Πώς να φαίνεται πιο σίγουρος: Ένας εμπειρογνώμονας γλώσσας σώματος λέει σε όλους

Η εμπιστοσύνη είναι έμφυτη - αλλά αυτό μπορώ να είναι πλαστά. Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα της γλώσσας του σώματος και τον πρέσβη της Caress Τόνια Ρεϊμάν, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μεταφέρετε ότι είστε κοπέλα - ακόμη και αν αισθάνεστε το αντίθετο. Έχεις μια μεγάλη παρουσίαση; Τι θα λέγατε μόνο για μια μέρα του Tinder με τον άντρα που νιώσατε νευρικός, για μερικές εβδομάδες; Είτε έτσι είτε αλλιώς, νομίζουμε ότι θα βρείτε τις ακόλουθες πληροφορίες αρκετά ενδιαφέρων. Σας προτείνουμε να ξεδιπλώσετε τα χέρια σας.

Κρατήστε κύλιση για να μάθετε πώς να φαίνεται πιο σίγουρη!

# 1: Χαλαρώστε το πρόσωπό σας

Όταν πρόκειται για ένα νεκρό giveaway των νεύρων, Reiman λέει ότι μπορείτε να πείτε αν κάποιος αισθάνεται τεταμένη από το πρόσωπό τους. "Ένα φρυγμένο φρύνο, σφιχτά δόντια και χαμηλωμένο πηγούνι μπορεί να είναι σημάδια ότι η εμπιστοσύνη λείπει", λέει. Την επόμενη φορά που αισθάνεστε ιδιαίτερα ανήσυχος αλλά δεν θέλετε να το δείξετε, δώστε προσοχή στο πρόσωπό σας - πάρετε μια βαθιά αναπνοή και προσπαθήστε να χαλαρώσετε την έκφραση του προσώπου σας. Ο Ρεϊμάν λέει ότι η μικρή, ρηχή αναπνοή - συνήθως ζευγάρια με μια βαθιά αναπνοή, γεγονός που σηματοδοτεί την ανάγκη του ατόμου να καταπνίξει τα νεύρα του - είναι επίσης ένα giveaway του άγχους.

# 2: Stand Tall

Αυτό είναι προφανές. "Συνήθως, τα άτομα που στερούνται εμπιστοσύνης θα ξεπεράσουν, τους ώμους προς τα εμπρός", λέει ο Reiman. "Αναπτύσσουμε ασυνείδητα για να γίνουμε μικρότεροι και λιγότερο αισθητοί." Για να μεταφέρετε ότι είστε άνετοι στο δέρμα σας, στέκεστε ψηλά και σιγουρευτείτε τα χέρια απορρίπτονται. Γιατί; Το να στρέφετε τα χέρια σας μπορεί να ερμηνευτεί ως υποτακτικό σημείο, σύμφωνα με τον Reiman. "Είναι δεδομένο ότι η καλή στάση επικοινωνεί με την εμπιστοσύνη και είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρείτε για ένα άτομο, αλλά ξέρατε ότι μπορεί πραγματικά να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα", λέει ο Reiman.

«Όταν κάθεστε ή στέκεστε ψηλά, απελευθερώνεται περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο, που με τη σειρά του σας κάνει να νιώθετε πιο υγιεινός, πιο ζωντανός και να βγάζετε το σώμα από τις τοξίνες».

# 3: Χαμόγελο

Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη ενός χαμόγελου. Ο Ρεϊμάν λέει ότι το χαμόγελο στην πραγματικότητα επικοινωνεί με εμπιστοσύνη και σας κάνει πιο ελκυστικούς. «Βλέποντας κάποιον άλλο χαμόγελο προκαλεί μια χημική αντίδραση που μειώνει το στρες και ενισχύει τους« αισθανόμενους »πομπούς στον εγκέφαλο», εξηγεί. "Είναι μεταδοτική και άλλοι δεν μπορούν να βοηθήσουν, αλλά χαμογελούν πίσω, έτσι ώστε να επωφεληθείτε από τα ίδια θετικά αποτελέσματα."

# 4: Γυρίστε το κεφάλι σας

Σε μια πιο οικεία ατμόσφαιρα, σαν μια ημερομηνία, όπου θέλετε να μεταφέρετε την εμπιστοσύνη αλλά και τον πιο ελκυστικό σας εαυτό, ο Reiman συνιστά να διατηρείτε επαφή με τα μάτια, να ακουμπάτε ενώ μιλάτε, να δείχνετε την τροφή σας προς την ημερομηνία σας και να γέρνετε κατευθυνθείτε προς το αριστερά, που λέει ότι σας κάνει να φαίνετε πιο ελκυστική. Από την άλλη μεριά, γυρίζοντας το κεφάλι σας στο σωστά σηματοδοτεί ότι είστε αξιόπιστοι - κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου για την επόμενη συνέντευξη εργασίας σας;

# 5: Δώστε αόρατα μηνύματα

Elizabeth & James Nirvana Μαύρο $ 80

Στο τέλος της ημέρας, τα αόρατα στοιχεία μπορούν να είναι τόσο ισχυρά όσο τα ορατά. Ο Reiman λέει ότι το άρωμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας έλξης και μπορεί να σας κάνει αμέσως αφή περισσότερη αυτοπεποίθηση. "Σημειώσεις όπως η βανίλια, το κεχριμπάρι, το σανταλόξυλο και το μόσχο μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν οποιοδήποτε άλλο άρωμα που φοράτε", λέει. Συνιστά τη δημιουργία μιας βάσης για το άρωμά σας ξεκινώντας από το ντους, με πλύσιμο σώματος με άρωμα, όπως Caress Love Forever Body Wash ($ 4). τελειώστε με ένα spritz της Elizabeth & James Nirvana Black ($ 80) και θα είναι καλό να πάτε.

Έχετε ακούσει κάποια από αυτές τις συμβουλές γλώσσας του σώματος; Μιλώντας για αόρατα συνθήματα, εδώ είναι 12 άνετα αρώματα πτώσης που θα αγαπήσετε.