Ποια είναι τα οφέλη του γλυκονικού ψευδαργύρου για το δέρμα;

Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μέταλλο για πολλούς λόγους. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας του Γραφείου των συμπληρωμάτων διατροφής απαριθμούν τον ψευδάργυρο ως σημαντικό για την επούλωση πληγών, για τη σύνθεση πρωτεϊνών και για την υποστήριξη της ανοσολογικής λειτουργίας. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της παιδικής ηλικίας για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ο ψευδάργυρος προάγει επίσης το υγιές δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής. Είναι παρούσα σε πολλά τρόφιμα και μπορεί επίσης να ληφθεί ως συμπλήρωμα γλυκονικού ψευδαργύρου. Πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα ψευδαργύρου για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το κατάλληλο ποσό.

Βίντεο της Ημέρας

Επούλωση των πληγών

Επειδή ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για την κυτταρική διαίρεση, υποστηρίζει την αναγέννηση του δέρματος μετά από τραυματισμό από κοπή ή απόξεση. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας του Γραφείου των συμπληρωμάτων διατροφής, οι γιατροί συστήνουν συχνά συμπληρώματα ψευδαργύρου για ασθενείς με δερματικά έλκη. Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν επίσης να βοηθήσουν να θεραπεύσουν κρύες πληγές, εγκαύματα, τομές και άλλους ερεθισμούς του δέρματος.

Ακμή

Τα συμπληρώματα γλυκονικού ψευδαργύρου μπορούν επίσης να βοηθήσουν να θεραπεύσουν αλλοιώσεις της ακμής και να αποτρέψουν την επανάληψη της ακμής. Ο ψευδάργυρος μπορεί να δρα ρυθμίζοντας τη δραστηριότητα των αδένων πετρελαίου στο δέρμα ή μειώνοντας τη φλεγμονή. Σύμφωνα με την ακμή στην υγεία, ο ψευδάργυρος βοηθά το σώμα να επεξεργαστεί τα λιπαρά οξέα που χρειάζονται από το δέρμα για να επουλωθούν και μπορεί επίσης να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης ουλών μετά από έκρηξη ακμής.

Τοξικότητα ψευδαργύρου

Η λήψη υπερβολικού ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες όπως ναυτία, έμετο, ανορεξία, κράμπες, διάρροια ή κεφαλαλγία. Η συνιστώμενη μέγιστη δόση των 40 mg ημερησίως για ενήλικες δεν πρέπει να ξεπεραστεί.