Βιταμίνες για άνδρες προσπαθώντας να συλλάβουν

Οι θεραπείες με βιταμίνες έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων γονιμότητας στους άνδρες. Η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η λήψη ορισμένων βιταμινών θα προωθήσει το σώμα να είναι έτοιμο να δημιουργήσει επιτυχώς μια εγκυμοσύνη. Υπάρχουν διάφορες βιταμίνες που παρέχουν οφέλη όταν προσπαθείτε να συλλάβετε ένα μωρό. MayoClinic. com σημειώνει ότι τα συμπληρώματα βιταμινών μπορούν να προκαλέσουν προβληματικές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Λάβετε συμβουλές από έναν γιατρό προτού ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα θεραπείας με βιταμίνες για να βοηθήσετε τη γονιμότητα.

Βίντεο της Ημέρας

Φολικό Οξύ

Το φολικό οξύ είναι βιταμίνη Β. Αυτό το συμπλήρωμα χρησιμοποιείται για την αύξηση της γονιμότητας στους άνδρες. MayoClinic. com αναφέρει ότι η θεραπεία με φολικό οξύ πιστεύεται ότι ενισχύει την κινητικότητα του σπέρματος. Λειτουργεί επίσης για τη βελτίωση του συνολικού αριθμού σπερματοζωαρίων. Το Ινστιτούτο Αναπαραγωγής της Cornell σας προτείνει να παίρνετε καθημερινά 800 mcg φολικού οξέος για να βοηθήσετε στη σύλληψη. Έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη για να προσδιοριστούν τα πλήρη πλεονεκτήματα του φολικού οξέος ως εργαλείου για τη βελτίωση της γονιμότητας στους άνδρες.

Βιταμίνη C

Το Κέντρο Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν αναφέρει ότι η λήψη βιταμίνης C, μιας υδατοδιαλυτής βιταμίνης, θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της ανδρικής γονιμότητας. Η συνιστώμενη δοσολογία είναι 1.000 mg βιταμίνης C ημερησίως. Αυτή η βιταμίνη θα βοηθήσει τη σύλληψη περιορίζοντας τις οξειδωτικές αλλαγές στο σώμα από τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα σπερματοζωάρια.