Ποια είναι τα ικανοποιητικά μετρητικά δείγματα γλυκόζης αίματος;

Από το 2007, το 7,8% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχει διαβήτη, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Παρόλο που η κατάσταση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές, αν δεν είναι ελεγχόμενη, η παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα με μετρητή γλυκόζης αίματος μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιή επίπεδα γλυκόζης και να αποφύγετε επιπλοκές. Εάν έχετε διαβήτη, συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις μετρήσεις του μετρητή γλυκόζης που είναι ιδανικές για εσάς.

Βίντεο της Ημέρας

Ενήλικες

Εάν δεν έχετε διαβήτη, οι μετρήσεις γλυκόζης αίματος θα πρέπει να είναι ανά πάσα στιγμή μεταξύ 70 και 100 mg / dL. Η γλυκόζη αίματος νηστείας σας, μετρούμενη μετά από 8 ώρες χωρίς τροφή, πρέπει να είναι μικρότερη από 100 mg / dL. Ένα επίπεδο γλυκόζης κάτω από 70 υποδεικνύει υπογλυκαιμία ή χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Εάν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα νηστείας σας κυμαίνεται μεταξύ 100 έως 125 mg / dL, μπορεί να έχετε μειωμένη γλυκόζη νηστείας, που ονομάζεται επίσης prediabetes. Επίπεδα άνω των 126 mg / dL δείχνουν διαβήτη. Αυτοί που πάσχουν από διαβήτη πρέπει να επιδιώκουν ένα επίπεδο γλυκόζης αίματος νηστείας από 70 έως 130 mg / dL και λιγότερο από 180 mg / dL μετά από ένα γεύμα, συμβουλεύει ειδικούς από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Τα παραπάνω εύρη αναφέρονται σε αναγνώσεις σε μετρητές πλάσματος βαθμονομημένους.

Βρέφη και παιδιά

Οι κανονικές, μη διαβητικές περιοχές γλυκόζης στο αίμα νηστείας είναι οι ίδιες με αυτές των ενηλίκων. Σε παιδιά με διαβήτη, τα επίπεδα γλυκόζης αίματος νηστείας μπορεί να είναι κάπως υψηλότερα. Για τα παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών, τα 80 έως 200 mg / dL είναι μια αποδεκτή περιοχή, σημειώνουν οι εμπειρογνώμονες για την υγεία των παιδιών από την Boys Town Pediatrics. Από τις ηλικίες 5 έως 11, τα επίπεδα αυτά πρέπει να είναι 70 έως 180 mg / dL και για παιδιά ηλικίας 12 ετών και άνω, τα επίπεδα πρέπει να είναι 70 έως 150 mg / dL.

Σημασία

Η γλυκόζη είναι η πηγή ενέργειας για όλα τα συστήματα του σώματος. χωρίς επαρκή ποσότητα γλυκόζης, το σώμα και ο εγκέφαλος δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά. Η υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει γρήγορο καρδιακό ρυθμό, τρόμο και ζάλη, και σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν κρίσεις και απώλεια των αισθήσεων. Η υπερβολική γλυκόζη, όπως στην περίπτωση του ανεξέλεγκτου διαβήτη, μπορεί τελικά να προκαλέσει νεφρική βλάβη, νευρική βλάβη, τύφλωση ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης σας μέσα σε ένα υγιές εύρος μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα υγείας.

Έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης

Η λήψη ικανοποιητικών μετρήσεων στον μετρητή γλυκόζης αίματος απαιτεί έλεγχο της διατροφής σας. Εάν έχετε υπογλυκαιμία που δεν σχετίζεται με διαβήτη, τρώτε συχνά γεύματα και σνακ με μια ισορροπημένη ποσότητα σύνθετων υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών. Εάν έχετε διαβήτη, στηρίξτε τη διατροφή σας σε σπόρους, λαχανικά και φρούτα και επιδιώξτε να πάρετε το 10 με 20 τοις εκατό των θερμίδων σας από πρωτεΐνες, προτείνετε εμπειρογνώμονες του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ. Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένων των αμυλούχων λαχανικών και των γλυκών.Ενέσεις ινσουλίνης μπορεί επίσης να είναι απαραίτητες.

Αιτίες

Οι νεότεροι μετρητές γλυκόζης αίματος βαθμονομούνται για πλάσμα αίματος, αλλά μερικά παλαιότερα μοντέλα βαθμονομούνται για πλήρες αίμα. Οι μετρήσεις για βαθμονομημένους μετρητές πλάσματος είναι κατά 10 έως 12 τοις εκατό υψηλότερες από τις μετρήσεις για μετρητές ολικού αίματος, συμβουλεύουμε τους ειδικούς του Joslin Diabetes Center. Έτσι, εάν ο στόχος σας για ζάχαρη στο αίμα είναι μικρότερος από 130 mg / dL σε μετρητή πλάσματος, θα ήταν μικρότερος από 120 mg / dL σε μετρητή πλήρους αίματος. Οι ιατρικές εργαστηριακές εξετάσεις απαιτούνται για τη διάγνωση του διαβήτη, επειδή οι μετρητές γλυκόζης στο σπίτι δεν είναι αρκετά ακριβείς. Εάν δεν έχετε δοκιμαστεί για διαβήτη, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για καθοδήγηση εάν το σάκχαρο αίμα νηστείας σας είναι πάνω από 100 mg / dL. Συμβουλευτείτε επίσης τον γιατρό σας εάν έχετε διαβήτη και έχετε δυσκολία να διατηρήσετε τα επίπεδα της γλυκόζης σας στην περιοχή. Εάν το σάκχαρό σας μειωθεί κάτω από τα 50 mg / dL, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας, ακόμη και αν δεν έχετε συμπτώματα.