Το Στρώμα του μέλλοντος είναι εδώ - και θέλει να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα

Μετά την αποχώρηση του πρώτου υποψήφιου, έβαλα αμέσως την εφαρμογή. Μου είπε Πέταξα και γύρισα 56 φορές, με ελαφρύ ύπνο 60% και βαθύ ύπνο 40%-όχι πολύ καλά. Προτίμησα επίσης ένα πολύ πιο δροσερό στρώμα από αυτό που έκανε. (Μισώ το να είναι ζεστό.) Στο τέλος, η ξεκούραστη βαθμολογία του ύπνου ήταν μέτρια. Ορκίστηκα να σταματήσω να τον βλέπω μέχρι να βρω έναν καλύτερο αγώνα. (Όπως είπα νωρίτερα, ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικό για μένα.)

Στη δεύτερη προσπάθειά μου, τα αποτελέσματα ήταν πολύ διαφορετικός. Η εφαρμογή κατέγραψε 80% ξεκούραστο ύπνο και μόνο 20% ελαφρύ ύπνο. Άρχισα να γυρνάω και να γυρίζω όλη τη νύχτα και ο σύντροφός μου και εγώ συνδυάσαμε τέλεια τη συνάφεια μας με ένα κρύο κρεβάτι. Πρέπει να παραδεχτώ ότι εγώ ξυπνήσα να νιώθω πιο ξεκούραστος. Καταγράφηκα τις πληροφορίες και αποφάσισα να λάβω τις συμβουλές της εφαρμογής. Ίσως αυτό είναι το νέο μου S.O.; Ίσως η παραγωγικότητά μου στη ζωή και στην εργασία είναι έτοιμη να ανεβαίνει; Ο χρόνος θα πει μόνο - αλλά για τώρα, απολαμβάνω το άνετο στρώμα και υγιή ύπνο για πρώτη φορά σε μεγάλο χρονικό διάστημα.

FYI: Αυτό λέει η θέση του ύπνου σας για εσάς.