Σοβαρά: Το Instagramming Food Force σας τρώει υγιεινότερα
Για δεκαετίες, οι διατροφολόγοι έχουν συστήσει την επισήμανση των τροφίμων ως έναν τρόπο να κρατήσουν τις καρτέλες στη διατροφή σας, αλλά η νέα επιστήμη λέει ότι είναι τόσο τον περασμένο αιώνα. Σύμφωνα με την Science Daily, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον δείχνει ότι η δημοσίευση φωτογραφιών για φαγητό στο Instagram είναι ο αποτελεσματικός νέος τρόπος που οι χιλιετηρίδες παρακολουθούν την πρόσληψη τροφής και την επίτευξη των στόχων υγείας.
Οι ερευνητές της μελέτης διερευνούν εκτενώς 16 συνεργαζόμενους «παραγωγούς τροφίμων», χρήστες που συχνά μοιράζονται τα γεύματά τους με το Instagram με hashtag όπως το #fooddiary και το #foodjournal, για το πώς τα κοινωνικά μέσα μπορούν να βοηθήσουν ή να εμποδίσουν τους στόχους γυμναστικής. Αυτό που βρήκαν ήταν ότι η καταγραφή του φαγητού στο Instagram ήταν εξίσου αποτελεσματική - και πολύ πιο ενδιαφέρουσα - από τη διατήρηση ενός παραδοσιακού αρχείου φαγητού.
Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να μάθετε πώς ο προγραμματισμός τροφίμων μπορεί να σας κάνει έναν πιο υγιεινό τρώγο.
Για περισσότερες αποδείξεις ότι τα κοινωνικά μέσα μπορούν να έχουν πραγματικό αντίκτυπο στη διατροφή σας, διαβάστε για το πώς το YouTube με έπεισε να πάω vegan.
