Μια νέα μελέτη λέει ότι τα βακτήρια του εντέρου παίζουν ρόλο στην ψυχική σας υγεία
Πιθανότατα δεν σκέφτεστε πολύ συχνά τα βακτηρίδια του εντέρου σας, αλλά θα έπρεπε. Η ενθάρρυνση της ανάπτυξης του καλού και η μείωση της διάδοσης των κακών βακτηριδίων οδηγεί σε μια υγιέστερη πεπτική τροχιά και στο ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και σε έναν ταχύτερο μεταβολισμό και μια καλύτερη διάθεση. Όλα καλά πράγματα, έτσι; Έτσι ξεκινήστε να παίρνετε τα προβιοτικά σας εάν δεν το έχετε ήδη και τρώτε τροφές με πυκνή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Το σώμα σας σίγουρα θα σας ευχαριστήσει.
Σαν να μην είναι αρκετό το κίνητρο για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τώρα οι επιστήμονες ανακαλύπτουν ότι αυτοί οι μικροσκοπικοί κυτταρικοί οργανισμοί που ζουν βαθιά στο έντερο σας επηρεάζουν ακόμη και τον εγκέφαλό σας και, συνεπώς, την κατάσταση της ψυχικής σας υγείας. Σύμφωνα με την International Business Times, μια νέα μελέτη για τα ποντίκια που δημοσιεύθηκε στο Microbiome Journal ανακάλυψε τη σχέση μεταξύ βακτηρίων του εντέρου και του εγκεφάλου.
Τα ποντίκια αναπτύχθηκαν σε περιβάλλον "χωρίς μικρόβια". Μετά την ανάλυση τους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκφράζουν διαφορετικά τα γονίδια, όλα λόγω μεταβολών στο microRNA τους. Τι είναι το microRNA, ρωτάτε; Είναι ένα μικρό κομμάτι RNA (το οποίο είναι πολύ παρόμοιο με το DNA) που εμποδίζει την παραγωγή ορισμένων πρωτεϊνών. Το μικροRNA των ποντικών μεταβλήθηκε στα τμήματα αμυγδαλής και προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου. Στον άνθρωπο, αυτή η ανισορροπία του microRNA συνδέεται με ορισμένες ψυχιατρικές διαταραχές, σύμφωνα με τους Διεθνείς Επιχειρηματικούς Χρόνους.
'Αυτά τα microRNAs μπορεί να επηρεάσουν τις φυσιολογικές διεργασίες που είναι θεμελιώδεις για τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και στις περιοχές του εγκεφάλου, όπως η αμυγδαλή και ο προμετωπικός φλοιός, οι οποίοι εμπλέκονται έντονα στο άγχος και στην κατάθλιψη, "δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης, Gerard Clarke του Ινστιτούτου APC Microbiome στο University College του Κορκ.
Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι πως, ακριβώς, τα βακτήρια του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν το microRNA του εγκεφάλου. Ωστόσο, αυτά τα ευρήματα είναι σημαντικά, αφού η αντιμετώπιση του εγκεφάλου είναι δύσκολη (λόγω του αιματοεγκεφαλικού φραγμού). Έτσι, η θεραπεία του εντέρου, που αντιμετωπίζει εμμέσως τον εγκέφαλο, θα μπορούσε να είναι πιο αποτελεσματική. "Πρόκειται για έρευνα σε πρώιμο στάδιο, αλλά η δυνατότητα επίτευξης του επιθυμητού αντίκτυπου στα microRNAs σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου με τη στόχευση του μικροβίου του εντέρου - για παράδειγμα χρησιμοποιώντας ψυχοβιοτικά - είναι μια ελκυστική προοπτική", δήλωσε ο Clarke.
Πηγαίνετε στο International Business Times για να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο. Στη συνέχεια, ελέγξτε τα καλύτερα προβιοτικά για τις γυναίκες.
