Πώς πραγματική 20-Somethings πραγματικά αισθάνονται για τη γήρανση

"Αισθάνομαι βαθμιαία πιο ήρεμος κάθε χρόνο, λιγότερο επηρεασμένος από τις εξωτερικές παραμέτρους της ζωής μου και πιο άνετα στα ελαττώματά μου από το δέρμα μου και όλα αυτά.Κατά το μειονέκτημα ίσως το φαντάζομαι αλλά αισθάνομαι σαν να ' m λίγο λιγότερο ευέλικτο και πιο ενεργητικό από ό, τι πριν, το οποίο θα έπαιρνα πιθανότατα πάνω από …

"Έχω κερδίσει κάποιο βάρος κατά το παρελθόν έτος και το μισό, αλλά οφείλεται περισσότερο στο να βγάζω καθιστική δουλειά και να τρώω πολύ περισσότερο από την ηλικία μου. Σίγουρα θα το εσωκλείσω πολύ περισσότερο όταν ήμουν νεότερος. Τώρα νιώθω σαν να μην αλλάζει την αυτοεκτίμηση μου και να ενδιαφέρεται περισσότερο για την υγεία μου από το βάρος μου.

"Έχω πάντα ενδιαφέρονται πολύ για την υγεία και την ποιότητα του δέρματος μου και σίγουρα επενδύω χρόνο και χρήμα για να το φροντίζω, αλλά όχι για μια εμμονή. Η φιλοσοφία μου είναι ότι η υγεία και η ομορφιά γεννιούνται από μέσα προς τα έξω. εφ 'όσον παίρνω ένα πλήρες φάσμα θρεπτικών ουσιών και ενυδατώνω τακτικά, πιστεύω ότι η εμφάνισή μου θα διατηρηθεί ως επί το πλείστον. Επίσης, όσο κι αν είναι κλισέ, ανεξάρτητα από το ποια ηλικία είμαι, όσο ζω με χαρά, ευγνωμοσύνη, εμπιστοσύνη και ευφυΐα, θα είμαι ευχαριστημένος με το πρόσωπο που δείχνω στον κόσμο.

«Το να νιώθεις αρκετός ύπνος είναι ένα μεγάλο για μένα. Τον περασμένο χρόνο, ανακάλυψα ότι ο κύκλος ύπνου του σώματός μου είναι λίγο μεγαλύτερος από όσο χρησιμοποιούσα για να το επιτρέψω, γι 'αυτό προσπαθώ να πάρω κατά μέσο όρο εννέα ή 10 ώρες (περίπου βέγκαν, εκτός από το γιαούρτι για το προβιοτικό του περιεχόμενο και το περιστασιακό μπολ παγωτού) για 16 χρόνια και να επιμείνουμε σε φυτική διατροφή με πολλές φυτικές ίνες και σκούρα πράσινα, εκτός από τη λήψη πολλών βιταμινών των γυναικών κάθε βράδυ.Επίσης λαμβάνω προβιοτικά κάθε μέρα, τα οποία έχουν αξιοσημείωτη επίδραση στο πώς νιώθω και πώς το σώμα μου επεξεργάζεται την ενέργεια.

Η ενυδάτωση είναι επίσης πολύ σημαντική, έτσι ώστε πάντα να φέρω μια πλήρης φιάλη νερού μαζί μου (κατά προτίμηση φιλτραρισμένο νερό).

"Κάθε πρωί ψεκάζω κρύο νερό στο πρόσωπό μου και ανάλογα με το πώς αισθάνεται το δέρμα μου, θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω είτε ένα απολεπιστικό (Mychelle Refining Sugar Cleanser, $ 25) είτε ένα απλό σαπούνι (Αφρικανικό μαύρο σαπούνι Nubian Heritage, $ 6 ή Peppermint και Aloe, Τώρα πλένω το πρόσωπό μου με το SK-II Facial Treatment Essence ($ 99) και ακολουθήστε τα πάντα με ένα ή και τα δύο (ανάλογα με το πόση ενυδάτωση θέλω) Dr. Jart + Creamidin Cream ($ 48) και το Jurlique's Skin Balancing Face Oil ($ 50) Είμαι επίσης λίγο τρελός για την οδοντιατρική περίθαλψη, επειδή έχω αδύναμα δόντια και φοβάμαι τι θα μπορούσε να συμβεί σε αυτά καθώς γερνάω, έτσι βουρτσίζω τα δόντια μου κάθε πρωί και νύχτα και μετά από κάθε γεύμα, νήμα κάθε βράδυ, και να χρησιμοποιείτε καθημερινά ένα καθαριστικό γλωσσών.

"Είναι αστείο, για όσο διάστημα μπορώ να θυμηθώ, πάντα ήθελα να είμαι 24. Νομίζω ότι είναι επειδή όταν ήμουν ένας νεαρός έφηβος, ο άνθρωπος που κοίταξα στα περισσότερα στον κόσμο ήταν αυτή η 24χρονη που ήξερα. Νομίζω ότι ήταν τόσο σίγουρη και όμορφη και αβίαστα δροσερή Τώρα που είμαι 24, μπορώ να πω ειλικρινά ότι είναι τόσο μεγάλη όσο ελπίζω, σίγουρα αισθάνομαι 24. Νιώθω σαν να ήταν η εποχή που πάντα ήθελα να είμαι. Θέλω να μείνω 24 για πάντα, χα.

"Εικοσιτέσσερις σημαίνει να έχεις ακόμα τη νεολαία σου, αλλά να μην είσαι η αδιάφορη μελοδραματική κακομεταχείριση που βρισκόσασταν στις αρχές της δεκαετίας του 20. Αυτό σημαίνει ότι φροντίζεις λιγότερα για το τι σκέφτονται οι άνθρωποι για σένα, αλλά εξακολουθεί να έχεις φροντίδα για να είσαι μέρος του παιχνιδιού. εξακολουθεί να είναι αρκετά νέος για να δράσει σαν ανόητος μερικές φορές, αλλά αρκετά μεγάλος για να μπορείς να πληρώνεις τους λογαριασμούς σου και να έχεις τα πράγματα μαζί.Αυτό σημαίνει ότι παίρνεις λίγο πιο σοβαρά.Αποτέλεσμα δεν υπάρχουν αναιμικά ποπ τραγούδια για το πώς κανείς δεν αρέσει όταν είσαι 24 ετών.

«Στις αρχές της δεκαετίας του '20 μου, οι άνθρωποι πάντα πίστευαν ότι ήμουν στο γυμνάσιο, που με ενοχλούσε τελείως και όλοι πάντα μαντέψαμε ότι ήμουν τουλάχιστον τρία χρόνια νεότερος από όσο ήμουν.. Αλλά αφού μπήκα στα μέσα της δεκαετίας του '20 μου, κάτι έχει αλλάξει σίγουρα. δεν ξέρω αν είναι επειδή έκοψα τα μαλλιά μου σύντομα ή άρχισα να ντύνομαι με πιο γυαλισμένο τρόπο και να φορούν περισσότερο μακιγιάζ-ίσως είναι απλώς ότι έχω χάσει τελικά το λίπος του μωρού στα μάγουλά μου- αλλά αυτές τις μέρες κανείς δεν σκέφτεται ποτέ Φαίνω νεώτερος από ότι είμαι, είμαι εντάξει με αυτό. Όπως είπα, χαίρομαι που βλέπω και νιώθω 24.

Απλά δεν είναι ιδιαίτερα ενθουσιασμένοι που βλέπουν και νιώθουν μεγαλύτερης ηλικίας από αυτό.

"Είμαι διφορούμενος για τη γήρανση. Εν μέρει, φοβάμαι ότι δεν είναι το αστέρι της πολιτιστικής συνομιλίας, που πάντα είναι η νεολαία της Αμερικής. Η κοινωνία μας είναι βασικά έτοιμη να λατρεύει και να φροντίζει για τη νεολαία. Φοβάμαι ότι μια μέρα θα κοιτάξω τον εαυτό μου στον καθρέφτη και θα χάσω βλέποντας τη νέα έκδοση του εαυτού μου. Αλλά είμαι επίσης ενθουσιασμένος για να μεγαλώσω, να ωριμάσω, για να δω τι έχει η ζωή. Εάν έχω να κοιτάξω παλαιότερα για να μεγαλώσω, τότε αυτό θα κάνω. Είναι αναπόφευκτο. Κανείς δεν μπορεί να σταματήσει τον χρόνο.

"Το μόνο που είπε, προσπαθώ να φροντίσω το δέρμα και το σώμα μου, ώστε να μην γερνούν γρηγορότερα από ό, τι χρειάζομαι, τρώω μια υγιεινή διατροφή vegan, πολλά φρούτα και λαχανικά και ακολουθώ μια αρκετά αυστηρή συνταγή φροντίδας της επιδερμίδας Χρησιμοποιώ χημικά απολέπιση, ενυδατική κρέμα και SPF.Έχω μόλις αρχίσει να χρησιμοποιώ ρετινόλη.Τέλος είναι το λιγότερο που μπορώ να κάνω φυσικά ούτως ή άλλως.Αλλά στο τέλος της ημέρας ανησυχώ περισσότερο για τη γήρανση του εγκεφάλου μου από το δέρμα μου. Κάνω ό, τι μπορώ για να κρατήσω τον εαυτό μου αιχμηρό, ακόμα και στους 24 χρόνους. Διαβάζω πολλά. Λαμβάνω ένα εβδομαδιαίο ιταλικό μάθημα για να ασκήσω τον βρεγματικό λοβό μου.

Η απώλεια της ευστροφίας μου με φοβίζει περισσότερο από το να χάσω το κολλαγόνο μου. Το όνειρό μου για τον ηλικιωμένο εαυτό μου είναι να είμαι πνευματώδης και έξυπνος και με αυτό, ακόμα κι αν το δέρμα μου τελικά πέσει στο πάτωμα ».

"Δεν νομίζω ότι έχω αισθανθεί ποτέ την ηλικία μου. Μόνο πρόσφατα μου φάνηκε ότι δεν είμαι πλέον ο νεαρότερος άνθρωπος στην αίθουσα της εργασίας, η οποία ήταν απογοητευτική σε ένα επίπεδο αλλά και πραγματικά ενδυναμώνει την άλλη: Δεν χρειάζεται πλέον να αντισταθμίζω για την ηλικία μου, σε αυτό το σημείο είμαι επικεντρωμένος στο να κάνω και να αισθάνομαι καλός. Ο αριθμός έχει πραγματικά σημασία μόνο για τη μαμά και το γιατρό μου.

"Τα μέτωπα μου είναι όλο και πιο έντονα, είμαι σίγουρος, όπως πολλά πράγματα στη ζωή μου τώρα, με κάνει να αισθάνομαι ότι πρέπει να αφήσω τα πράγματα να πάνε, να ανησυχούν λιγότερο (ξέρεις, να τρυπώ λιγότερο). Είτε αφήνει κάποιον να ανέβει στις σκάλες του μετρό, όσο αργά θέλουν, ή να δώσουν στο σκυλί μου λίγο χρόνο έξω, προσπαθώ να το αφήσω. Θα επιβιώσω για την καθυστέρηση 10 λεπτών (ή 10 δευτερολέπτων).

"Θέλω να έχω υγιές δέρμα, αλλά δεν ανησυχώ απαραίτητα για την ύπαρξη« πάρα πολλών »ρυτίδων. Θα συμβούν, γι 'αυτό θέλω μόνο να σιγουρευτώ ότι εξακολουθώ να αισθάνομαι καλή για την υγεία όποτε συμβαίνει.

"Δεν είμαι πολύ καλός για να τρώω καλά ή να« εξιδρώσω »από μόνη της (είμαι εν κινήσει, αλλά δεν είμαι κανονικός γυμναστής), αλλά ελέγχω τακτικά για να σιγουρευτώ ότι νιώθω καλός. Προσπαθώ να τρώω με βάση το πώς αισθάνομαι και όχι πόσο αλλιώς έπρεπε να φάω εκείνη την ημέρα. Και με την περιποίηση του δέρματος, άρχισα να αφαιρώ μακιγιάζ και ενυδατική κάθε μέρα - χωρίς εξαιρέσεις.

"Ίσως γιατί δεν είχα πολύ καλό στυλ τότε, αλλά δεν κοιτάω πίσω με τις ερωτήσεις μου για το μωρό μου πριν από 25 χρόνια. Είμαι ένας μεγαλύτερος ανεμιστήρας του" μεγαλωμένου "μου τώρα.

"Ευτυχώς, η καριέρα μου και ο γάμος μου πηγαίνουν καλά, και νομίζω ότι έχω χτυπήσει ένα βήμα - αλλά ας χτυπήσουμε το ξύλο μερικές φορές τώρα, εμείς;

"Τελικά έχω κατεβάσει Snapchat αυτήν την εβδομάδα (ξέρω, ξέρω - χτυπήσω ένα) και ακολούθησα την Zendaya. Δεν κατάλαβα γιατί το όνομα χρήστη της είχε '96' και έπειτα συνειδητοποίησα ότι είναι το έτος που γεννήθηκε. βύθισε λίγο, πρέπει να είμαι ειλικρινής.

"Είμαι άνθρωπος, αλλά όπως έχω πει πριν, προσπαθώ να αφήσω περισσότερα πράγματα να πάω, να είμαι λιγότερο ανήσυχος, να αισθάνομαι εντάξει να απομακρυνθώ από το email μου για μερικές ακόμη ώρες την ημέρα και να δεχτώ τα καλά πράγματα, τη γυναίκα μου, τα κατοικίδια ζώα μου, τη δουλειά μου και το αξιοπρεπές ποσό του χώρου των ντουλαπιών του διαμερίσματός μου."

"Πρόσφατα, (και εννοώ πρόσφατα όπως και στο παρελθόν έτος), τελικά αισθάνομαι πολύ εγκατεστημένος ως κάποιος που είναι στα τέλη της δεκαετίας του 20. Μερικώς, αν είμαι ειλικρινής, είναι επειδή το σώμα μου δεν επιτρέπει πλέον να συμπεριφέρω με τον τρόπο που έκανα κάποτε σε ηλικία 22 ετών, αλλά επίσης σχεδόν φυσικά αισθάνθηκα ότι ο μετωπικός μου λοβός εξελίσσεται πλήρως. Παρατηρώ τη συμπεριφορά μου και πώς επηρεάζει τους άλλους περισσότερο και είμαι περισσότερο ικανός να κάνω θετική αλλαγές συμπεριφοράς βασισμένες σε αυτή τη γνώση. Είναι παράλογο, ξέρω.

"Έχω σίγουρα παρατηρήσει αλλαγές πρόσφατα στο δέρμα μου, στο σώμα μου και στα μαλλιά μου. Μερικοί από αυτούς είμαι καλά, δεν με ενοχλούν οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια μου, για παράδειγμα, επειδή νιώθω σαν να φανώ διάσημος σε μερικούς τρόπους, αλλά επίσης πραγματικά μισώ ότι δεν μπορώ να φάω άσχημα (όπως καθόλου) πια χωρίς να βλέπω σχεδόν στιγμιαίο κέρδος βάρους.

«Ανησυχώ λίγο για να χάσει το« νόμισμα της νεολαίας ». Νομίζω ότι 27 είναι μια παράξενη εποχή γιατί δεν φταίτε τα λάθη σας για το να είσαι νέος, αλλά δεν είσαι και αρκετά μεγάλος για να σε πάρεις στα σοβαρά οι άνθρωποι. Είμαι βέβαιος ότι μόλις χτυπήσω το σημείο που μου δίνεται κοινωνικά η «σοφία της ηλικίας», δεν θα χάσω τόσο πολύ τη νεολαία μου.

"Θέλω να κοιτάξω την ηλικία μου, αλλά όπως, πραγματικά καλό για την ηλικία μου. Πιο πρόσφατα, οι προσπάθειές μου να φροντίσω τον εαυτό μου ήταν περισσότερο για τις αλλαγές του τρόπου ζωής - πόση λιγότερο, περισσότερο ύπνο και νερό. ήταν εντελώς συνειδητές αλλαγές και επιλογές, αλλά πρέπει να παραδεχτώ ότι άρχισα να κάνω όλα αυτά γιατί το σώμα μου ήταν πραγματικά λαχτάρα. Δεν μπορούσα απλώς να ζήσω τον τρόπο ζωής που χρησιμοποιούσα και να μην νιώθω σαν σκατά όλη την ώρα - κι έτσι έπρεπε να το αλλάξει.

"Αισθάνομαι με πολλούς τρόπους, όπως η ζωή μου είναι ακόμα πιο χαοτική και δύσκολη από ό, τι ήταν, αλλά ένα από τα καλύτερα πράγματα για να μεγαλώσω για μένα είναι ότι ήμουν σε θέση να αντιμετωπίσω το χάος και τη δυσκολία χωρίς το άγχος, τη θλίψη και την αγωνία που αντιμετώπιζα.Τα πράγματα πραγματικά χτύπησαν την πλάτη μου πιο συχνά από ό, τι συνήθιζαν - και αυτός είναι ο μεγαλύτερος λόγος που έχω απολαύσει μεγαλώνοντας, είμαι ψυχρότερο, πιο ήρεμο άτομο."

"Οι σκέψεις μου για τη γήρανση έρχονται κάτω σε αυτό: πιστεύω ότι γεννήθηκα για να είμαι μια χάλκινη ηλικιωμένη κυρία που ζει στη Νέα Υόρκη με μια γερή συλλογή περούκων και μια πολύχρωμη ποικιλία γυαλιών ηλίου.

Αισθάνεστε υπέροχα για όλη αυτή τη διορατικότητα; Παρακολουθήστε με μερικές ιστορίες δέρματος όπου 20-somethings μοιράζονται τις ρουτίνες ομορφιάς τους.