Η λίστα ελέγχου 6 βημάτων για μια αποτελεσματική προπόνηση, σύμφωνα με τον Hailee Steinfeld

Καθώς διαβάζετε αυτό, Steinfeld ανοίγει για την Katy Perry κατά τη διάρκεια του Ηνωμένου Βασιλείου πόδι της Μάρτυρας περιήγηση, και μετά, θα επιστρέψει σε αυτή την πλευρά της λίμνης για να συμμετάσχει στις τουριστικές δυνάμεις με τον Charlie Puth. Και οι δύο συναυλίες είναι αξιοσημείωτες επιτυχίες μετά από το ντεμπούτο single "Love Me" (2015) και πιασάρικες κτυπήσεις όπως "Τα περισσότερα κορίτσια" και "Πείνα" - ειδικά επειδή ο Steinfeld δεν έχει κυκλοφορήσει ακόμα ένα επίσημο άλμπουμ. Υπάρχει επίσης ο αθλητισμός της για να ληφθεί υπόψη και ο ρόλος της ως πρεσβευτής μάρκας για την αποστολή (σκέφτεται η τεχνολογία συναντά τα activewear), η οποία φαίνεται να συμπληρώνει τέλεια τη φλόγα της.

Έτσι, για να εξετάσει το προσκήνιο της οτιδήποτε μικρό της αφρώδους (δεν αντίθετα από αυτή η ηλιόλουστη, L.A. ημέρα) θα ήταν μια συγκρατημένη.

Τέλος, κάνοντας τη μεγάλη διαφυγή μου από την υγρασία τόσο του Burt όσο και του Prius, προσεγγίζω τον προορισμό της σημερινής συνέντευξης, η οποία είναι για τον εορτασμό της πιο πρόσφατης εκτόξευσης της Mission: HydroActive Max, μια συλλογή από πετσέτες, κεφαλές, καπέλα και παρόμοια τεχνολογία στιγμιαίας ψύξης. Βρισκόμενος σε ένα άνετο, αλλά σπαρμένο σπίτι, στο ακρωτήριο ενός από τους προαναφερθέντες λόφους του Χόλιγουντ, μπαίνω στην πίσω πλευρά όπου συναντώνται με δύο πιο λαμπερά αξιοθέατα: μια πισίνα με γαλαζοπράσινα νερά και την ίδια την Steinfeld.

Από μακριά, ο τραγουδιστής αρχικά μοιάζει με το μυράγγι μιας πριγκίπισσας της Disney - όλα τα γυαλιστερά, καμπυλωτά μαλλιά και τα λυγερά ζυγωματικά. Εντούτοις, μετά από στενότερη επιθεώρηση, η εστίαση οξύνεται με την αντιπαραβολή - τα χοντρά φρύδια της είναι αξιοζήλευτα αρκετά για να κάνουν τα ιστορικά συμπαθήματα της Elizabeth Taylor και της Audrey Hepburn να χαιρετίσουν στην έγκριση και ένα πρόσωπο που είναι αναμφισβήτητα έτοιμο αλλά καθόλου πολύτιμο. Υπάρχει επίσης η εκπληκτικά δροσερή στολή γυμναστικής (όλη η αποστολή, φυσικά), την οποία θα ρωτήσω αμέσως, καθώς η εστίαση της ημέρας είναι η σχέση του Steinfeld με την ευεξία και την ευεξία και πιο συγκεκριμένα τις καλύτερες συμβουλές, κόλπα και φιλοσοφίες για την παραμονή κίνητρο και εμπνευσμένη όταν πρόκειται για ρουτίνα της.

Μπροστά, έξι συμβουλές για την ευεξία όπως είπε η ίδια η Steinfeld - συνεχίστε να διαβάζετε.

Συμβουλή # 1: Φόρεμα (και Accessorize) για την επιτυχία

"Έχω πράγματι πάντα μια αρκετά υγιή σχέση με την ικανότητα. Ο μπαμπάς μου είναι ένας προσωπικός γυμναστής και έτσι έχω πάντα την θετική του επιρροή όταν πρόκειται για γυμναστήριο. Και για μένα, πάντα ήταν συναισθημα καλή πρώτη και κοιτάζοντας καλή δεύτερη. Θέλω να πω, είναι εύκολο να το κάνεις αυτό, και υπήρξαν φορές στο παρελθόν όταν ήμουν σαν, εντάξει, πρέπει να κοιτάξω ένα συγκεκριμένο τρόπο, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να βρω έναν συγκεκριμένο τρόπο, αλλά δεν είναι γι 'αυτό. Για μένα, η γυμναστική έχει μετατραπεί περισσότερο σε ένα μέσο απλά να κάνει αυτό που θα αισθανθεί καλός για μένα εκείνη τη στιγμή.

Για παράδειγμα, αν έχω βρεθεί στο στούντιο όλη την ημέρα, θα πάω έξω για να φτιάξω καθαρό αέρα ή ό, τι κι αν είναι, και έπειτα υπάρχει ένα αποτέλεσμα - και φαίνεται υπέροχο, καλά, αυτό ακριβώς έρχεται μαζί του. Αν το κάνετε για να νιώσετε καλά, τότε τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν."

Συμβουλή # 3: Βρείτε το σωστό προπόνηση

"Πριν δουλέψω, προσπαθώ πάντα να φτιάξω το πρωτεϊνικό μέρος μου μεγαλύτερο από τον υδατάνθρακα. Τούτου λεχθέντος, αυτό που τρώω θα εξαρτηθεί επίσης από την ώρα της ημέρας. Αλλά συνήθως, ένα γεύμα πριν την προπόνηση θα μοιάζει σαν το φυστικοβούτυρο σε τοστ με λίγο μέλι και στη συνέχεια μετά από μια προπόνηση, κάτι σαν κοτόπουλο ή πρωτεϊνικό μπαρ. Προσπαθώ να έχω ένα καλό στερεό γεύμα ή τουλάχιστον ένα είδος σνακ κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες την ημέρα."

Συμβουλή # 5: Καλέστε τον playlist σας

"Πραγματικά έρχεται κάτω για να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας. Νομίζω ότι ζούμε στον κόσμο - καλά - ζούμε σε έναν κόσμο κρίσης. Ειδικά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είναι πολύ εύκολο να μετακινηθείτε και να βρείτε ορισμένες εικόνες των σωμάτων που επιθυμούμε να είχαμε ή να φιλοδοξούμε να έχουμε. Και αυτό μπορεί να σας αποβάλει από το παιχνίδι σας! Νομίζω ότι είναι σημαντικό να θυμηθείτε ότι το κάνετε αυτό για σας και όχι για κανέναν άλλον ».

Για περισσότερη έμπνευση γυμναστικής διασημότητας, διαβάστε αυτή τη συνέντευξη με τον τραγουδιστή και τον εραστή fitness, Demi Lovato.