Το # 1 Skin Issue για κάθε δεκαετία της ζωής σας (και πώς να το διορθώσετε)

Αν και τα αποτελέσματα είναι ελάχιστα, η γήρανση αρχίζει στα 20 σας όταν η φυσική σας αντιοξειδωτική δράση αρχίζει να μειώνεται.Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός γίνεται λιγότερο και λιγότερο εξοπλισμένος για να προστατεύει το δέρμα από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Μπορείτε να βοηθήσετε να καταπολεμήσετε αυτό το γεγονός φροντίζοντας να ενσωματώσετε μια υγιή δόση αντιοξειδωτικών στη διατροφή σας και επίσης να αναζητήσετε τοπικές θεραπείες που περιέχουν παρόμοια θρεπτικά συστατικά. Η Neuser συνιστά την αναζήτηση τοπικών λύσεων που περιέχουν εκχύλισμα βιταμίνης Ε και πράσινου τσαγιού. Αυτά τα αντιοξειδωτικά "προστατεύουν όλα τα μέρη του κυττάρου του δέρματος (τόσο συστατικά που βασίζονται σε λιπίδια όσο και συστατικά με βάση το νερό), δίνοντας πλήρη προστασία από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών", λέει.

Και βεβαίως, να είστε σίγουροι για να αφαιρέσετε το αντηλιακό. Ακόμη και αν ποτέ δεν καίτε, η καθημερινή έκθεση στον ήλιο παίρνει το φόρο του (ειδικά καθώς η αντιοξειδωτική σας μειώνεται) και θα εκφραστεί αργότερα στη ζωή. Όπως σημειώνει η Neuser, "η χρήση SPF καθημερινά είναι το κλειδί, καθώς η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι η κύρια πηγή ζημιών από ελεύθερες ρίζες".

Στα τριάντα σας, η κυτταρική ενέργεια - σκεφτείτε το ως μεταβολισμό του κυττάρου - μειώνεται. Η ικανότητα του οργανισμού σας να ανανεωθεί και να αποκαταστήσει τη ζημιά μειώνεται, οπότε είναι σημαντικό να ενσωματώσετε προϊόντα στη θεραπεία ομορφιάς που ενισχύουν την κυτταρική ενέργεια και ενθαρρύνουν την κυτταρική κυκλοφορία. Η νιασιναμίδη, που ονομάζεται επίσης βιταμίνη Β3, είναι ένα συστατικό που βοηθάει σε αυτό. Η καρνοσίνη βοηθά επίσης να «προστατεύει τις δομικές πρωτεΐνες από τις μικρο-προσβολές, οι οποίες απομακρύνουν την ακτινοβολία του δέρματος και το κάνουν να μοιάζει θαμπό», λέει η Neuser.

Οι σαράντα σας είναι "η ώρα να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα βήμα προ-ενυδάτωσης αν δεν το κάνετε ήδη!" Λέει η Neuser. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, τα κύτταρα μεγαλώνουν και ισιώνουν στο σχήμα και τα κανονικά διπλοειδή κύτταρα παύουν να διαιρούνται. Αυτό περιορίζει την ικανότητά τους να λειτουργούν αποτελεσματικά, συμβάλλοντας στις επιπτώσεις της γήρανσης. Τα προϊόντα με εκχύλισμα σπόρου καρπού που εφαρμόζεται πριν από την ενυδάτωση κρέμας ή λοσιόν μπορούν να βοηθήσουν στην «επιτάχυνση της ανάρρωσης του ηλικιωμένου δέρματος και στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και υαλουρονάνης», λέει η Neuser.

Στα πενήντα σας, η υφή του δέρματος μπορεί να αρχίσει πραγματικά να αλλάζει λόγω της μείωσης του όγκου του φραγμού του δέρματος. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρέχετε τροφή στο δέρμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να ενισχύσετε το φυσικό φράγμα υγρασίας του με τοπικά προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, τη γλυκερίνη και τη νιασιναμίδη (βιταμίνη Β3).

Μόλις φτάσετε στη δεκαετία του εξήντα, το μεγαλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να "ενυδατώνετε, να ενυδατώνετε, να ενυδατώνετε", λέει η Neuser. Τα συστατικά που σημειώνονται παραπάνω θα παίξουν ένα ρόλο στην βελτίωση του δέρματός σας και βοηθώντας το σώμα σας στην καταπολέμηση των φυσικών διαδικασιών γήρανσης. Ενώ μπορείτε να αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε όποτε "οι ρετινόλες μπορούν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά στο δέρμα σας σε αυτή την ηλικία", λέει η Neuser.

Κατευθύνετε εδώ για να δείτε ποια "ανήλικα γυναίκες" έχουν όλοι κοινό.