Απώλεια βάρους Χρησιμοποιώντας το πιπέρι Cayenne, το χυμό λεμονιού και το σιρόπι σφενδάμου
Πίνακας περιεχομένων:
Μια απλή θεωρία διατροφής καθαρισμού - πίνοντας καγιέν, χυμό λεμονιού και σιρόπι σφενδάμου νερό - έχει αναπτυχθεί σε μια "λύση αδυνατίσματος" με πολλούς εμπόρους σιροπιού σφενδάμου, ιστοσελίδες και βιβλία που προσφέρουν προγράμματα απώλειας βάρους με βάση την πικάντικη λεμονάδα. Οι υποστηρικτές των διασημοτήτων, ακόμα και τα οφέλη τους. Αυτό το σχέδιο ήταν γύρω από τη δεκαετία του 1970, με τη δημοτικότητά του να αυξάνεται περιοδικά. Πάντα συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης προτού υποβληθείτε σε μια γρήγορη - ειδικά εάν έχετε μια κατάσταση υγείας ή παίρνετε φάρμακα.
Βίντεο της Ημέρας
Ιστορία
Η έννοια της νηστείας δεν είναι καινούργια, αν και υπάρχουν διάφορες θεωρίες για το πώς να το κάνουμε καλύτερα. Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για θρησκευτικούς σκοπούς από ανθρώπους πολλών θρησκειών ως ένας τρόπος για να καθαρίσει την ψυχή, το σώμα και το μυαλό και ως πρόσκληση για αμαρτωλή συμπεριφορά. Θεωρείται προληπτικό εργαλείο στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Ορισμένοι υποστηρικτές της σύγχρονης ημέρας λένε ότι μπορεί να θεραπεύσει ή να αποτρέψει ασθένειες, αλλά πιο συχνά η νηστεία χρησιμοποιείται ως τρόπος για να καθαρίσει ή να «αποτοξινώσει» το σώμα σας και να ρίξει ανεπιθύμητα κιλά, σημειώνει η Dayle Hayes και η Rachel Laudan, συγγραφείς του «Food and Nutrition. "Αυτή η θεωρία για τη νηστεία είναι μια κάπως σύγχρονη ιδέα που ριζώθηκε στο δεύτερο μισό του 20ού αιώνα. Η ιδέα της νηστείας με πιπέρι καγιέν, χυμό λεμονιού και σιρόπι σφενδάμου δημοφιλής από τον εναλλακτικό ιατρό Stanley Burroughs στα μέσα της δεκαετίας του 1970. Ονομάζεται Master Cleanse. Το ενδιαφέρον για τον καθαρισμό αναζωπυρώθηκε λίγες δεκαετίες αργότερα από τον Peter Glickman, ο οποίος κυκλοφόρησε ένα νέο βιβλίο για αυτό το παλιό σχέδιο που ονομάζεται "χάστε το βάρος, έχετε περισσότερη ενέργεια και χαρείτε σε 10 ημέρες. "Πιο πρόσφατα, αυτή η θεωρία απέκτησε δημοτικότητα χάρη σε υποστηρικτές διασημοτήτων. Ορισμένες εταιρείες σιροπιού σφενδάμνου έχουν καταλάβει την ιδέα, υποστηρίζοντας ότι το σιρόπι τους είναι ο μόνος τύπος που πρέπει να χρησιμοποιηθεί για αυτό το σχέδιο, προσφέροντας "μυστικά" που θα σας βοηθήσουν με αυτό το σχέδιο νηστείας και "οδηγούς σιροπιού σφενδάμου" με νεότερες παραλλαγές του σχεδίου.
Χρονικό πλαίσιο
Ο καθαρισμός πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 10 ημέρες. Θα πίνετε 6 με 12 ποτήρια της ειδικής λεμονάδας καθημερινά. Όταν κυκλοφόρησε την εκδοχή του καθαρισμού, ο Burroughs ενημέρωσε τους επιστήμονες ότι το καθαρισμό μπορεί να γίνει για διάστημα έως και 40 ημερών. Ο Glickman ισχυρίζεται ότι το έχει κάνει μέχρι και 28 ημέρες. Τη νύχτα πριν από την έναρξη αυτού του καθαρισμού υποτίθεται ότι πίνετε ένα φλιτζάνι φυτικό καθαρτικό τσάι, σύμφωνα με τον Glickman. Πίνετε επίσης 1 τετραγωνάκι νερό με 2 κουταλιές της σούπας. μη ιωδιωμένο θαλασσινό αλάτι κάθε πρωί που κάνετε καθαρισμό. Ως εναλλακτική λύση στο αλμυρό νερό μπορείτε να καταναλώσετε ένα άλλο φλιτζάνι καθαρτικό τσάι.
Χαρακτηριστικά
Κάνοντας τη λεμονάδα για αυτή τη "διατροφή" είναι σχετικά απλή. Αναμίξτε 1 oz., που ισοδυναμεί με 2 κουταλιές της σούπας., από φρέσκο ασβέστη ή χυμό λεμονιού, την ίδια ποσότητα οργανικού σιροπιού σφενδάμου και 1/10 κουταλιού. πιπέρι καγιέν σε 8 oz. από νερό. Μπορείτε να αγοράσετε αυτό που χρειάζεστε στο κατάστημα παντοπωλείων ή να αγοράσετε σε απευθείας σύνδεση κιτ που παρέχουν τα συστατικά για αυτή τη δίαιτα. Ο Glickman ισχυρίζεται ότι ο χυμός λεμονιού θα σπάσει τα στρώματα των παλαιών αποβλήτων στο παχέος εντέρου σας, το σιρόπι θα σας προσφέρει ενέργεια και το πιπέρι του καγιέν θα επιταχύνει τη διαδικασία αποτοξίνωσης ενώ θα διαχέει τα αιμοφόρα αγγεία σας και θα διαλύσει τη βλέννα. Δεν τρώτε φαγητό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού.
Εξέταση εμπειρογνωμόνων
Προβληματισμοί
->
