. Μου έδωσε επίσης μια λίστα με τα τρόφιμα που πρέπει να αποφευχθούν (δηλαδή δεν υπάρχουν μανιτάρια, πιπεριές, ντομάτες και μελιτζάνα, τα οποία συμβάλλουν στην υπερβολική θερμότητα στο σώμα) και ένα σχέδιο μίνι αποτοξίνωσης για μετά τη θεραπεία (απόξεση γλώσσας και λάδι τραβήχτηκαν).

Το γεύμα

Μετά τη διάγνωση, οδηγήθηκα στην κουζίνα, όπου με περίμενε ένα μεσημεριανό αγρόκτημα αγροτικών αγροτών - το οποίο παρασκευάζονταν κυρίως με συστατικά από τον κήπο του Soffer. Όπως έφαγα τα αρωματικά και εκπληκτικά γεμιστικά λαχανικά και σπόρους μου, άρχισα να μιλάω με μερικές από τις άλλες γυναίκες στο τραπέζι. Ένας από αυτούς είχε πάρει παράσιτα αφού ζούσε στην Κόστα Ρίκα και ήρθε στο Soffer αφού οι δυτικοί ιατροί είχαν αποτύχει. ορκίστηκε ότι γνώρισε μεγαλύτερη πρόοδο μετά από μία μόνο θεραπεία με την Soffer από ότι είχε με τα παραδοσιακά αντιβιοτικά.

Μια άλλη γυναίκα δήλωσε ότι φοβόταν ότι εξέλιπε την πρώιμη πολλαπλή σκλήρυνση και ότι είχε αναφερθεί στον Soffer από έναν φίλο. ήταν την δεύτερη μέρα της αποτοξίνωσης πριν από τη θεραπεία και αισθάνθηκε πολύ αισιόδοξη για την πρόοδό της. Στη συνέχεια, υπήρχε το ζευγάρι μητέρα-κόρη, που μου είπε ότι ήρθαν για τις θεραπείες Panchakarma ετησίως. η κόρη δήλωσε ότι έγινε πιστός όταν ο Soffer, μετά την ανάγνωση του παλμού της, την πληροφόρησε ότι είχε υποχωρήσει στα ούλα (ένα θέμα που είπε ότι από τότε ήταν σε θέση να βελτιώσει, παρά τις δυτικές αντιλήψεις ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αντιστρέψετε).

Όλες αυτές οι γυναίκες φάνηκαν τόσο σίγουρες για τις θεραπευτικές ικανότητες του Soffer και τόσο αισιόδοξοι για την ικανότητά τους να φέρουν τα σώματά τους σε μια πιο υγιή κατάσταση, που δεν μπορούσα να βοηθήσω, αλλά νιώθω ότι ο ενθουσιασμός τους μου πέρασε.

Abhyanga

Η θεραπεία που έλαβα κατά τη διάρκεια των πέντε ωρών ήταν … έντονη. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το περιγράψω. Πρώτα επάνω, ήταν abhyanga. Επίσης γνωστό ως μασάζ τεσσάρων χεριών, αυτό το μέρος της θεραπείας φάνηκε περισσότερο σαν ένα παραδοσιακό μασάζ spa, αν και λιγότερο από το μασάζ και το τρίψιμο φυτικών ελαίων. Η Nicole, η κλινική διευθυντής και ο θεραπευτής της Ayurvedic, και η Kate, ένας άλλος θεραπευτής της Ayurveda, πραγματοποίησαν το μασάζ με φυτικά έλαια σε εμένα, αντικατοπτρίζοντας τις κινήσεις του άλλου για αυτό που ο Soffer ονομάζει "συγχρονισμένο μασάζ." Ο Soffer μου είπε έπειτα ότι ένα παραδοσιακό μασάζ abhyanga περίπου μια ώρα, αλλά η δική μου ήταν μικρότερη επειδή ήθελαν να επικεντρωθούν περισσότερο στο επόμενο βήμα …

Pinda Swedhana

Αχ, όταν τα πράγματα άρχισαν να γίνονται ενδιαφέροντα. Ο Soffer μου είπε ότι η δεύτερη θεραπεία αφορούσε γάλα Amish, nishiki ρύζι (ένα ιδιαίτερο καστανό ρύζι) και ένα ξεχωριστό φυτικό αφέψημα που έκανε ειδικά για να κρυώσει το σώμα μου. Δεν παρέλειψε να αναφέρει ότι όλοι θα στεγαζόταν σε μικρούς σάκους και αναπήδησε -Δεν υπάρχει κανένας άλλος τρόπος να το περιγράψω - πάνω και κάτω από ολόκληρο το σώμα μου χωρίς ρούχα. Το αίσθημα κολλώδους μικρού σάκου - ή τι καλεί ο Soffer bolsas -Για να πιέσω πάνω και κάτω το σώμα μου για πάνω από 30 λεπτά ήταν μια παράξενη αίσθηση και βρήκα τον εαυτό μου να αναρωτιέμαι πόσο θα διαρκέσει αυτό το μέρος της θεραπείας.

"Το γάλα είναι ζεστό, αλλά έχει χαρακτηριστικά ψύξης", μου είπε ο Soffer αργότερα. «Μερικές φορές τα παράθυρα γίνονται ομιχλώδη κατά τη διάρκεια της θεραπείας, σαν να βρισκόσασταν σε ατμόλουτρο, σαν ατμός. Βγάζει τη θερμότητα. … Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ατμό που βγαίνει από το κεφάλι τους. "Αν και δεν αισθάνομαι καμία θερμότητα που διαφεύγει από το κεφάλι μου, μου άρεσε η αίσθηση ψύξης που έφυγαν οι βόλτες. Το έκανα δεν απολαύστε το βλέμμα κάτω και βλέποντας ολόκληρο το σώμα μου καλυμμένο σε ένα κολλώδες σκοτεινό κόκκινο goo, αλλά ευτυχώς, ήμουν σε θέση να ξεπλύνετε ("Χρησιμοποιήστε το ζεστό νερό, όχι ζεστό!" είχα εντολή) αμέσως μετά.

Shirodara

Το Shirodara ήταν ένας παίκτης αλλαγής παιχνιδιών. Όταν μου είπαν ότι αυτό το φρέσκο ​​νερό καρύδας θα σταλάζονταν επανειλημμένα στο κέντρο του μέσου μου για 30 λεπτά ευθεία, ένιωσα κάτι σαν να φοβόμουν. (Δεν είναι αυτό που waterboarding είναι σαν; ήταν η τρελή σκέψη που ήρθε αμέσως στο μυαλό. Η απάντηση: όχι.) Οι περισσότερες θεραπείες shirodara γίνονται με πετρέλαιο, αλλά επειδή προσπαθούσαμε να ψύξουμε το σώμα μου, ο Soffer αποφάσισε να χρησιμοποιήσει φρέσκο ​​νερό καρύδας (και εννοώ φρέσκο ​​- όπως έσπασε η καρύδα ανοιχτά λεπτά πριν τη θεραπεία) αντι αυτου.

«Χαλαρώνει βαθιά το νευρικό σύστημα», υποσχέθηκε ο Soffer. Και αρκετά βέβαια το έκανε - κοιμόμουν μέσα σε λίγα λεπτά, με τον ήχο της απαλής ψαλμωδίας και της ατμοσφαιρικής μουσικής που ρέει μέσα από τα αυτιά μου και τις σταγόνες δροσερό νερό καρύδας που στάζει στο μέτωπό μου. Ξύπνησα αισθάνθηκα σαν να είχα μόλις τον καλύτερο ύπνο της ζωής μου. Ήθελα περισσότερα. Ήθελα να κοιμηθώ με το νερό καρύδας που στάζει στο μέτωπό μου πάντα. Δυστυχώς, ήρθε η ώρα για το τελευταίο μέρος της θεραπείας, που δεν ήταν τόσο χαλαρωτικό …

Κλύσμα

Για όποιον δεν ξέρει τι είναι ένα κλύσμα … Δεν πρόκειται να είμαι αυτός που να σας πω (αισθανθείτε ελεύθερος να το γράψετε στο Google). Θα κρατήσω αυτό το κομμάτι σύντομο, για χάρη όλων. Η Nicole μου έδωσε ένα κλύσμα γεμάτο με χλωροφύλλη (ναι - το μαντέψατε - για να εξισορροπήσει την πίτα μου και να μειώσει τη θερμότητα) και υποσχέθηκε ότι θα ήταν λίγο άβολο, αλλά ότι θα ένιωθα ελαφρύτερα και "καθαρίστηκε" μετά. Ο Soffer δήλωσε ότι θα "καθαρίσει την οξύτητα, τις τοξίνες ή οτιδήποτε έχει ενσωματωθεί στα έντερα." Για να είμαι ειλικρινής, δεν αισθανόμουν ότι αμέσως μετά διαφορετικά, ή λίγες ώρες αργότερα-ίσως γιατί μια σοβαρή κάθαρση θα απαιτούσε περισσότερο από ένα μόνο γύρο, και πέρασα μόνο από ένα (το οποίο ήταν περισσότερο από αρκετό για μένα).

Έμεινε εδώ και πολύ καιρό ως το χάλκινο χτύπημα του Χόλιγουντ για την πτώση των κιλών και την εμφάνισή του πιο αδύνατη πριν από τα γεγονότα, αυτό το τελευταίο μέρος της θεραπείας - το τελευταίο "ξεπλύνετε", κυριολεκτικά - ήταν το λιγότερο αγαπημένο μου. Στη συνέχεια, έβρεξα, ξεπλένοντας πολλές φορές, βγήκα έξω και κοίταξα στον καθρέφτη. Το δέρμα μου ήταν λαμπερό, θα το δω.

Τελικές σκέψεις

Αν και δεν ήμουν ενθουσιασμένος για το τελευταίο μέρος της θεραπείας μου, έχω αφήσει ακόμα το σκοτεινό, καταπραϋντικό δωμάτιο αισθάνεται σαν μια πεταλούδα που αναδύεται από ένα κουκούλι. Όπως ανέφερα προηγουμένως, το δέρμα μου ήταν λαμπερό και τα πνεύματά μου έλιωναν. Ένιωσα σαν να είχα βάλει ακριβώς το σώμα και το μυαλό μου μέσα από ένα είδος πνευματικής στρατόπεδο εκκίνησης που μεταμφιεσμένα ως θεραπεία spa, και είχε αναδειχθεί νικηφόρα. Αν και τις περισσότερες φορές ήμουν εντελώς οριζόντια (και ναι, μισή κοιμάται), αισθάνθηκα μια αίσθηση εξάντλησης - αλλά μια καλή εξάντληση, όπως το είδος που παίρνεις μετά από μια ιδιαίτερα εξαντλητική εκτέλεση ή προπόνηση.

Ο Soffer, ο οποίος έχει σπουδάσει εναλλακτική ιατρική και Ayurveda για πάνω από 24 χρόνια, πήρε το χρόνο μετά τη θεραπεία μου για να με περάσει μέσα από τα διάφορα βήματα και να εξηγήσει τι ήταν για καθένα, καθώς και να μου συνταγογραφήσει έναν οδηγό μετά τη θεραπεία. Κρατώντας ένα βάζο από υγρό μαγνήσιο και ένα σάκο χωρίς γλουτένη Edamame & Mung Bean Fettucine (η Soffer ήταν ανένδοτη λέγοντας ότι όλα τα γλουτένη, συμπεριλαμβανομένου του ολικού σιταριού, προκαλούν φλεγμονή στον εγκέφαλο και στο σώμα), γλίστρησα έξω από το σπα και θαύμαζα τον ήλιο ορίζοντας στον ορίζοντα, νιώθοντας αιώνια ελαφρύτερα από όσα είχα όταν έφτασα.

Σκέφτεστε να πάτε χωρίς γλουτένη; Δοκιμάστε τα ψωμιά χωρίς γλουτένη της Surya ($ 15), τα οποία είναι φτιαγμένα από φρούτα και φιλικά προς τα Παλαιά.

Ποιο είναι το πιο έντονο spa ή θεραπεία αποτοξίνωσης που είχατε ποτέ; Πείτε μου παρακάτω! Και κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε το λογαριασμό ενός άλλου συντάκτη σχετικά με τη διήμερη αποτοξίνωση Ayurvedic!