Από τις πρόβες στα μακροβιοτικά μπολ: Μια μέρα στη ζωή μιας βαλκανικής βαλλερίνας

"Άνοδος και λάμψη! Πάντα αρχίζω την ημέρα μου με μια διαδρομή 10 λεπτών που ακολουθείται από διαλογισμό 20 λεπτών για να επικεντρωθώ στις θετικές μου προθέσεις για τη μέρα."

8:30 Α.Μ.

"Μετά το διαλογισμό, πίνω ένα ποτήρι νερό με λεμόνι και σύντομα προετοιμάζω το χυμό μου και το σιτάρι μου. Κατόπιν, πηγαίνω μέχρι την ταράτσα μου για να απολαύσω έναν ήλιο, να πίνω το χυμό μου και να επαναλάβω τις καθημερινές μου δηλώσεις".

9 ΤΟ ΠΡΩΙ

"Ώρα για πρωινό. Συνήθως φτιάχνω το πρωινό μου από την ακατέργαστη σαλάτα με τα μανιτάρια, τα κρεμμύδια, το κουνουπίδι, την πιπεριά, τα κάσιους και τα ακατέργαστα kimchi με ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο".

9:30 Α.Μ.

"Τώρα είμαι έτοιμος να επιτεθώ στην ημέρα! Αμέσως ελέγχω το email μου, δημοσιεύστε τα μηνύματά μου στα κοινωνικά μέσα μου και μεταβείτε στο ημερολόγιό μου για να προετοιμαστείτε για τυχόν επερχόμενες βλαστούς, συνεργασίες ή εκδηλώσεις".

12:30 ΜΜ

"Πιάω γρήγορα ένα μπολ με φρέσκα φρούτα προτού γυρίσω για μια προπόνηση: είτε Pilates, γιόγκα, ή gyrotonics."

2 ΡΜ

"Ώρα να κατευθυνθώ σε ορισμένες επαγγελματικές συναντήσεις. Στις μέρες που δεν έχω τίποτα στην απογευματινή ατζέντα μου, είτε πηγαίνω στο σπίτι είτε συνεχίζω να εργάζομαι".

5 ΡΜ

«Αρχίζω να πηγαίνω στο στούντιο μπαλέτου, μου αρέσει να έρχομαι νωρίς για να μπορώ να τεντώσω για τουλάχιστον 20 με 30 λεπτά».

6 P.M

"Ξεκινώ την τάξη μου και πρόβα για περίπου 9 μ.μ."

9 ΜΜ

"Έχω το κεφάλι στο Whole Foods ή ένα κοντινό vegan εστιατόριο για να πάρω το δείπνο μου.Ένα από τα αγαπημένα μου πιάτα είναι ένα μακροβιοτικό μπολ μετά το δείπνο, συνήθως έχω ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού για να χαλαρώσω και μια βέγκαν θεραπεία".